Madrid

Retiro är det självklara valet nära Prado och Atocha. Madrid Río följer Manzanares genom anlagd parkmark, medan Casa de Campo bjuder på jordvägar och en sjö väster om centrum. När det är varmt bör du planera löprundan till den svalare delen av dagen.

Få vägledning för löpning i mobilen

Se rutterna

Hitta en rutt nära ditt hotell

Siffrorna markerar varje start. Avstånden inkluderar inte vägen från ditt boende.

Karta över Madrid med tre numrerade startpunkter för löprutter. — Madrid · norr är uppåtÖppna kartan i full storlek

Parque del Retiro

Prado, Atocha och Retiro-kvarteren

4,0 km Slinga

Madrid Río

Palacio, Puerta del Ángel och Arganzuela

5,3 km Fram och tillbaka

Casa de Campo

Puerta del Ángel och västra Madrid

3,5 km Slinga

Kartdata: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Här kan du springa i Madrid

Parque del Retiro

En slinga genom alléerna i Madrids centrala park. Det finns gott om korsningar där du kan korta av rundan om frukosten väntar.

Ungefärlig distans4,0 km

Underlag

Belagda och grusade parkvägar

Starta här

Innanför parkens norra kant nära Puerta de Alcalá.

Spring medurs genom de östra och södra gångvägarna och återvänd sedan norrut genom parken.

Ta dig dit

Gå från tunnelbanestationen Retiro mot parkens grindar.

Innan du ger dig av

Parken kan stänga vid hårt väder. Kontrollera kommunens meddelanden, särskilt efter kraftig vind.

Park-/ruttinformation 01 · esmadrid.com

Få vägledning för löpning i mobilen

Vägbeskrivning till starten Ladda ner GPX

Madrid Río

Broar och trädgårdar längs Manzanares. En runda fram och tillbaka gör det lätt att anpassa distansen.

Ungefärlig distans5,3 km

Underlag

Belagda parkvägar och delade gångvägar längs floden

Starta här

Vid gångvägarna längs floden nära Puente del Rey.

Följ floden söderut genom Madrid Río och vänd vid den kartlagda slutpunkten.

Ta dig dit

Kom från Príncipe Pío och gå ner till flodparken.

Innan du ger dig av

Håll dig på gångvägarna på delade sträckor och vid korsningar. De öppna sträckorna har lite skugga.

Park-/ruttinformation 02 · esmadrid.com

Få vägledning för löpning i mobilen

Vägbeskrivning till starten Ladda ner GPX

Casa de Campo · Lago

En start vid sjön leder in i parkens större nät av gångvägar. Den här slingan håller sig tillräckligt nära sjön för en enkel återfärd.

Ungefärlig distans3,5 km

Underlag

Blandade parkvägar, bland annat jordvägar

Starta här

På sjöns södra sida, nära infarten vid Lago.

Spring en slinga västerut och norrut genom parken innan du återvänder till sjön.

Ta dig dit

Gå från tunnelbanestationen Lago till gångvägarna vid sjön.

Innan du ger dig av

Jordsträckorna kan vara dammiga eller leriga. Det här är en slinga i parken, inte en rutt genom djurparken eller nöjesparken.

Park-/ruttinformation 03 · esmadrid.com

Få vägledning för löpning i mobilen

Vägbeskrivning till starten Ladda ner GPX

Få vägledning för löpning i mobilen

Välj en distans och starta vid ditt hotell. RunFromHere planerar en slinga tillbaka till din dörr och guidar dig längs den. Ladda ner kartan över området innan du ger dig ut så att du kan använda den offline.

Appen skapar sina egna rutter från den startpunkt du väljer; den öppnar inte rutterna i den här guiden.

Fler platser att springa på

Parque del Oeste

Praktiskt för ytterligare en löprunda i park på Moncloa-sidan av staden. Räkna med backar.

Park-/ruttinformation

Dehesa de la Villa

Ett alternativ i norr när du har tid att ta dig längre bort från centrum.

Park-/ruttinformation

Källor och ruttanteckningar

Undersökt med hjälp av de officiella besöks- och parkkällorna nedan; inte kontrollerat till fots. Kartor och GPX-filer använder samma sparade gångvägar från OpenStreetMap. Avstånden är ungefärliga. Kontrollera lokala meddelanden om tillträde, grindarnas öppettider och omledningar.

Undersökt 10 september 2026