Рим

На тротуарах Рима пробежку часто приходится прерывать. Парки вилл предлагают более длинные участки среди сосен и садовых дорожек; Тибр даёт маршрут ниже уровня движения. Выбирайте парк ближе к жилью, а не пересекайте город ради короткой пробежки.

Навигация для пробежки на телефоне

Посмотреть маршруты

Найдите маршрут рядом с отелем

Цифрами обозначены точки старта. Расстояния указаны без пути от места проживания.

Карта Рима с тремя пронумерованными точками старта беговых маршрутов. — Рим · север вверхуОткрыть карту в полном размере

Villa Borghese

Piazza del Popolo и Испанская лестница

3,7 km Круговой

Villa Doria Pamphilj

Monteverde и сторона Gianicolo

4,5 km Круговой

Тибр

Prati, Ватикан и Trastevere

6,2 km Туда и обратно

Данные карты: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Где побегать в Риме

Villa Borghese

Широкие аллеи и небольшие садовые дорожки над историческим центром. Круг пересекает парк вокруг Piazza di Siena.

Примерное расстояние3,7 km

Покрытие

Парковые дорожки со смешанным покрытием; местами склоны

Точка старта

На дорожке со стороны Pincio на Viale del Belvedere.

Следуйте по парковым дорожкам на северо-восток, обогните центральную территорию и вернитесь к Pincio.

Как добраться

Поднимитесь от Piazza del Popolo к садам Pincio.

Перед пробежкой

Ожидайте садовые развилки, посетителей и отдельные переходы через парковые дороги. Вход в музей оплачивается отдельно.

Turismo Roma · Villa Borghese

Навигация для пробежки на телефоне

Как добраться до старта Скачать GPX

Villa Doria Pamphilj

Большая зелёная зона к западу от Trastevere с длинными дорожками вдали от самых оживлённых туристических улиц.

Примерное расстояние4,5 km

Покрытие

Смешанные садовые дорожки и неровные участки

Точка старта

Внутри юго-восточного подхода к парку с Via Vitellia.

Следуйте по дорожкам в центральную часть, пройдите круг на запад и вернитесь к тому же входу.

Как добраться

Подойдите пешком от Monteverde; если идёте из Trastevere, учитывайте подъём.

Перед пробежкой

Проверьте часы работы ворот. Оставайтесь на общественных дорожках вокруг зданий виллы.

Turismo Roma · Parks of Rome

Навигация для пробежки на телефоне

Как добраться до старта Скачать GPX

Тибр · Castel Sant’Angelo

Нижняя речная дорожка проходит под стенами римской набережной. Над вами будут мосты, пока вы направляетесь на юг к Trastevere.

Карта маршрута длиной 6,2 км вдоль Тибра у Castel Sant’Angelo; старт и финиш отмечены цифрой 03. — 03 Туда и обратноОткрыть карту в полном размере

Примерное расстояние6,2 km

Покрытие

Мощёная речная дорожка; ступени на подходах

Точка старта

На нижней набережной рядом с Ponte Sant’Angelo со стороны Ватикана.

Следуйте по нижнему правому берегу на юг мимо изгиба рядом с Trastevere, затем вернитесь тем же путём.

Как добраться

Дойдите от Castel Sant’Angelo до обозначенного общественного спуска к реке.

Перед пробежкой

Используйте нижнюю дорожку только когда она открыта. Высокая вода и мероприятия могут прервать проход; лестница к набережной не входит в беговую дистанцию.

Turismo Roma · The Tiber

Навигация для пробежки на телефоне

Как добраться до старта Скачать GPX

Навигация для пробежки на телефоне

Выберите расстояние и начните у отеля. RunFromHere построит круговой маршрут обратно к вашей двери и проведёт вас по нему. Загрузите карту региона заранее, чтобы пользоваться ею офлайн.

Приложение создаёт собственные маршруты от выбранной точки старта; маршруты из этого путеводителя в нём не открываются.

Другие места для пробежки

Villa Ada

Ещё один большой парк для гостей северного Рима; выбирайте вход, удобный из вашего района.

Информация о парке и маршруте

Caracalla

Район вокруг терм Каракаллы — ещё одно известное место тренировок к югу от центра.

Информация о парке и маршруте

Источники и сведения о маршрутах

Информация собрана по указанным ниже официальным туристическим и парковым источникам; пешая проверка не проводилась. Карты и файлы GPX используют одни и те же сохранённые пешеходные пути OpenStreetMap. Расстояния приблизительные. Проверьте местные объявления о доступе, часах работы ворот и обходах.

Исследовано 10 сентября 2026 г.