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白い線で描いたコスタ・アデヘのパノラマイラスト。

コスタ・アデヘ

このガイドは Santa Cruz ではなく、テネリフェ島南部のホテルが並ぶ海岸にある Costa Adeje を扱います。公共遊歩道の別々の 3 区間は滞在場所に合わせて選べます。El Duque から La Enramada 方面、Fañabé と Torviscas、Troya 方面の短い海辺ランです。

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数字は各スタート地点を示します。距離に宿泊先からの移動は含まれません。

地図データ: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

コスタ・アデヘのランニングコース

El Duque · La Enramada

北側の遊歩道は 3 コース中最長。リゾート沿いの先に La Enramada ビーチと開けた大西洋があります。

El Duque・La Enramada の 3.6 km のランニング地図。スタートとゴールを 01 で表示。
01 往復地図を拡大
距離の目安3.6 km
路面

舗装された遊歩道、木道、橋

01

スタート地点

Casa del Duque 岬の下、Playa del Duque 東端の Paseo Marítimo。

Calle el Mirador を海岸沿いに北西へ進み、El Beril を過ぎます。涸れ谷を渡る木橋を使い、La Enramada 沿いを La Caleta 下の木道の端まで進み、同じ道を戻ります。

アクセス

Plaza el Duque から歩いて下ります。TITSA のバス停は内陸にあるため、帰りは上り坂を見込みましょう。

出発前に

涸れた川床の近道ではなく橋を使いましょう。ルートは La Caleta の村の手前で終わり、北側の荒れた保護海岸には入りません。

公園・ルート情報 01 · costa-adeje.es

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Fañabé・Torviscas 遊歩道

中心部のホテル街に近い、わかりやすいビーチ沿いのコース。途中にカフェやビーチ入口があります。

Fañabé・Torviscas 遊歩道の 2.3 km のランニング地図。スタートとゴールを 02 で表示。
02 往復地図を拡大
距離の目安2.3 km
路面

舗装された歩行者用遊歩道

02

スタート地点

Playa de Torviscas 南端の広い上側遊歩道。Puerto Colón へ向かう階段の手前。

主要な上側遊歩道を Torviscas と Playa de Fañabé に沿って北西へ進みます。Casa del Duque 岬の南側に遊歩道が達する地点で折り返し、同じ道を Torviscas へ戻ります。

アクセス

Torviscas Bajo からビーチ南端へ歩いて下ります。ホテル敷地外の公共遊歩道を通りましょう。

出発前に

ビーチの木道へ下りず上側の遊歩道を通りましょう。ビーチ入口やカフェのテラスは混雑時にペースが落ちます。広く使うなら早めに出発してください。

公園・ルート情報 02 · costa-adeje.es

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Los Geranios · Troya

南側のリゾート海岸沿いの短いラン。San Eugenio の宿泊エリア近くに留まりたいときに便利です。

Los Geranios・Troya の 1.7 km のランニング地図。スタートとゴールを 03 で表示。
03 往復地図を拡大
距離の目安1.7 km
路面

敷石と複数の階段

03

スタート地点

Playa del Bobo のすぐ北、Paseo de Los Geranios 南端にある公共海辺遊歩道。

舗装された海辺を Playa del Bobo と 2 つの Troya ビーチを過ぎて南へ進みます。階段で高さが変わる場所も主要遊歩道を通り、Troya II の南端で折り返します。

アクセス

San Eugenio Bajo または Costa Adeje バスステーション周辺から歩いて下ります。内陸からの入口道は下り坂です。

出発前に

階段は歩き、ビーチ入口はゆっくり通りましょう。開けたこの区間には連続した日陰がほとんどありません。水を持参し、最も暑い時間を避けてください。

公園・ルート情報 03 · costa-adeje.es

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距離を選び、ホテルからスタート。RunFromHere が出発地点に戻る周回ルートを作成し、道順を案内します。出発前に地域の地図をダウンロードすれば、オフラインでも使えます。

アプリは選んだスタート地点から独自のルートを作成します。このガイドのルートを開くものではありません。

ほかのランニングスポット

Las Vistas

Los Cristianos と Playa de las Américas の間の広い遊歩道は、Costa Adeje 南側の別の舗装海岸ラン。短いランに予定外の距離を足すより別途出かけましょう。

公園・ルート情報

Playa San Juan

Costa Adeje の北西にある別の海辺の町。港近くに遊歩道があります。バスまたは車で移動し、出発前に帰りを計画しましょう。

公園・ルート情報

出典とルートの注意事項

以下の公式観光・公園情報をもとに調査しました。現地での徒歩確認は行っていません。地図と GPX ファイルには同じ保存済み OpenStreetMap 歩行者経路を使用しています。距離は概算です。通行、開門時間、迂回路については現地の案内をご確認ください。

調査日