Μαδρίτη

Το Retiro είναι η απλή επιλογή κοντά στο Prado και την Atocha. Το Madrid Río ακολουθεί τον Manzanares μέσα από διαμορφωμένο πάρκο, ενώ το Casa de Campo προσφέρει χωμάτινα μονοπάτια και μια λίμνη δυτικά του κέντρου. Όταν κάνει ζέστη, προγραμματίστε το τρέξιμό σας για τις πιο δροσερές ώρες της ημέρας.

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Δείτε τις διαδρομές

Βρείτε διαδρομή κοντά στο ξενοδοχείο σας

Οι αριθμοί δείχνουν κάθε αφετηρία. Οι αποστάσεις δεν περιλαμβάνουν τη μετακίνηση από το κατάλυμά σας.

Χάρτης της Μαδρίτης με τρεις αριθμημένες αφετηρίες διαδρομών τρεξίματος. — Μαδρίτη · ο βορράς είναι επάνωΆνοιγμα χάρτη σε πλήρες μέγεθος

Parque del Retiro

Prado, Atocha & γειτονιά Retiro

4,0 km Κυκλική

Madrid Río

Palacio, Puerta del Ángel & Arganzuela

5,3 km Πήγαινε-έλα

Casa de Campo

Puerta del Ángel & δυτική Μαδρίτη

3,5 km Κυκλική

Δεδομένα χάρτη: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Πού να τρέξετε στη Μαδρίτη

Parque del Retiro

Μια κυκλική διαδρομή στους δρόμους του κεντρικού πάρκου της Μαδρίτης. Υπάρχουν πολλές διασταυρώσεις για να συντομεύσετε το τρέξιμο αν σας περιμένει το πρωινό.

Κατά προσέγγιση απόσταση4,0 km

Έδαφος

Στρωμένα και χαλικόστρωτα μονοπάτια πάρκου

Αφετηρία

Μέσα στο βόρειο άκρο του πάρκου, κοντά στην Puerta de Alcalá.

Ακολουθήστε δεξιόστροφα τα ανατολικά και νότια μονοπάτια και επιστρέψτε βόρεια μέσα από το πάρκο.

Πώς θα πάτε

Περπατήστε από τον σταθμό Retiro του μετρό προς τις πύλες του πάρκου.

Πριν ξεκινήσετε

Το πάρκο μπορεί να κλείσει σε ακραίες καιρικές συνθήκες. Ελέγξτε τις δημοτικές ανακοινώσεις, ιδιαίτερα μετά από ισχυρούς ανέμους.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής 01 · esmadrid.com

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Πώς θα φτάσετε στην αφετηρία Λήψη GPX

Madrid Río

Γέφυρες και παραποτάμιοι κήποι κατά μήκος του Manzanares. Η διαδρομή πήγαινε-έλα επιτρέπει την εύκολη προσαρμογή της απόστασης.

Κατά προσέγγιση απόσταση5,3 km

Έδαφος

Στρωμένα μονοπάτια πάρκου και παραποτάμια μονοπάτια κοινής χρήσης

Αφετηρία

Στα παραποτάμια μονοπάτια κοντά στην Puente del Rey.

Ακολουθήστε το ποτάμι νότια μέσα από το Madrid Río και γυρίστε πίσω στο τελικό σημείο που σημειώνεται στον χάρτη.

Πώς θα πάτε

Πλησιάστε από το Príncipe Pío και περπατήστε προς τα κάτω μέχρι το παραποτάμιο πάρκο.

Πριν ξεκινήσετε

Μείνετε στα μονοπάτια πεζών στα κοινόχρηστα τμήματα και στις διασταυρώσεις. Τα ανοιχτά τμήματα προσφέρουν λίγη σκιά.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής 02 · esmadrid.com

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Πώς θα φτάσετε στην αφετηρία Λήψη GPX

Casa de Campo · Lago

Η αφετηρία δίπλα στη λίμνη οδηγεί στο ευρύτερο δίκτυο μονοπατιών του πάρκου. Αυτή η κυκλική διαδρομή μένει αρκετά κοντά στη λίμνη για εύκολη επιστροφή.

Κατά προσέγγιση απόσταση3,5 km

Έδαφος

Μικτές επιφάνειες μονοπατιών πάρκου, συμπεριλαμβανομένου χώματος

Αφετηρία

Στη νότια πλευρά της λίμνης, κοντά στην πρόσβαση από το Lago.

Κάντε μια κυκλική διαδρομή δυτικά και βόρεια μέσα στο πάρκο πριν επιστρέψετε στη λίμνη.

Πώς θα πάτε

Περπατήστε από τον σταθμό Lago του μετρό προς τα παραλίμνια μονοπάτια.

Πριν ξεκινήσετε

Τα χωμάτινα τμήματα μπορεί να έχουν σκόνη ή λάσπη. Πρόκειται για κυκλική διαδρομή στο πάρκο, που δεν περνά μέσα από τον ζωολογικό κήπο ή το λούνα παρκ.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής 03 · esmadrid.com

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Πώς θα φτάσετε στην αφετηρία Λήψη GPX

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Επιλέξτε απόσταση και ξεκινήστε από το ξενοδοχείο σας. Το RunFromHere σχεδιάζει μια κυκλική διαδρομή που σας επιστρέφει στην πόρτα σας και σας καθοδηγεί σε όλη τη διαδρομή. Κατεβάστε τον χάρτη της περιοχής πριν ξεκινήσετε, για να τον χρησιμοποιείτε εκτός σύνδεσης.

Η εφαρμογή δημιουργεί τις δικές της διαδρομές από το σημείο εκκίνησης που επιλέγετε· δεν ανοίγει τις διαδρομές αυτού του οδηγού.

Περισσότερα μέρη για τρέξιμο

Parque del Oeste

Χρήσιμο για μια ακόμη διαδρομή σε πάρκο στην πλευρά Moncloa της πόλης. Αναμένετε κλίσεις.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής

Dehesa de la Villa

Μια βόρεια εναλλακτική αν έχετε χρόνο να ταξιδέψετε πέρα από το κέντρο.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής

Πηγές & σημειώσεις διαδρομών

Η έρευνα βασίστηκε στις επίσημες πηγές για επισκέπτες και πάρκα που αναφέρονται παρακάτω· οι διαδρομές δεν ελέγχθηκαν επιτόπου. Οι χάρτες και τα αρχεία GPX χρησιμοποιούν τα ίδια αποθηκευμένα μονοπάτια πεζών του OpenStreetMap. Οι αποστάσεις είναι κατά προσέγγιση. Ελέγξτε τις τοπικές ανακοινώσεις για την πρόσβαση, τις ώρες λειτουργίας των πυλών και τις παρακάμψεις.

Έρευνα 10 Σεπτεμβρίου 2026