Costa Adeje

Denne guide dækker Costa Adeje på Tenerifes sydlige hotelkyst, ikke Santa Cruz. Tre separate dele af den offentlige promenade passer til forskellige udgangspunkter: El Duque mod La Enramada, Fañabé og Torviscas samt den korte tur langs havet mod Troya.

Få rutevejledning til løb på din telefon

Se ruterne

Find en rute nær dit hotel

Tallene markerer hvert startpunkt. Distancerne medregner ikke turen fra dit overnatningssted.

Kort over Costa Adeje med tre nummererede startpunkter for løberuter. — Costa Adeje · nord er opadÅbn kortet i fuld størrelse

El Duque · La Enramada

Hotellerne ved El Duque og La Caleta

3,6 km Frem og tilbage

Fañabé · Torviscas-promenaden

Fañabé og Torviscas Bajo

2,3 km Frem og tilbage

Los Geranios · Troya

San Eugenio Bajo og Playa de las Américas

1,7 km Frem og tilbage

Kortdata: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Her kan du løbe i Costa Adeje

El Duque · La Enramada

Den nordlige promenade giver dig den længste af disse tre løbeture, med stranden La Enramada og det åbne Atlanterhav ud over resortfacaderne.

Ca. distance3,6 km

Underlag

Belagt promenade, gangsti af træ og bro

Start her

På Paseo Marítimo ved den østlige ende af Playa del Duque, neden for pynten ved Casa del Duque.

Følg kysten mod nordvest ad Calle el Mirador forbi El Beril. Tag træbroen over barrancoen, og fortsæt langs La Enramada til enden af gangstien af træ neden for La Caleta, og løb derefter samme vej tilbage.

Sådan kommer du dertil

Gå ned fra Plaza el Duque. TITSA-busserne stopper længere inde i landet, så forvent en stigning på vejen tilbage.

Før du tager af sted

Brug broen, ikke genvejen gennem det tørre flodleje. Ruten stopper før landsbyen La Caleta; den fortsætter ikke ind på den barske beskyttede kyst mod nord.

Park- og ruteinformation 01 · costa-adeje.es

Få rutevejledning til løb på din telefon

Vej til start Download GPX

Fañabé · Torviscas-promenaden

En let overskuelig mulighed langs stranden nær det centrale hotelbælte, med caféer og adgang til stranden undervejs.

Ca. distance2,3 km

Underlag

Belagt fodgængerpromenade

Start her

På den brede øvre promenade ved den sydlige ende af Playa de Torviscas, før trappen mod Puerto Colón.

Følg den øvre hovedpromenade mod nordvest langs Torviscas og Playa de Fañabé. Vend om, hvor promenaden når sydsiden af pynten ved Casa del Duque, og løb samme rute tilbage til Torviscas.

Sådan kommer du dertil

Gå ned fra Torviscas Bajo til den sydlige ende af stranden; hold dig på den offentlige promenade uden for hotellernes områder.

Før du tager af sted

Bliv på den øvre promenade i stedet for at gå ned på strandens gangstier af træ. Strandindgange og caféterrasser gør dette til en langsom tur, når der er travlt; tag af sted tidligt for at få mere plads.

Park- og ruteinformation 02 · costa-adeje.es

Få rutevejledning til løb på din telefon

Vej til start Download GPX

Los Geranios · Troya

En kort løbetur langs den sydlige resortkyst, praktisk når du vil blive tæt på overnatningsområdet i San Eugenio.

Ca. distance1,7 km

Underlag

Belægningssten og flere trapper

Start her

På den offentlige promenade ved havet umiddelbart nord for Playa del Bobo, ved den sydlige ende af Paseo de Los Geranios.

Følg den belagte strækning langs havet sydpå forbi Playa del Bobo og de to Troya-strande. Bliv på hovedpromenaden, hvor den skifter niveau via trapper, og vend om ved den sydlige ende af Troya II.

Sådan kommer du dertil

Gå ned fra San Eugenio Bajo eller området ved Costa Adejes busstation; vejen fra inde i landet går nedad.

Før du tager af sted

Gå på trapperne, og passér strandindgangene langsomt. Denne udsatte strækning har kun lidt sammenhængende skygge; medbring vand, og undgå den varmeste del af dagen.

Park- og ruteinformation 03 · costa-adeje.es

Få rutevejledning til løb på din telefon

Vej til start Download GPX

Få rutevejledning til løb på din telefon

Vælg en distance, og start ved dit hotel. RunFromHere planlægger en rundtur tilbage til din dør og guider dig hele vejen. Download områdets kort, inden du tager af sted, så du kan bruge det offline.

Appen laver sine egne ruter ud fra det startpunkt, du vælger; den åbner ikke ruterne i denne guide.

Flere steder at løbe

Las Vistas

Den brede promenade mellem Los Cristianos og Playa de las Américas byder på endnu en belagt løbetur langs kysten syd for Costa Adeje. Gør den til en separat tur i stedet for at føje uplanlagt distance til en kort løbetur.

Park- og ruteinformation

Playa San Juan

En separat mulighed i en kystby nordvest for Costa Adeje med en promenade nær havnen. Tag bus eller bil, og planlæg turen tilbage, før du tager af sted.

Park- og ruteinformation

Kilder og rutenoter

Undersøgt ud fra de officielle turist- og parkkilder nedenfor; ikke kontrolleret til fods. Kort og GPX-filer bruger de samme gemte gangstier fra OpenStreetMap. Distancerne er omtrentlige. Tjek lokale opslag om adgang, åbningstider for porte og omlægninger.

Undersøgt 26. oktober 2026