Costa Adeje

Ten przewodnik opisuje Costa Adeje na południowym wybrzeżu hotelowym Teneryfy, nie Santa Cruz. Trzy osobne odcinki publicznej promenady pasują do różnych miejsc pobytu: El Duque w stronę La Enramada, Fañabé i Torviscas oraz krótki bieg nad morzem w stronę Troya.

Otrzymaj wskazówki do biegu na telefonie

Zobacz trasy

Znajdź trasę w pobliżu hotelu

Numery oznaczają miejsca startu. Odległości nie obejmują drogi z miejsca zakwaterowania.

Mapa miasta Costa Adeje z trzema ponumerowanymi punktami startu tras biegowych. — Costa Adeje · północ u góryOtwórz mapę w pełnym rozmiarze

El Duque · La Enramada

Hotele El Duque i La Caleta

3,6 km Tam i z powrotem

Promenada Fañabé · Torviscas

Fañabé i Torviscas Bajo

2,3 km Tam i z powrotem

Los Geranios · Troya

San Eugenio Bajo i Playa de las Américas

1,7 km Tam i z powrotem

Dane mapy: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Gdzie biegać: Costa Adeje

El Duque · La Enramada

Północna promenada oferuje najdłuższy z tych trzech biegów, z plażą La Enramada i otwartym Atlantykiem za zabudową kurortu.

Około3,6 km

Nawierzchnia

Utwardzona promenada, drewniany pomost i most

Punkt startu

Na Paseo Marítimo na wschodnim końcu Playa del Duque, poniżej cypla Casa del Duque.

Podążaj wybrzeżem na północny zachód po Calle el Mirador obok El Beril. Przejdź drewnianym mostem nad barranco i kontynuuj wzdłuż La Enramada do końca pomostu poniżej La Caleta, a następnie wróć tą samą drogą.

Dojazd

Zejdź z Plaza el Duque. Autobusy TITSA zatrzymują się w głębi lądu, więc w drodze powrotnej czeka Cię podejście.

Przed biegiem

Korzystaj z mostu, nie ze skrótu suchym korytem rzeki. Trasa kończy się przed miejscowością La Caleta; nie wchodzi na dzikie chronione wybrzeże na północy.

Informacje o parku / trasie 01 · costa-adeje.es

Otrzymaj wskazówki do biegu na telefonie

Wskazówki do punktu startu Pobierz GPX

Promenada Fañabé · Torviscas

Łatwa do nawigacji trasa przy plaży blisko centralnego pasa hoteli, z kawiarniami i wejściami na plażę po drodze.

Około2,3 km

Nawierzchnia

Utwardzona promenada dla pieszych

Punkt startu

Na szerokiej górnej promenadzie na południowym końcu Playa de Torviscas, przed schodami w stronę Puerto Colón.

Podążaj główną górną promenadą na północny zachód wzdłuż Torviscas i Playa de Fañabé. Zawróć tam, gdzie promenada dochodzi do południowej strony cypla Casa del Duque, i wróć do Torviscas tą samą drogą.

Dojazd

Zejdź z Torviscas Bajo na południowy koniec plaży; pozostań na publicznej promenadzie poza terenami hoteli.

Przed biegiem

Pozostań na górnej promenadzie zamiast schodzić na pomosty plażowe. Wejścia na plażę i tarasy kawiarni spowalniają bieg w tłumie; wyrusz wcześnie po więcej miejsca.

Informacje o parku / trasie 02 · costa-adeje.es

Otrzymaj wskazówki do biegu na telefonie

Wskazówki do punktu startu Pobierz GPX

Los Geranios · Troya

Krótki bieg wzdłuż południowego wybrzeża kurortu, przydatny, gdy chcesz pozostać blisko zakwaterowania w San Eugenio.

Około1,7 km

Nawierzchnia

Płyty chodnikowe i kilka ciągów schodów

Punkt startu

Na publicznej promenadzie nadmorskiej bezpośrednio na północ od Playa del Bobo, na południowym końcu Paseo de Los Geranios.

Podążaj utwardzonym nabrzeżem na południe obok Playa del Bobo i dwóch plaż Troya. Pozostań na głównej promenadzie tam, gdzie zmienia poziom po schodach, i zawróć na południowym końcu Troya II.

Dojazd

Zejdź z San Eugenio Bajo lub okolic dworca autobusowego Costa Adeje; dojście z głębi lądu prowadzi w dół.

Przed biegiem

Schody pokonaj pieszo i przechodź powoli obok wejść na plażę. Odsłonięty odcinek ma niewiele ciągłego cienia; zabierz wodę i unikaj najgorętszej pory dnia.

Informacje o parku / trasie 03 · costa-adeje.es

Otrzymaj wskazówki do biegu na telefonie

Wskazówki do punktu startu Pobierz GPX

Otrzymaj wskazówki do biegu na telefonie

Wybierz dystans i zacznij przy hotelu. RunFromHere zaplanuje pętlę z powrotem pod Twoje drzwi i poprowadzi Cię po trasie. Przed wyjściem pobierz mapę okolicy, aby korzystać z niej offline.

Aplikacja tworzy własne trasy z wybranego punktu startu; nie otwiera tras z tego przewodnika.

Więcej miejsc do biegania

Las Vistas

Szeroka promenada między Los Cristianos a Playa de las Américas oferuje kolejny utwardzony bieg nadmorski na południe od Costa Adeje. Zaplanuj go jako osobną wycieczkę zamiast dodawać nieplanowany dystans do krótkiego biegu.

Informacje o parku / trasie

Playa San Juan

Osobna propozycja w nadmorskiej miejscowości na północny zachód od Costa Adeje, z promenadą koło portu. Dojedź autobusem lub samochodem i przed wyjściem zaplanuj powrót.

Informacje o parku / trasie

Źródła i uwagi o trasach

Opracowano na podstawie poniższych oficjalnych źródeł turystycznych i parkowych; tras nie sprawdzono pieszo. Mapy i pliki GPX korzystają z tych samych zapisanych ścieżek pieszych OpenStreetMap. Odległości są przybliżone. Sprawdź lokalne informacje o dostępie, godzinach otwarcia bram i objazdach.

Data sprawdzenia źródeł 26 października 2026