Κόστα Αδέχε

Αυτός ο οδηγός καλύπτει την Κόστα Αδέχε στη νότια ξενοδοχειακή ακτή της Τενερίφης, όχι τη Σάντα Κρουθ. Τρία ξεχωριστά τμήματα του δημόσιου παραλιακού πεζόδρομού της ταιριάζουν σε διαφορετικές βάσεις: το El Duque προς τη La Enramada, η Fañabé και η Torviscas, και το σύντομο παραθαλάσσιο τρέξιμο προς την Troya.

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Δείτε τις διαδρομές

Βρείτε διαδρομή κοντά στο ξενοδοχείο σας

Οι αριθμοί δείχνουν κάθε αφετηρία. Οι αποστάσεις δεν περιλαμβάνουν τη μετακίνηση από το κατάλυμά σας.

Χάρτης της Κόστα Αδέχε με τρεις αριθμημένες αφετηρίες διαδρομών τρεξίματος. — Κόστα Αδέχε · ο βορράς είναι προς τα πάνωΆνοιγμα χάρτη σε πλήρες μέγεθος

El Duque · La Enramada

Ξενοδοχεία στο El Duque & στη La Caleta

3,6 km Πήγαινε-έλα

Παραλιακός πεζόδρομος Fañabé · Torviscas

Fañabé & Torviscas Bajo

2,3 km Πήγαινε-έλα

Los Geranios · Troya

San Eugenio Bajo & Playa de las Américas

1,7 km Πήγαινε-έλα

Δεδομένα χάρτη: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Πού να τρέξετε στην Κόστα Αδέχε

El Duque · La Enramada

Ο βόρειος παραλιακός πεζόδρομος σάς δίνει το μεγαλύτερο από αυτά τα τρία τρεξίματα, με την παραλία La Enramada και τον ανοιχτό Ατλαντικό πέρα από το μέτωπο των θέρετρων.

Κατά προσέγγιση απόσταση3,6 km

Έδαφος

Παραλιακός πεζόδρομος με επίστρωση, ξύλινη πασαρέλα και γέφυρα

Αφετηρία

Στον Paseo Marítimo, στο ανατολικό άκρο της Playa del Duque, κάτω από το ακρωτήρι της Casa del Duque.

Ακολουθήστε την ακτή βορειοδυτικά στην Calle el Mirador, περνώντας δίπλα από το El Beril. Χρησιμοποιήστε την ξύλινη γέφυρα πάνω από το barranco και συνεχίστε κατά μήκος της La Enramada μέχρι το τέλος της πασαρέλας κάτω από τη La Caleta και, στη συνέχεια, επιστρέψτε από την ίδια διαδρομή.

Πώς θα πάτε

Κατεβείτε περπατώντας από την Plaza el Duque. Τα λεωφορεία TITSA σταματούν πιο μέσα στην ενδοχώρα, οπότε να περιμένετε ανηφόρα στην επιστροφή.

Πριν ξεκινήσετε

Χρησιμοποιήστε τη γέφυρα, όχι τη συντόμευση μέσα από την ξερή κοίτη του χειμάρρου. Η διαδρομή σταματά πριν από το χωριό La Caleta· δεν μπαίνει στην τραχιά προστατευόμενη ακτή στα βόρεια.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής 01 · costa-adeje.es

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Πώς θα φτάσετε στην αφετηρία Λήψη GPX

Παραλιακός πεζόδρομος Fañabé · Torviscas

Μια εύκολη στην πλοήγηση επιλογή μπροστά στην παραλία, κοντά στην κεντρική ζώνη ξενοδοχείων, με καφέ και σημεία πρόσβασης στην παραλία στη διαδρομή.

Κατά προσέγγιση απόσταση2,3 km

Έδαφος

Πεζόδρομος με επίστρωση δίπλα στη θάλασσα

Αφετηρία

Στον φαρδύ, ψηλότερο παραλιακό πεζόδρομο στο νότιο άκρο της Playa de Torviscas, πριν από τα σκαλιά προς το Puerto Colón.

Ακολουθήστε βορειοδυτικά τον κύριο, ψηλότερο παραλιακό πεζόδρομο κατά μήκος της Torviscas και της Playa de Fañabé. Γυρίστε πίσω στο σημείο όπου ο πεζόδρομος φτάνει στη νότια πλευρά του ακρωτηρίου της Casa del Duque και επιστρέψτε από την ίδια διαδρομή μέχρι την Torviscas.

