Кейптаун

Атлантическая набережная Sea Point — более длинный прибрежный вариант, а Green Point Park предлагает небольшой круг под стадионом. В Rondebosch Common берег моря сменяется открытой охраняемой территорией в южных пригородах. Бегайте при дневном свете и перед выходом проверяйте актуальные местные рекомендации.

Навигация для пробежки на телефоне

Посмотреть маршруты

Найдите маршрут рядом с отелем

Цифрами обозначены точки старта. Расстояния указаны без пути от места проживания.

Карта Кейптауна с тремя пронумерованными точками старта беговых маршрутов. — Кейптаун · север вверхуОткрыть карту в полном размере

Sea Point Promenade · Mouille Point

Mouille Point, Green Point и Sea Point

9,0 km Туда и обратно

Green Point Park

Green Point и район стадиона

1,2 km Круговой

Rondebosch Common

Rondebosch и южные пригороды

2,8 km Круговой

Данные карты: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Где побегать в Кейптауне

Sea Point Promenade · Mouille Point

Маршрут туда и обратно вдоль Атлантики с широкими видами на море, прибрежными лужайками и городом за набережной.

Карта маршрута длиной 9,0 км по Sea Point Promenade от Mouille Point; старт и финиш отмечены цифрой 01. — 01 Туда и обратноОткрыть карту в полном размере

Примерное расстояние9,0 km

Покрытие

Мощёная морская набережная

Точка старта

На общественной набережной к северо-западу от маяка Green Point.

Следуйте по набережной на юго-запад через Sea Point к южным пляжным бухтам, затем вернитесь к маяку.

Как добраться

Доезжайте автобусом MyCiTi до района Mouille Point или дойдите пешком от ближайшего отеля у моря.

Перед пробежкой

Ветер и брызги могут быть сильными. Держитесь подальше от краёв, которые омывают волны, сбавляйте скорость у игровых площадок и соблюдайте временные закрытия набережной.

Cape Town Tourism · Sea Point

Навигация для пробежки на телефоне

Как добраться до старта Скачать GPX

Green Point Park

Садовые дорожки, пруды и лужайки создают короткий парковый маршрут рядом с атлантическим побережьем и стадионом.

Примерное расстояние1,2 km

Покрытие

Мощёные парковые дорожки

Точка старта

У общественного входа в парк рядом с Bay Road на западной стороне.

Следуйте по общественным дорожкам вокруг лужаек и прудов, затем вернитесь к западному входу.

Как добраться

Дойдите от Main Road в Green Point по общественным улицам к Bay Road и входу в парк.

Перед пробежкой

Придерживайтесь общественных дорожек на открытом воздухе и не заходите на декоративные посадки и огороженные спортивные территории. Парк закрывается воротами, поэтому проверьте часы работы и условия доступа во время мероприятий на стадионе.

City of Cape Town · Green Point Park

Навигация для пробежки на телефоне

Как добраться до старта Скачать GPX

Rondebosch Common

Открытая общинная территория с видом на горы и охраняемой растительностью Cape Flats, вдали от полосы прибрежных отелей.

Примерное расстояние2,8 km

Покрытие

Утоптанные дорожки и пешеходные дорожки по периметру

Точка старта

На общественной дорожке по периметру у Campground Road на западной стороне.

Следуйте по существующим дорожкам вокруг территории и вернитесь к стороне Campground Road.

Как добраться

Доберитесь до Rondebosch, затем дойдите по общественным тротуарам до западного края территории.

Перед пробежкой

Это охраняемая территория с сезонными водно-болотными угодьями. Оставайтесь на существующих дорожках, не вытаптывайте растительность и ожидайте лужи после дождя.

City of Cape Town · Rondebosch Common Conservation Area

Навигация для пробежки на телефоне

Как добраться до старта Скачать GPX

Навигация для пробежки на телефоне

Выберите расстояние и начните у отеля. RunFromHere построит круговой маршрут обратно к вашей двери и проведёт вас по нему. Загрузите карту региона заранее, чтобы пользоваться ею офлайн.

Приложение создаёт собственные маршруты от выбранной точки старта; маршруты из этого путеводителя в нём не открываются.

Другие места для пробежки

Company’s Garden

Компактный вариант в центре вокруг Government Avenue и музейного квартала. Ожидайте пешеходов, проверьте ворота сада и не рассчитывайте, что каждый вход в музей является общественным проходом.

Информация о парке и маршруте

De Waal Park

В районе Gardens этот парк предлагает ещё одну короткую пробежку среди взрослых деревьев. Оставляйте место людям с собаками и следуйте актуальным объявлениям парка.

Информация о парке и маршруте

Источники и сведения о маршрутах

Информация собрана по указанным ниже официальным туристическим и парковым источникам; пешая проверка не проводилась. Карты и файлы GPX используют одни и те же сохранённые пешеходные пути OpenStreetMap. Расстояния приблизительные. Проверьте местные объявления о доступе, часах работы ворот и обходах.

Исследовано 17 октября 2026 г.