Madrid

Retiro er det enkle valget nær Prado og Atocha. Madrid Río følger Manzanares gjennom anlagt parklandskap, mens Casa de Campo byr på jordstier og en innsjø vest for sentrum. I varmt vær bør du legge løpeturen til den kjøligste delen av dagen.

Få løpeveiledning på telefonen

Se rutene

Finn en rute nær hotellet ditt

Tallene markerer hvert startpunkt. Distansene inkluderer ikke turen fra overnattingsstedet ditt.

Kart over Madrid med tre nummererte startpunkter for løperuter. — Madrid · nord er oppÅpne kartet i full størrelse

Parque del Retiro

Prado, Atocha og Retiro-området

4,0 km Rundtur

Madrid Río

Palacio, Puerta del Ángel og Arganzuela

5,3 km Tur–retur

Casa de Campo

Puerta del Ángel og vestlige Madrid

3,5 km Rundtur

Kartdata: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Her kan du løpe i Madrid

Parque del Retiro

En runde gjennom alleene i Madrids sentrale park. Det er mange stikryss der du kan korte ned turen hvis frokosten venter.

Omtrentlig distanse4,0 km

Underlag

Parkstier med fast dekke og grus

Start her

Innenfor parkens nordlige kant nær Puerta de Alcalá.

Løp med klokka gjennom stiene i øst og sør, og løp deretter tilbake nordover gjennom parken.

Slik kommer du deg dit

Gå fra metrostasjonen Retiro mot parkportene.

Før du drar

Parken kan stenge ved kraftig vær. Sjekk kommunens oppslag, særlig etter sterk vind.

Park-/ruteinformasjon 01 · esmadrid.com

Få løpeveiledning på telefonen

Veibeskrivelse til start Last ned GPX

Madrid Río

Broer og hager langs Manzanares. En tur–retur-løpetur gjør det lett å tilpasse distansen.

Omtrentlig distanse5,3 km

Underlag

Parkstier med fast dekke og felles stier langs elva

Start her

Ved stiene langs elva nær Puente del Rey.

Følg elva sørover gjennom Madrid Río, og snu ved det kartlagte endepunktet.

Slik kommer du deg dit

Kom fra Príncipe Pío, og gå ned til elveparken.

Før du drar

Hold deg på gangstiene på felles strekninger og ved kryssinger. De åpne strekningene gir lite skygge.

Park-/ruteinformasjon 02 · esmadrid.com

Få løpeveiledning på telefonen

Veibeskrivelse til start Last ned GPX

Casa de Campo · Lago

En start ved innsjøen leder inn i parkens større stinett. Denne runden holder seg så nær innsjøen at det er lett å komme tilbake.

Omtrentlig distanse3,5 km

Underlag

Blandede parkstier, blant annet med jordunderlag

Start her

På sørsiden av innsjøen, nær adkomsten fra Lago.

Løp en runde vestover og nordover gjennom parken før du løper tilbake til innsjøen.

Slik kommer du deg dit

Gå fra metrostasjonen Lago til stiene langs innsjøen.

Før du drar

Strekningene med jordunderlag kan være støvete eller gjørmete. Dette er en runde i parken, ikke en rute gjennom dyrehagen eller fornøyelsesparken.

Park-/ruteinformasjon 03 · esmadrid.com

Få løpeveiledning på telefonen

Veibeskrivelse til start Last ned GPX

Få løpeveiledning på telefonen

Velg en distanse og start ved hotellet ditt. RunFromHere planlegger en runde tilbake til døren din og veileder deg underveis. Last ned kartet over området før du drar, så kan du bruke det uten nett.

Appen lager sine egne ruter fra startpunktet du velger; den åpner ikke rutene i denne guiden.

Flere steder å løpe

Parque del Oeste

Nyttig for en ny løpetur i parken på Moncloa-siden av byen. Regn med bakker.

Park-/ruteinformasjon

Dehesa de la Villa

Et alternativ i nord når du har tid til å reise ut fra sentrum.

Park-/ruteinformasjon

Kilder og rutenotater

Undersøkt ved hjelp av de offisielle besøks- og parkkildene nedenfor; ikke kontrollert til fots. Kart og GPX-filer bruker de samme lagrede gangstiene fra OpenStreetMap. Distansene er omtrentlige. Sjekk lokale oppslag om adgang, åpningstider for porter og omkjøringer.

Undersøkt 10. september 2026