Πώς θα πάτε

Κατεβείτε περπατώντας από την Torviscas Bajo μέχρι το νότιο άκρο της παραλίας· μείνετε στον δημόσιο παραλιακό πεζόδρομο, έξω από τους χώρους των ξενοδοχείων.

Πριν ξεκινήσετε

Μείνετε στον ψηλότερο παραλιακό πεζόδρομο αντί να κατεβείτε στις πασαρέλες της παραλίας. Οι είσοδοι στην παραλία και οι βεράντες των καφέ κάνουν το τρέξιμο αργό όταν έχει κόσμο· πηγαίνετε νωρίς για περισσότερο χώρο.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής 02 · costa-adeje.es

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Πώς θα φτάσετε στην αφετηρία Λήψη GPX

Los Geranios · Troya

Ένα σύντομο τρέξιμο κατά μήκος της νότιας τουριστικής ακτής, χρήσιμο όταν θέλετε να μείνετε κοντά στην περιοχή καταλυμάτων του San Eugenio.

Κατά προσέγγιση απόσταση1,7 km

Έδαφος

Πλακόστρωτο και αρκετές σειρές σκαλιών

Αφετηρία

Στον δημόσιο παραθαλάσσιο πεζόδρομο αμέσως βόρεια της Playa del Bobo, στο νότιο άκρο του Paseo de Los Geranios.

Ακολουθήστε νότια το παραλιακό μέτωπο με επίστρωση, περνώντας δίπλα από την Playa del Bobo και τις δύο παραλίες Troya. Μείνετε στον κύριο παραλιακό πεζόδρομο εκεί όπου αλλάζει επίπεδο με σκαλιά και γυρίστε πίσω στο νότιο άκρο της Troya II.

Πώς θα πάτε

Κατεβείτε περπατώντας από το San Eugenio Bajo ή από την περιοχή του σταθμού λεωφορείων της Κόστα Αδέχε· η πρόσβαση από την ενδοχώρα είναι κατηφορική.

Πριν ξεκινήσετε

Περπατήστε στα σκαλιά και περνάτε αργά από τις εισόδους της παραλίας. Αυτό το εκτεθειμένο τμήμα έχει ελάχιστη συνεχή σκιά· έχετε μαζί σας νερό και αποφύγετε τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής 03 · costa-adeje.es

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Πώς θα φτάσετε στην αφετηρία Λήψη GPX

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Επιλέξτε απόσταση και ξεκινήστε από το ξενοδοχείο σας. Το RunFromHere σχεδιάζει μια κυκλική διαδρομή που σας επιστρέφει στην πόρτα σας και σας καθοδηγεί σε όλη τη διαδρομή. Κατεβάστε τον χάρτη της περιοχής πριν ξεκινήσετε, για να τον χρησιμοποιείτε εκτός σύνδεσης.

Η εφαρμογή δημιουργεί τις δικές της διαδρομές από το σημείο εκκίνησης που επιλέγετε· δεν ανοίγει τις διαδρομές αυτού του οδηγού.

Περισσότερα μέρη για τρέξιμο

Las Vistas

Ο φαρδύς παραλιακός πεζόδρομος ανάμεσα στο Los Cristianos και την Playa de las Américas προσφέρει άλλο ένα παράκτιο τρέξιμο σε επιφάνεια με επίστρωση, νότια της Κόστα Αδέχε. Κάντε το ξεχωριστή έξοδο αντί να προσθέσετε απρογραμμάτιστη απόσταση σε ένα σύντομο τρέξιμο.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής

Playa San Juan

Μια ξεχωριστή επιλογή σε παραθαλάσσια κωμόπολη βορειοδυτικά της Κόστα Αδέχε, με παραλιακό πεζόδρομο κοντά στο λιμάνι. Μετακινηθείτε με λεωφορείο ή αυτοκίνητο και οργανώστε την επιστροφή σας πριν ξεκινήσετε.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής

Πηγές & σημειώσεις διαδρομών

Η έρευνα βασίστηκε στις επίσημες πηγές για επισκέπτες και πάρκα που αναφέρονται παρακάτω· οι διαδρομές δεν ελέγχθηκαν επιτόπου. Οι χάρτες και τα αρχεία GPX χρησιμοποιούν τα ίδια αποθηκευμένα μονοπάτια πεζών του OpenStreetMap. Οι αποστάσεις είναι κατά προσέγγιση. Ελέγξτε τις τοπικές ανακοινώσεις για την πρόσβαση, τις ώρες λειτουργίας των πυλών και τις παρακάμψεις.

Έρευνα 26 Οκτωβρίου 2026