Kaapstad

De Atlantische promenade van Sea Point is de langere keuze langs de kust, terwijl Green Point Park een kleiner rondje onder het stadion biedt. Rondebosch Common ruilt de kust in voor open natuurgebied in de zuidelijke voorsteden. Loop bij daglicht en raadpleeg actueel lokaal advies voordat je op pad gaat.

Hardloopnavigatie op je telefoon

Bekijk de routes

Vind een route bij je hotel

De nummers geven de startpunten aan. Afstanden zijn exclusief de weg vanaf je accommodatie.

Kaart van Kaapstad met drie genummerde startpunten van hardlooproutes. — Kaapstad · noorden bovenKaart op volledige grootte openen

Sea Point Promenade · Mouille Point

Mouille Point, Green Point & Sea Point

9,0 km Heen en terug

Green Point Park

Green Point & stadionwijk

1,2 km Rondje

Rondebosch Common

Rondebosch & zuidelijke voorsteden

2,8 km Rondje

Kaartgegevens: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Hier kun je hardlopen in Kaapstad

Sea Point Promenade · Mouille Point

Een heen-en-terugloop aan de Atlantische kant, met weids zicht op zee, grasvelden langs de kust en de stad die achter de promenade oprijst.

Afstand (ca.)9,0 km

Ondergrond

Verharde boulevard langs de zee

Startpunt

Op de openbare promenade ten noordwesten van de vuurtoren van Green Point.

Volg de promenade zuidwestwaarts door Sea Point richting de zuidelijke strandbaaien en keer dan terug naar de vuurtoren.

Zo kom je er

Neem een MyCiTi-bus naar de omgeving van Mouille Point of loop vanaf een nabijgelegen hotel aan zee.

Voor vertrek

Wind en opspattend zeewater kunnen hevig zijn. Blijf weg van randen waar golven overheen slaan, ga langzamer bij speelplekken en respecteer tijdelijke afsluitingen van de promenade.

Park-/route-informatie 01 · capetown.travel

Hardloopnavigatie op je telefoon

Route naar het startpunt GPX downloaden

Green Point Park

Tuinpaden, vijvers en grasvelden zorgen voor een korter parkrondje dicht bij de Atlantische kust en het stadion.

Afstand (ca.)1,2 km

Ondergrond

Verharde parkpaden

Startpunt

Bij de openbare parkingang aan de westkant, bij Bay Road.

Volg de openbare paden rond de grasvelden en vijvers van het park en keer dan terug naar de westelijke ingang.

Zo kom je er

Loop vanaf Main Road in Green Point over openbare straten richting Bay Road en de parkingang.

Voor vertrek

Blijf op de openbare buitenpaden en uit de siertuinen en sportterreinen. Het park is omheind, dus controleer de openingstijden en eventuele regelingen bij evenementen in het stadion.

Park-/route-informatie 02 · capetown.gov.za

Hardloopnavigatie op je telefoon

Route naar het startpunt GPX downloaden

Rondebosch Common

Open gemeenschapsgrond met uitzicht op de bergen en beschermde vegetatie van de Cape Flats, weg van de strook hotels aan zee.

Afstand (ca.)2,8 km

Ondergrond

Verdichte paden en voetpaden langs de rand

Startpunt

Op het openbare randpad bij Campground Road, aan de westkant.

Volg de bestaande randpaden rond de Common en keer terug naar de kant van Campground Road.

Zo kom je er

Ga naar Rondebosch en loop dan over openbare stoepen naar de westrand van de Common.

Voor vertrek

Dit is een natuurbeschermingsgebied met seizoensgebonden wetlands. Blijf op de bestaande paden, vertrap de vegetatie niet en reken op plassen na regen.

Park-/route-informatie 03 · capetown.gov.za

Hardloopnavigatie op je telefoon

Route naar het startpunt GPX downloaden

Hardloopnavigatie op je telefoon

Kies een afstand en start bij je hotel. RunFromHere plant een rondje dat terugkomt bij je deur en leidt je onderweg. Download vóór vertrek de kaart van het gebied, zodat je die offline kunt gebruiken.

De app maakt zijn eigen routes vanaf het startpunt dat je kiest; de routes uit deze gids opent hij niet.

Meer plekken om hard te lopen

Company’s Garden

Een compact alternatief in het centrum, rond Government Avenue en de museumwijk. Reken op wandelaars, controleer de tuinpoorten en ga er niet van uit dat elke museumingang een openbare doorgang is.

Park-/route-informatie

De Waal Park

Dit park in Gardens biedt nog een korte loop tussen oude bomen. Geef hondenuitlaters ruimte en volg de actuele mededelingen in het park.

Park-/route-informatie

Bronnen & routenotities

Onderzocht aan de hand van de officiële toeristische en parkbronnen hieronder; niet te voet gecontroleerd. Kaarten en GPX-bestanden gebruiken dezelfde opgeslagen voetpaden uit OpenStreetMap. Afstanden zijn bij benadering. Raadpleeg lokale mededelingen over toegang, openingstijden van poorten en omleidingen.

Onderzocht 17 oktober 2026