Madrid

Retiro er det oplagte valg nær Prado og Atocha. Madrid Río følger Manzanares gennem anlagte parkområder, mens Casa de Campo byder på jordstier og en sø vest for centrum. Planlæg løbeturen til den køligere del af dagen i varmt vejr.

Få rutevejledning til løb på din telefon

Se ruterne

Find en rute nær dit hotel

Tallene markerer hvert startpunkt. Distancerne medregner ikke turen fra dit overnatningssted.

Kort over Madrid med tre nummererede startsteder for løberuter. — Madrid · nord er opadÅbn kortet i fuld størrelse

Parque del Retiro

Prado, Atocha og Retiro-kvarteret

4,0 km Rundtur

Madrid Río

Palacio, Puerta del Ángel og Arganzuela

5,3 km Frem og tilbage

Casa de Campo

Puerta del Ángel og det vestlige Madrid

3,5 km Rundtur

Kortdata: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Hvor kan man løbe i Madrid

Parque del Retiro

En rundtur ad alléerne i Madrids centrale park. Der er mange kryds, hvor turen kan forkortes, hvis morgenmaden venter.

Ca. distance4,0 km

Underlag

Befæstede parkstier og grusstier

Start her

Inden for parkens nordlige kant nær Puerta de Alcalá.

Løb med uret ad de østlige og sydlige stier, og vend derefter tilbage nordpå gennem parken.

Sådan kommer du dertil

Gå fra metrostationen Retiro mod parkens porte.

Før du tager af sted

Parken kan lukke i voldsomt vejr. Tjek kommunens opslag, især efter kraftig vind.

Park- og ruteinformation 01 · esmadrid.com

Få rutevejledning til løb på din telefon

Vej til start Download GPX

Madrid Río

Broer og haver langs Manzanares. En tur ud og tilbage gør det nemt at tilpasse distancen.

Ca. distance5,3 km

Underlag

Befæstede parkstier og delte stier langs floden

Start her

På stierne langs floden nær Puente del Rey.

Følg floden sydpå gennem Madrid Río, og vend om ved det indtegnede endepunkt.

Sådan kommer du dertil

Kom fra Príncipe Pío, og gå ned til flodparken.

Før du tager af sted

Hold dig til fodgængerstier på delte strækninger og ved krydsninger. Åbne strækninger giver kun lidt skygge.

Park- og ruteinformation 02 · esmadrid.com

Få rutevejledning til løb på din telefon

Vej til start Download GPX

Casa de Campo · Lago

Starten ved søen fører ind i parkens større stinet. Rundturen holder sig tæt nok på søen til en nem tilbagevej.

Ca. distance3,5 km

Underlag

Blandede parkstier, herunder jordstier

Start her

På sydsiden af søen nær adgangen fra Lago.

Løb en rundtur vestpå og nordpå gennem parken, før du vender tilbage til søen.

Sådan kommer du dertil

Gå fra metrostationen Lago til stierne ved søen.

Før du tager af sted

Jordstrækningerne kan være støvede eller mudrede. Dette er en rundtur i parken, som ikke går gennem zoo eller forlystelsesparken.

Park- og ruteinformation 03 · esmadrid.com

Få rutevejledning til løb på din telefon

Vej til start Download GPX

Få rutevejledning til løb på din telefon

Vælg en distance, og start ved dit hotel. RunFromHere planlægger en rundtur tilbage til din dør og guider dig hele vejen. Download områdets kort, inden du tager af sted, så du kan bruge det offline.

Appen laver sine egne ruter ud fra det startpunkt, du vælger; den åbner ikke ruterne i denne guide.

Flere steder at løbe

Parque del Oeste

God til endnu en parktur på Moncloa-siden af byen. Forvent bakker.

Park- og ruteinformation

Dehesa de la Villa

Et nordligt alternativ, når du har tid til at tage længere væk fra centrum.

Park- og ruteinformation

Kilder og rutenoter

Undersøgt ud fra de officielle turist- og parkkilder nedenfor; ikke kontrolleret til fods. Kort og GPX-filer bruger de samme gemte gangstier fra OpenStreetMap. Distancerne er omtrentlige. Tjek lokale opslag om adgang, åbningstider for porte og omlægninger.

Undersøgt 10. september 2026