Коста-Адехе

Этот путеводитель посвящён Коста-Адехе на южном гостиничном побережье Тенерифе, а не Санта-Крус. Три отдельных участка общественной набережной удобны из разных районов: El Duque в сторону La Enramada, Fañabé и Torviscas, а также короткая пробежка вдоль моря в сторону Troya.

Навигация для пробежки на телефоне

Посмотреть маршруты

Найдите маршрут рядом с отелем

Цифрами обозначены точки старта. Расстояния указаны без пути от места проживания.

Карта Коста-Адехе с тремя пронумерованными точками старта беговых маршрутов. — Коста-Адехе · север вверхуОткрыть карту в полном размере

El Duque · La Enramada

El Duque и отели La Caleta

3,6 km Туда и обратно

Набережная Fañabé · Torviscas

Fañabé и Torviscas Bajo

2,3 km Туда и обратно

Los Geranios · Troya

San Eugenio Bajo и Playa de las Américas

1,7 km Туда и обратно

Данные карты: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Где побегать в Коста-Адехе

El Duque · La Enramada

Северная набережная предлагает самый длинный из трёх маршрутов, с пляжем La Enramada и открытой Атлантикой за курортной полосой.

Карта маршрута длиной 3,6 км от El Duque к La Enramada; старт и финиш отмечены цифрой 01. — 01 Туда и обратноОткрыть карту в полном размере

Примерное расстояние3,6 km

Покрытие

Мощёная набережная, деревянный настил и мост

Точка старта

На Paseo Marítimo у восточного конца Playa del Duque, под мысом Casa del Duque.

Следуйте вдоль побережья на северо-запад по Calle el Mirador мимо El Beril. Перейдите овраг по деревянному мосту и продолжайте вдоль La Enramada до конца настила под La Caleta, затем вернитесь тем же путём.

Как добраться

Спуститесь пешком от Plaza el Duque. Автобусы TITSA останавливаются дальше от берега, поэтому на обратном пути придётся подняться.

Перед пробежкой

Используйте мост, не срезайте по сухому руслу. Маршрут заканчивается до посёлка La Caleta и не входит на неровное охраняемое побережье к северу.

Costa Adeje Tourism · Viewpoints and promenades

Навигация для пробежки на телефоне

Как добраться до старта Скачать GPX

Набережная Fañabé · Torviscas

Простой прибрежный маршрут рядом с центральной гостиничной зоной, мимо кафе и выходов к пляжу.

Карта маршрута длиной 2,3 км по набережной Fañabé · Torviscas; старт и финиш отмечены цифрой 02. — 02 Туда и обратноОткрыть карту в полном размере

Примерное расстояние2,3 km

Покрытие

Мощёная пешеходная набережная

Точка старта

На широкой верхней набережной у южного конца Playa de Torviscas, перед ступенями в сторону Puerto Colón.

Следуйте по основной верхней набережной на северо-запад вдоль Torviscas и Playa de Fañabé. Развернитесь там, где она достигает южной стороны мыса Casa del Duque, и вернитесь в Torviscas тем же путём.

Как добраться

Спуститесь от Torviscas Bajo к южному концу пляжа; оставайтесь на общественной набережной за пределами отелей.

Перед пробежкой

Оставайтесь на верхней набережной, не спускаясь на пляжные настилы. Когда многолюдно, входы на пляж и террасы кафе замедляют бег; выходите рано, чтобы было больше места.

Costa Adeje Tourism · Viewpoints and promenades

Навигация для пробежки на телефоне

Как добраться до старта Скачать GPX

Los Geranios · Troya

Короткая пробежка вдоль южного курортного побережья, удобная, если вы хотите оставаться рядом с жильём в San Eugenio.

Карта маршрута длиной 1,7 км от Los Geranios к Troya; старт и финиш отмечены цифрой 03. — 03 Туда и обратноОткрыть карту в полном размере

Примерное расстояние1,7 km

Покрытие

Брусчатка и несколько лестничных пролётов

Точка старта

На общественной морской набережной сразу к северу от Playa del Bobo, у южного конца Paseo de Los Geranios.

Следуйте по мощёной набережной на юг мимо Playa del Bobo и двух пляжей Troya. Оставайтесь на основной набережной там, где уровень меняется по ступеням, и развернитесь у южного конца Troya II.

Как добраться

Спуститесь от San Eugenio Bajo или района автовокзала Costa Adeje; подход из глубины района идёт под уклон.

Перед пробежкой

Проходите ступени шагом и медленно минуйте входы на пляж. На открытом участке мало постоянной тени; возьмите воду и избегайте самого жаркого времени дня.

Costa Adeje Tourism · Viewpoints and promenades

Навигация для пробежки на телефоне

Как добраться до старта Скачать GPX

Навигация для пробежки на телефоне

Выберите расстояние и начните у отеля. RunFromHere построит круговой маршрут обратно к вашей двери и проведёт вас по нему. Загрузите карту региона заранее, чтобы пользоваться ею офлайн.

Приложение создаёт собственные маршруты от выбранной точки старта; маршруты из этого путеводителя в нём не открываются.

Другие места для пробежки

Las Vistas

Широкая набережная между Los Cristianos и Playa de las Américas предлагает ещё одну мощёную прибрежную пробежку к югу от Коста-Адехе. Запланируйте её отдельно, не добавляя незапланированное расстояние к короткому маршруту.

Информация о парке и маршруте

Playa San Juan

Отдельный вариант в прибрежном городе к северо-западу от Коста-Адехе с набережной рядом с гаванью. Доезжайте автобусом или на машине и заранее продумайте обратный путь.

Информация о парке и маршруте

Источники и сведения о маршрутах

Информация собрана по указанным ниже официальным туристическим и парковым источникам; пешая проверка не проводилась. Карты и файлы GPX используют одни и те же сохранённые пешеходные пути OpenStreetMap. Расстояния приблизительные. Проверьте местные объявления о доступе, часах работы ворот и обходах.

Исследовано 26 октября 2026 г.