Roma

Sui marciapiedi di Roma la corsa può diventare un continuo stop and go. Le ville storiche offrono tratti più lunghi tra pini e vialetti dei giardini; il Tevere ti dà un percorso sotto il livello del traffico. Scegli il parco più vicino al tuo alloggio invece di attraversare la città per una corsa breve.

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I numeri indicano le partenze. Le distanze non includono il tragitto dal tuo alloggio.

Mappa di Roma con le tre partenze numerate dei percorsi di corsa. — Roma · nord in altoApri la mappa a grandezza intera

Villa Borghese

Piazza del Popolo e Piazza di Spagna

3,7 km Anello

Villa Doria Pamphilj

Monteverde e Gianicolo

4,5 km Anello

Tevere

Prati, Vaticano e Trastevere

6,2 km Andata e ritorno

Dati cartografici: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Dove correre a Roma

Villa Borghese

Ampi viali e vialetti più piccoli tra i giardini sopra il centro storico. L’anello attraversa il parco intorno a Piazza di Siena.

Distanza indicativa3,7 km

Fondo

Vialetti del parco misti; alcune pendenze

Partenza

Sul vialetto lato Pincio, in Viale del Belvedere.

Segui i vialetti del parco verso nord-est, fai il giro della zona centrale e torna verso il Pincio.

Come arrivare

Sali a piedi da Piazza del Popolo fino ai giardini del Pincio.

Prima di partire

Aspettati incroci tra i giardini, visitatori e qualche attraversamento delle strade interne al parco. Il museo ha un ingresso separato.

Turismo Roma · Villa Borghese

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Villa Doria Pamphilj

Un’area verde più ampia a ovest di Trastevere, con lunghi viali e spazio per lasciarsi alle spalle le strade più turistiche.

Distanza indicativa4,5 km

Fondo

Vialetti misti dei giardini e tratti irregolari

Partenza

All’interno dell’accesso sud-est al parco da Via Vitellia.

Segui i vialetti fino alla zona centrale, fai un anello verso ovest e torna allo stesso ingresso.

Come arrivare

Arriva a piedi da Monteverde; se parti da Trastevere, metti in conto la salita.

Prima di partire

Controlla gli orari dei cancelli. Intorno agli edifici della villa resta sui vialetti pubblici del parco.

Turismo Roma · Parks of Rome

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Tevere · Castel Sant’Angelo

Il percorso basso lungo il fiume corre sotto i muraglioni dei lungotevere di Roma. I ponti ti passano sopra mentre scendi verso sud in direzione di Trastevere.

Distanza indicativa6,2 km

Fondo

Percorso pavimentato lungo il fiume; scale d’accesso

Partenza

Sulla banchina bassa vicino a Ponte Sant’Angelo, sul lato del Vaticano.

Segui la riva destra bassa verso sud, oltre l’ansa accanto a Trastevere, poi ripercorrila.

Come arrivare

A piedi da Castel Sant’Angelo fino a una discesa pubblica segnalata verso il fiume.

Prima di partire

Usa il percorso basso solo quando è aperto. Piene ed eventi possono interrompere la banchina; le scale d’accesso non sono incluse nella distanza di corsa.

Turismo Roma · The Tiber

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Scegli una distanza e parti dal tuo hotel. RunFromHere pianifica un anello che ti riporta alla porta e ti guida lungo il percorso. Scarica la mappa della zona prima di uscire per usarla offline.

L’app genera percorsi propri a partire dal punto che scegli; non apre i percorsi di questa guida.

Altri posti dove correre

Villa Ada

Un altro grande parco per chi alloggia a Roma nord; scegli l’ingresso più comodo per il tuo quartiere.

Info sul parco / percorso

Caracalla

La zona intorno alle Terme di Caracalla è un altro luogo di allenamento consolidato a sud del centro.

Info sul parco / percorso

Fonti e note sui percorsi

Ricerca basata sulle fonti ufficiali turistiche e dei parchi elencate qui sotto; non verificato di persona. Mappe e file GPX usano gli stessi percorsi pedonali di OpenStreetMap salvati. Le distanze sono indicative. Controlla gli avvisi locali per accessi, orari dei cancelli e deviazioni.

Data della ricerca: 10 settembre 2026