Roma

Trotuarele Romei pot întrerupe frecvent alergarea. Parcurile vilelor oferă porțiuni mai lungi printre pini și alei de grădină; Tibrul oferă un traseu sub nivelul traficului. Alege parcul cel mai apropiat de cazare în loc să traversezi orașul pentru o alergare scurtă.

Primește indicații de alergare pe telefon

Vezi traseele

Găsește un traseu lângă hotel

Numerele indică punctele de pornire. Distanțele nu includ drumul de la cazare.

Harta orașului Roma cu trei puncte de pornire numerotate pentru alergare. — Roma · nordul este în partea de susDeschide harta la dimensiune completă

Villa Borghese

Piazza del Popolo și Treptele Spaniole

3,7 km Buclă

Villa Doria Pamphilj

Monteverde și latura Gianicolo

4,5 km Buclă

Tibru

Prati, Vatican și Trastevere

6,2 km Dus-întors

Date hartă: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Unde să alergi în Roma

Villa Borghese

Alei largi și poteci de grădină mai mici deasupra centrului istoric. Circuitul traversează parcul în jurul Piazza di Siena.

Distanță aprox.3,7 km

Suprafață

Alei de parc cu suprafețe mixte; câteva pante

Start aici

Pe aleea dinspre Pincio la Viale del Belvedere.

Urmează aleile spre nord-est, înconjoară terenurile centrale și revino spre Pincio.

Cum ajungi

Urcă pe jos din Piazza del Popolo la grădinile Pincio.

Înainte să pleci

Așteaptă-te la intersecții ale grădinii, vizitatori și traversări ocazionale ale drumurilor parcului. Muzeul are intrare separată.

Informații despre parc / traseu 02 · turismoroma.it

Primește indicații de alergare pe telefon

Indicații spre start Descarcă GPX

Villa Doria Pamphilj

Un spațiu verde mai mare la vest de Trastevere, cu alei lungi și loc departe de străzile turistice aglomerate.

Distanță aprox.4,5 km

Suprafață

Alei de grădină mixte și porțiuni denivelate

Start aici

În interiorul accesului sud-estic al parcului din Via Vitellia.

Urmează aleile spre zona centrală, fă o buclă spre vest și revino la aceeași intrare.

Cum ajungi

Vino pe jos din Monteverde; rezervă timp pentru urcare dacă vii din Trastevere.

Înainte să pleci

Verifică programul porților. Rămâi pe aleile publice din jurul clădirilor vilei.

Informații despre parc / traseu 01 · turismoroma.it

Primește indicații de alergare pe telefon

Indicații spre start Descarcă GPX

Tibru · Castel Sant’Angelo

Aleea inferioară a râului trece sub zidurile cheiului Romei. Podurile trec deasupra în timp ce mergi spre sud către Trastevere.

Distanță aprox.6,2 km

Suprafață

Alee pavată pe mal; trepte de acces

Start aici

Pe cheiul inferior lângă Ponte Sant’Angelo, pe partea Vaticanului.

Urmează malul drept inferior spre sud, trecând de cotul de lângă Trastevere, apoi întoarce-te pe aceeași cale.

Cum ajungi

Mergi pe jos de la Castel Sant’Angelo la o coborâre publică semnalizată spre râu.

Înainte să pleci

Folosește aleea inferioară doar când este deschisă. Apele mari și evenimentele pot întrerupe cheiul; scările de acces nu sunt incluse în distanța alergării.

Informații despre parc / traseu 03 · turismoroma.it

Primește indicații de alergare pe telefon

Indicații spre start Descarcă GPX

Primește indicații de alergare pe telefon

Alege o distanță și pornește de la hotel. RunFromHere planifică o buclă înapoi până la ușa ta și te ghidează pe traseu. Descarcă harta zonei înainte de plecare pentru a o folosi offline.

Aplicația generează propriile trasee din punctul de pornire ales; nu deschide traseele din acest ghid.

Alte locuri pentru alergare

Villa Ada

Un alt parc mare pentru cazare în nordul Romei; alege intrarea potrivită cartierului tău.

Informații despre parc / traseu

Caracalla

Zona din jurul Băilor Caracalla este un alt loc consacrat pentru antrenament la sud de centru.

Informații despre parc / traseu

Surse și note despre trasee

Documentat folosind sursele oficiale pentru vizitatori și parcuri de mai jos; neverificat la fața locului. Hărțile și fișierele GPX folosesc aceleași căi pietonale OpenStreetMap salvate. Distanțele sunt aproximative. Consultă anunțurile locale despre acces, programul porților și devieri.

Documentat 10 septembrie 2026