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白い線で描いたローマのパノラマイラスト。

ローマ

ローマの歩道では立ち止まりながらのランになりがちです。ヴィラの公園では松や庭園の道の中を長めに走れ、テヴェレ川沿いでは車道より低い位置を走れます。短いランのために街を横断するより、宿泊先に近い公園を選びましょう。

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数字は各スタート地点を示します。距離に宿泊先からの移動は含まれません。

地図データ: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

ローマのランニングコース

Villa Borghese

歴史地区の上方に広い並木道と小さな庭園の道があります。周回コースは Piazza di Siena 周辺の公園を通ります。

Villa Borghese の 3.7 km のランニング地図。スタートとゴールを 01 で表示。
01 周回地図を拡大
距離の目安3.7 km
路面

さまざまな公園道。一部坂道あり

01

スタート地点

Viale del Belvedere の Pincio 側の道。

公園道を北東へ進み、中央の敷地を巡って Pincio 方面へ戻ります。

アクセス

Piazza del Popolo から上り坂を歩いて Pincio の庭園へ向かいます。

出発前に

庭園内の分岐や来園者に注意し、ときどき公園内の道路を横断します。博物館への入場は別です。

公園・ルート情報 02 · turismoroma.it

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Villa Doria Pamphilj

Trastevere の西にある広い緑地。長い道があり、特に賑やかな観光通りを離れて走れます。

Villa Doria Pamphilj の 4.5 km のランニング地図。スタートとゴールを 02 で表示。
02 周回地図を拡大
距離の目安4.5 km
路面

さまざまな庭園道と凹凸のある区間

02

スタート地点

Via Vitellia から入る南東の公園入口の内側。

道をたどって中央の敷地に入り、西側を巡って同じ入口に戻ります。

アクセス

Monteverde から歩いて向かいます。Trastevere からの場合は上り坂を考慮しましょう。

出発前に

門の開閉時間を確認しましょう。ヴィラの建物の周辺では公共の公園道を通ってください。

公園・ルート情報 01 · turismoroma.it

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テヴェレ川・Castel Sant’Angelo

低い位置の川沿いの道がローマの護岸の下を通ります。Trastevere 方面へ南下すると、頭上に橋が架かっています。

テヴェレ川・Castel Sant’Angelo の 6.2 km のランニング地図。スタートとゴールを 03 で表示。
03 往復地図を拡大
距離の目安6.2 km
路面

舗装された川沿いの道。入口に階段あり

03

スタート地点

Ponte Sant’Angelo 近く、バチカン側の低い位置の河岸。

低い位置の右岸を南へ進み、Trastevere 横のカーブを過ぎてから同じ道を戻ります。

アクセス

Castel Sant’Angelo から歩き、標識のある公共の川への下り口へ向かいます。

出発前に

低い道は通行可能なときだけ使ってください。増水やイベントで河岸が通れなくなることがあります。入口の階段はランの距離に含まれません。

公園・ルート情報 03 · turismoroma.it

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距離を選び、ホテルからスタート。RunFromHere が出発地点に戻る周回ルートを作成し、道順を案内します。出発前に地域の地図をダウンロードすれば、オフラインでも使えます。

アプリは選んだスタート地点から独自のルートを作成します。このガイドのルートを開くものではありません。

ほかのランニングスポット

Villa Ada

ローマ北部に滞在する際の、もう一つの大きな公園。滞在エリアに合った入口を選びましょう。

公園・ルート情報

Caracalla

カラカラ浴場周辺も、中心部の南でトレーニング場所として知られています。

公園・ルート情報

出典とルートの注意事項

以下の公式観光・公園情報をもとに調査しました。現地での徒歩確認は行っていません。地図と GPX ファイルには同じ保存済み OpenStreetMap 歩行者経路を使用しています。距離は概算です。通行、開門時間、迂回路については現地の案内をご確認ください。

調査日