Kapsztad

Atlantycka promenada Sea Point to dłuższa trasa nadmorska, a Green Point Park oferuje mniejszą pętlę poniżej stadionu. Rondebosch Common zastępuje nabrzeże otwartym obszarem chronionym na południowych przedmieściach. Biegnij za dnia i przed wyjściem sprawdź aktualne lokalne zalecenia.

Otrzymaj wskazówki do biegu na telefonie

Zobacz trasy

Znajdź trasę w pobliżu hotelu

Numery oznaczają miejsca startu. Odległości nie obejmują drogi z miejsca zakwaterowania.

Mapa miasta Kapsztad z trzema ponumerowanymi punktami startu tras biegowych. — Kapsztad · północ u góryOtwórz mapę w pełnym rozmiarze

Sea Point Promenade · Mouille Point

Mouille Point, Green Point i Sea Point

9,0 km Tam i z powrotem

Green Point Park

Green Point i dzielnica stadionowa

1,2 km Pętla

Rondebosch Common

Rondebosch i południowe przedmieścia

2,8 km Pętla

Dane mapy: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Gdzie biegać: Kapsztad

Sea Point Promenade · Mouille Point

Bieg tam i z powrotem nad Atlantykiem, z szerokimi widokami na morze, nadmorskimi trawnikami i miastem wznoszącym się za promenadą.

Około9,0 km

Nawierzchnia

Utwardzona promenada nadmorska

Punkt startu

Na publicznej promenadzie na północny zachód od latarni Green Point.

Podążaj promenadą na południowy zachód przez Sea Point w stronę południowych zatoczek plażowych, a następnie wróć do latarni.

Dojazd

Dojedź autobusem MyCiTi w okolice Mouille Point lub dojdź z pobliskiego hotelu nad morzem.

Przed biegiem

Wiatr i rozpryski fal mogą być silne. Trzymaj się z dala od krawędzi obmywanych przez fale, zwolnij przy placach zabaw i respektuj tymczasowe zamknięcia promenady.

Informacje o parku / trasie 01 · capetown.travel

Otrzymaj wskazówki do biegu na telefonie

Wskazówki do punktu startu Pobierz GPX

Green Point Park

Ścieżki ogrodowe, stawy i trawniki tworzą krótszy bieg parkowy blisko atlantyckiego nabrzeża i stadionu.

Około1,2 km

Nawierzchnia

Utwardzone ścieżki parkowe

Punkt startu

Przy publicznym wejściu do parku koło Bay Road po zachodniej stronie.

Podążaj publicznymi ścieżkami wokół trawników i stawów parku, a następnie wróć do zachodniego wejścia.

Dojazd

Dojdź z Main Road w Green Point publicznymi ulicami w stronę Bay Road i wejścia do parku.

Przed biegiem

Trzymaj się publicznych ścieżek na zewnątrz i nie wchodź na rabaty pokazowe ani ogrodzone tereny sportowe. Park ma bramy, więc sprawdź godziny otwarcia i zasady obowiązujące podczas wydarzeń stadionowych.

Informacje o parku / trasie 02 · capetown.gov.za

Otrzymaj wskazówki do biegu na telefonie

Wskazówki do punktu startu Pobierz GPX

Rondebosch Common

Otwarty teren wspólny z widokami na góry i chronioną roślinnością Cape Flats, z dala od nadmorskiego pasa hoteli.

Około2,8 km

Nawierzchnia

Ubite ścieżki i chodniki obwodowe

Punkt startu

Na publicznej ścieżce obwodowej przy Campground Road po zachodniej stronie.

Podążaj istniejącymi ścieżkami obwodowymi wokół terenu i wróć od strony Campground Road.

Dojazd

Dojedź do Rondebosch, a następnie idź publicznymi chodnikami do zachodniej krawędzi terenu.

Przed biegiem

To obszar chroniony z sezonowymi siedliskami mokradłowymi. Pozostań na istniejących ścieżkach, nie depcz roślinności i spodziewaj się kałuż po deszczu.

Informacje o parku / trasie 03 · capetown.gov.za

Otrzymaj wskazówki do biegu na telefonie

Wskazówki do punktu startu Pobierz GPX

Otrzymaj wskazówki do biegu na telefonie

Wybierz dystans i zacznij przy hotelu. RunFromHere zaplanuje pętlę z powrotem pod Twoje drzwi i poprowadzi Cię po trasie. Przed wyjściem pobierz mapę okolicy, aby korzystać z niej offline.

Aplikacja tworzy własne trasy z wybranego punktu startu; nie otwiera tras z tego przewodnika.

Więcej miejsc do biegania

Company’s Garden

Niewielka alternatywa w centrum wokół Government Avenue i dzielnicy muzeów. Spodziewaj się spacerowiczów, sprawdź bramy ogrodu i nie zakładaj, że każde wejście do muzeum jest publicznym przejściem.

Informacje o parku / trasie

De Waal Park

Ten park w Gardens oferuje kolejny krótki bieg wśród starych drzew. Zostaw miejsce osobom z psami i stosuj się do aktualnych komunikatów parku.

Informacje o parku / trasie

Źródła i uwagi o trasach

Opracowano na podstawie poniższych oficjalnych źródeł turystycznych i parkowych; tras nie sprawdzono pieszo. Mapy i pliki GPX korzystają z tych samych zapisanych ścieżek pieszych OpenStreetMap. Odległości są przybliżone. Sprawdź lokalne informacje o dostępie, godzinach otwarcia bram i objazdach.

Data sprawdzenia źródeł 17 października 2026