RunFromHere
本指南介绍的是特内里费岛南部酒店林立的阿德赫海岸（Costa Adeje），而不是圣克鲁斯。这里的公共海滨步道分为三段，适合住在不同区域的你：从 El Duque 朝 La Enramada 方向的路线，Fañabé 和 Torviscas，以及朝 Troya 方向的一小段海滨路线。
在手机上获取跑步导航
数字标出各条路线的起点。距离不含从住处前往起点的路程。
地图数据: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles
北段海滨步道是三条路线中最长的一条，越过度假区的临海建筑，可以看到 La Enramada 海滩和开阔的大西洋。
铺装海滨步道、木栈道和桥
Playa del Duque 东端的滨海大道（Paseo Marítimo）上，Casa del Duque 岬角下方。
沿 Calle el Mirador 顺海岸向西北跑，经过 El Beril。走木桥跨过峡谷（barranco），继续沿 La Enramada 跑到 La Caleta 下方的栈道尽头，然后原路返回。
从 Plaza el Duque 步行下坡前往。TITSA 公交车站在内陆一侧，回程要爬一段坡。
请走桥，不要从干涸的河床抄近路。路线在 La Caleta 村之前结束，不进入北面崎岖的海岸保护区。
Costa Adeje Tourism · Viewpoints and promenades
靠近酒店集中的中心地带，一条很好认路的海滩前沿路线，沿途有咖啡馆和海滩入口。
铺装步行海滨道
Playa de Torviscas 南端宽阔的上层海滨步道上，在通往 Puerto Colón 的台阶之前。
沿上层主海滨步道向西北，经过 Torviscas 和 Playa de Fañabé。在海滨步道抵达 Casa del Duque 岬角南侧的地方折返，原路跑回 Torviscas。
从 Torviscas Bajo 步行下坡至海滩南端；请留在酒店范围之外的公共海滨步道上。
请留在上层海滨步道，不要下到海滩木栈道上。人多时，海滩入口和咖啡馆露台会让你跑得很慢；想要更宽敞，请早点出发。
Costa Adeje Tourism · Viewpoints and promenades
沿度假区南部海岸的一条短路线，适合想留在 San Eugenio 住宿区附近跑步的你。
铺石路面，有几段台阶
Paseo de Los Geranios 南端，Playa del Bobo 北侧紧邻的公共海滨步道上。
沿铺装的海滨向南，经过 Playa del Bobo 和两处 Troya 海滩。主海滨步道有台阶上下时请继续沿它走，在 Troya II 南端折返。
从 San Eugenio Bajo 或阿德赫海岸汽车站一带步行下坡前往；从内陆过来是一路下坡。
选好距离，从酒店出发。RunFromHere 会规划一条回到门口的环线，并沿途为你导航。出发前下载该地区的地图，即可离线使用。
应用会根据你选择的起点自行生成路线，不会打开本指南中的路线。
依据下方官方游客和公园资料调研，未经实地核查。地图和 GPX 文件采用同一批已保存的 OpenStreetMap 步行道路。距离为近似值。请查看当地公告，了解通行、开放时间和绕行信息。
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