Cape Town

Atlanterhavspromenaden i Sea Point er det lengre alternativet langs kysten, mens Green Point Park byr på en mindre runde nedenfor stadion. Rondebosch Common bytter ut sjøfronten med åpent verneområde i de sørlige forstedene. Løp i dagslys og sjekk gjeldende lokale råd før du drar ut.

Få løpeveiledning på telefonen

Se rutene

Finn en rute nær hotellet ditt

Tallene markerer hvert startpunkt. Distansene inkluderer ikke turen fra overnattingsstedet ditt.

Kart over Cape Town med tre nummererte startpunkter for løperuter. — Cape Town · nord er oppÅpne kartet i full størrelse

Sea Point Promenade · Mouille Point

Mouille Point, Green Point og Sea Point

9,0 km Tur–retur

Green Point Park

Green Point og stadionområdet

1,2 km Rundtur

Rondebosch Common

Rondebosch og de sørlige forstedene

2,8 km Rundtur

Kartdata: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Her kan du løpe i Cape Town

Sea Point Promenade · Mouille Point

En tur–retur-løpetur mot Atlanterhavet med vid havutsikt, plener langs kysten og byen som reiser seg bak promenaden.

Omtrentlig distanse9,0 km

Underlag

Strandpromenade med fast dekke

Start her

På den offentlige promenaden nordvest for Green Point fyr.

Følg promenaden sørvestover gjennom Sea Point mot de sørlige strandbuktene, og løp deretter tilbake til fyret.

Slik kommer du deg dit

Ta en MyCiTi-buss til Mouille Point-området eller gå fra et hotell ved sjøfronten i nærheten.

Før du drar

Vind og sjøsprøyt kan være kraftig. Hold deg unna kanter som skylles over av bølger, senk farten nær lekeplasser og respekter midlertidige stengninger av promenaden.

Park-/ruteinformasjon 01 · capetown.travel

Få løpeveiledning på telefonen

Veibeskrivelse til start Last ned GPX

Green Point Park

Hagestier, dammer og plener gir en kortere parktur nær sjøfronten mot Atlanterhavet og stadion.

Omtrentlig distanse1,2 km

Underlag

Parkstier med fast dekke

Start her

Ved den offentlige parkinngangen nær Bay Road, på vestsiden.

Følg de offentlige stiene rundt parkens plener og dammer, og løp deretter tilbake til den vestlige inngangen.

Slik kommer du deg dit

Gå fra Main Road i Green Point langs offentlige gater mot Bay Road og parkinngangen.

Før du drar

Hold deg på de offentlige stiene utendørs og unna prydbed og idrettsområder med gjerde rundt. Parken har porter, så sjekk åpningstidene og eventuelle ordninger ved arrangementer på stadion.

Park-/ruteinformasjon 02 · capetown.gov.za

Få løpeveiledning på telefonen

Veibeskrivelse til start Last ned GPX

Rondebosch Common

Åpent allmenningsområde med fjellutsikt og vernet Cape Flats-vegetasjon, borte fra hotellstripen langs sjøfronten.

Omtrentlig distanse2,8 km

Underlag

Komprimerte stier og gangstier langs kanten

Start her

På den offentlige stien langs kanten ved Campground Road på vestsiden.

Følg de etablerte stiene langs kanten av området, og løp tilbake til Campground Road-siden.

Slik kommer du deg dit

Kom deg til Rondebosch, og gå deretter langs offentlige fortau til den vestlige kanten av området.

Før du drar

Dette er et verneområde med sesongbetonte våtmarkshabitater. Hold deg på etablerte stier, unngå å tråkke ned vegetasjonen og regn med vanndammer etter regn.

Park-/ruteinformasjon 03 · capetown.gov.za

Få løpeveiledning på telefonen

Veibeskrivelse til start Last ned GPX

Få løpeveiledning på telefonen

Velg en distanse og start ved hotellet ditt. RunFromHere planlegger en runde tilbake til døren din og veileder deg underveis. Last ned kartet over området før du drar, så kan du bruke det uten nett.

Appen lager sine egne ruter fra startpunktet du velger; den åpner ikke rutene i denne guiden.

Flere steder å løpe

Company’s Garden

Et kompakt alternativ i sentrum rundt Government Avenue og museumsdistriktet. Regn med fotgjengere, sjekk portene til hagen og ikke ta for gitt at alle museumsinnganger er en offentlig gjennomgang.

Park-/ruteinformasjon

De Waal Park

I Gardens byr denne parken på enda en kort tur blant gamle trær. Gi hundeluftere plass og følg gjeldende oppslag i parken.

Park-/ruteinformasjon

Kilder og rutenotater

Undersøkt ved hjelp av de offisielle besøks- og parkkildene nedenfor; ikke kontrollert til fots. Kart og GPX-filer bruker de samme lagrede gangstiene fra OpenStreetMap. Distansene er omtrentlige. Sjekk lokale oppslag om adgang, åpningstider for porter og omkjøringer.

Undersøkt 17. oktober 2026