Roma

Fortauene i Roma kan gjøre løpeturen full av stopp. Villaparkene gir lengre strekninger blant pinjer og hagestier; Tiberen gir deg en rute nedenfor trafikken. Velg parken nærmest overnattingsstedet ditt i stedet for å krysse byen for en kort løpetur.

Få løpeveiledning på telefonen

Se rutene

Finn en rute nær hotellet ditt

Tallene markerer hvert startpunkt. Distansene inkluderer ikke turen fra overnattingsstedet ditt.

Kart over Roma med tre nummererte startpunkter for løperuter. — Roma · nord er oppÅpne kartet i full størrelse

Villa Borghese

Piazza del Popolo og Den spanske trappen

3,7 km Rundtur

Villa Doria Pamphilj

Monteverde og Gianicolo-siden

4,5 km Rundtur

Tiberen

Prati, Vatikanet og Trastevere

6,2 km Tur–retur

Kartdata: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Her kan du løpe i Roma

Villa Borghese

Brede alleer og mindre hagestier over det historiske sentrum. Runden krysser parken rundt Piazza di Siena.

Omtrentlig distanse3,7 km

Underlag

Parkstier med blandet underlag; noen bakker

Start her

På stien på Pincio-siden ved Viale del Belvedere.

Følg parkstiene nordøstover, løp en runde i det sentrale parkområdet, og løp tilbake mot Pincio.

Slik kommer du deg dit

Gå oppover fra Piazza del Popolo til Pincio-hagene.

Før du drar

Regn med stikryss i hagene, besøkende og enkelte kryssinger av parkveier. Museet har egne adgangsvilkår.

Park-/ruteinformasjon 02 · turismoroma.it

Få løpeveiledning på telefonen

Veibeskrivelse til start Last ned GPX

Villa Doria Pamphilj

Et større grøntområde vest for Trastevere, med lange stier og plass til å legge de travleste turistgatene bak seg.

Omtrentlig distanse4,5 km

Underlag

Hagestier med blandet underlag og ujevne partier

Start her

Innenfor den sørøstlige adkomsten til parken fra Via Vitellia.

Følg stiene inn i det sentrale parkområdet, løp en runde vestover og løp tilbake til den samme inngangen.

Slik kommer du deg dit

Kom til fots fra Monteverde; beregn tid til stigningen hvis du kommer fra Trastevere.

Før du drar

Sjekk åpningstidene for portene. Hold deg på de offentlige parkstiene rundt villabygningene.

Park-/ruteinformasjon 01 · turismoroma.it

Få løpeveiledning på telefonen

Veibeskrivelse til start Last ned GPX

Tiberen · Castel Sant’Angelo

Den nedre elvestien går under Romas kaimurer. Broene passerer over deg mens du løper sørover mot Trastevere.

Omtrentlig distanse6,2 km

Underlag

Elvesti med fast dekke; trapper ved adkomstene

Start her

På den nedre kaien nær Ponte Sant’Angelo, på Vatikan-siden.

Følg den nedre høyre bredden sørover, forbi svingen ved Trastevere, og løp deretter samme vei tilbake.

Slik kommer du deg dit

Gå fra Castel Sant’Angelo til en skiltet offentlig nedgang til elven.

Før du drar

Bruk den nedre stien bare når den er åpen. Høy vannstand og arrangementer kan stenge kaien; trappene ned er ikke med i løpedistansen.

Park-/ruteinformasjon 03 · turismoroma.it

Få løpeveiledning på telefonen

Veibeskrivelse til start Last ned GPX

Få løpeveiledning på telefonen

Velg en distanse og start ved hotellet ditt. RunFromHere planlegger en runde tilbake til døren din og veileder deg underveis. Last ned kartet over området før du drar, så kan du bruke det uten nett.

Appen lager sine egne ruter fra startpunktet du velger; den åpner ikke rutene i denne guiden.

Flere steder å løpe

Villa Ada

Enda en stor park hvis du bor nord i Roma; velg inngangen som passer for bydelen din.

Park-/ruteinformasjon

Caracalla

Området rundt Caracallas termer er et annet etablert treningssted sør for sentrum.

Park-/ruteinformasjon

Kilder og rutenotater

Undersøkt ved hjelp av de offisielle besøks- og parkkildene nedenfor; ikke kontrollert til fots. Kart og GPX-filer bruker de samme lagrede gangstiene fra OpenStreetMap. Distansene er omtrentlige. Sjekk lokale oppslag om adgang, åpningstider for porter og omkjøringer.

Undersøkt 10. september 2026