Cape Town

Đường dạo Đại Tây Dương ở Sea Point là lựa chọn ven biển dài hơn, còn Green Point Park có vòng nhỏ dưới sân vận động. Rondebosch Common thay bờ biển bằng khu bảo tồn thoáng ở các vùng ngoại ô phía nam. Chạy ban ngày và kiểm tra khuyến cáo địa phương hiện tại trước khi đi.

Nhận chỉ dẫn chạy bộ trên điện thoại

Xem các lộ trình

Tìm lộ trình gần khách sạn

Các số đánh dấu điểm xuất phát. Quãng đường chưa tính đoạn đi từ nơi lưu trú.

Bản đồ Cape Town với ba điểm xuất phát được đánh số. — Cape Town · phía bắc ở trênMở bản đồ kích thước đầy đủ

Sea Point Promenade · Mouille Point

Mouille Point, Green Point và Sea Point

9,0 km Đi và quay lại

Green Point Park

Green Point và khu sân vận động

1,2 km Vòng khép kín

Rondebosch Common

Rondebosch và ngoại ô phía nam

2,8 km Vòng khép kín

Dữ liệu bản đồ: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Chạy ở đâu tại Cape Town

Sea Point Promenade · Mouille Point

Tuyến đi và quay lại hướng Đại Tây Dương, có cảnh biển rộng, bãi cỏ ven biển và thành phố phía sau đường dạo.

Quãng đường ước tính9,0 km

Mặt đường

Đường dạo ven biển lát

Bắt đầu tại đây

Trên đường dạo công cộng phía tây bắc Green Point Lighthouse.

Theo đường dạo về tây nam qua Sea Point hướng các vịnh bãi biển phía nam, rồi trở lại hải đăng.

Cách đến

Đi xe buýt MyCiTi đến khu Mouille Point hoặc đi bộ từ khách sạn ven biển gần đó.

Trước khi đi

Gió và nước bắn có thể mạnh. Tránh mép bị sóng đánh, giảm tốc gần khu vui chơi và tuân theo các lệnh đóng đường dạo tạm thời.

Thông tin công viên / lộ trình 01 · capetown.travel

Nhận chỉ dẫn chạy bộ trên điện thoại

Chỉ đường đến điểm xuất phát Tải GPX

Green Point Park

Đường vườn, ao và bãi cỏ tạo chuyến chạy công viên ngắn hơn gần bờ Đại Tây Dương và sân vận động.

Quãng đường ước tính1,2 km

Mặt đường

Đường công viên lát

Bắt đầu tại đây

Tại lối vào công viên công cộng gần Bay Road, phía tây.

Theo đường công cộng quanh bãi cỏ và ao công viên, rồi trở lại lối phía tây.

Cách đến

Đi bộ từ Main Road ở Green Point theo đường công cộng hướng Bay Road và lối công viên.

Trước khi đi

Ở trên đường công cộng ngoài trời, tránh bồn cây trưng bày và khu thể thao có rào. Công viên có cổng, hãy kiểm tra giờ mở và sắp xếp khi có sự kiện sân vận động.

Thông tin công viên / lộ trình 02 · capetown.gov.za

Nhận chỉ dẫn chạy bộ trên điện thoại

Chỉ đường đến điểm xuất phát Tải GPX

Rondebosch Common

Khu đất chung thoáng có cảnh núi và thảm thực vật Cape Flats được bảo vệ, xa dải khách sạn ven biển.

Quãng đường ước tính2,8 km

Mặt đường

Đường đất nén và lối đi vòng ngoài

Bắt đầu tại đây

Trên đường vòng ngoài công cộng cạnh Campground Road phía tây.

Theo các đường vòng ngoài có sẵn quanh khu đất chung và trở lại phía Campground Road.

Cách đến

Đến Rondebosch rồi đi bộ theo vỉa hè công cộng đến rìa phía tây khu đất chung.

Trước khi đi

Đây là khu bảo tồn có sinh cảnh đất ngập nước theo mùa. Ở trên đường có sẵn, tránh giẫm cây và chú ý vũng nước sau mưa.

Thông tin công viên / lộ trình 03 · capetown.gov.za

Nhận chỉ dẫn chạy bộ trên điện thoại

Chỉ đường đến điểm xuất phát Tải GPX

Nhận chỉ dẫn chạy bộ trên điện thoại

Chọn quãng đường và xuất phát từ khách sạn. RunFromHere lập một vòng chạy về lại cửa và dẫn đường cho bạn. Tải bản đồ khu vực trước khi đi để dùng ngoại tuyến.

Ứng dụng tự tạo lộ trình từ điểm xuất phát bạn chọn; ứng dụng không mở các tuyến trong hướng dẫn này.

Những nơi chạy khác

Company’s Garden

Lựa chọn nhỏ ở trung tâm quanh Government Avenue và khu bảo tàng. Có người đi bộ; kiểm tra cổng vườn và đừng mặc định mọi lối bảo tàng đều là đường công cộng.

Thông tin công viên / lộ trình

De Waal Park

Ở Gardens, công viên này có chuyến ngắn khác giữa cây lâu năm. Nhường chỗ cho người dắt chó và theo thông báo công viên hiện tại.

Thông tin công viên / lộ trình

Nguồn và ghi chú lộ trình

Được nghiên cứu từ các nguồn chính thức của điểm đến và công viên bên dưới; chưa kiểm tra thực địa. Bản đồ và tệp GPX dùng cùng các tuyến đường dành cho người đi bộ đã lưu từ OpenStreetMap. Quãng đường chỉ là ước tính. Hãy kiểm tra thông báo địa phương về lối vào, giờ mở cổng và đường tránh.

Nghiên cứu 17 tháng 10, 2026