Lisboa

Åsene er en del av Lisboa, men de trenger ikke være en del av hver løpetur. Belém og Parque das Nações byr på stier langs elva. Parque Eduardo VII gir deg en kortere runde i skrått terreng ovenfor Avenida da Liberdade.

Få løpeveiledning på telefonen

Se rutene

Finn en rute nær hotellet ditt

Tallene markerer hvert startpunkt. Distansene inkluderer ikke turen fra overnattingsstedet ditt.

Kart over Lisboa med tre nummererte startpunkter for løperuter. — Lisboa · nord er oppÅpne kartet i full størrelse

Belém · tårnet og hagene

Belém og Ajuda

3,9 km Tur–retur

Parque Eduardo VII

Marquês de Pombal og Avenida da Liberdade

1,6 km Rundtur

Parque das Nações

Oriente og Parque das Nações

4,9 km Tur–retur

Kartdata: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Her kan du løpe i Lisboa

Belém · tårnet og hagene

En løpetur fra Belém-tårnet gjennom de offentlige stiene ved kultursenteret og hagene langs vannet. Ruten krysser transportkorridoren i stedet for å holde seg langs elva hele veien.

Omtrentlig distanse3,9 km

Underlag

Stier med fast dekke, underganger og veikryssinger

Start her

Ved elvebredden nær Belém-tårnet, utenfor monumentområdet.

Fra tårnet følger du de kartlagte offentlige overgangene nordover, løper østover langs hagene og tilbake fra dokkene.

Slik kommer du deg dit

Kom fra Belém eller de lokale trikke- og bussholdeplassene, og bruk offentlige overganger over transportkorridoren.

Før du drar

Bruk de merkede overgangene og undergangene. Gå gjennom travle kryss, og hold deg unna adkomsten til marinaen.

Park-/ruteinformasjon 01 · visitlisboa.com

Få løpeveiledning på telefonen

Veibeskrivelse til start Last ned GPX

Parque Eduardo VII

Den formelle parken stiger opp over sentrum. En kort runde gir deg en stigning og utsikt tilbake mot elva.

Omtrentlig distanse1,6 km

Underlag

Stier med fast dekke og calçada; skrånende

Start her

Ved de nedre parkstiene ovenfor Marquês de Pombal.

Løp oppover langs den ene siden av hagene, kryss over nær den øvre enden og løp ned igjen på den andre siden.

Slik kommer du deg dit

Gå oppover fra metrostasjonen Marquês de Pombal.

Før du drar

Calçada kan være glatt når det er vått. Drivhuset Estufa Fria er atskilt fra parkruten.

Park-/ruteinformasjon 02 · visitlisboa.com

Få løpeveiledning på telefonen

Veibeskrivelse til start Last ned GPX

Parque das Nações

En bred, moderne strandpromenade nord for Oceanário, med hager langs Tejo og utsikt mot Vasco da Gama-broen.

Omtrentlig distanse4,9 km

Underlag

Delte stier med fast dekke langs vannet

Start her

På elvepromenaden nær Oceanário.

Følg promenaden nordover inn i hagene langs elva, og snu ved det merkede punktet.

Slik kommer du deg dit

Gå fra Oriente stasjon gjennom Parque das Nações mot elva.

Før du drar

Dette er en værutsatt strekning langs vannet. Sjekk vinden, og gi plass til gående og syklister.

Park-/ruteinformasjon 03 · visitlisboa.com

Få løpeveiledning på telefonen

Veibeskrivelse til start Last ned GPX

Få løpeveiledning på telefonen

Velg en distanse og start ved hotellet ditt. RunFromHere planlegger en runde tilbake til døren din og veileder deg underveis. Last ned kartet over området før du drar, så kan du bruke det uten nett.

Appen lager sine egne ruter fra startpunktet du velger; den åpner ikke rutene i denne guiden.

Flere steder å løpe

Ribeira das Naus

Et sentralt alternativ langs elva mellom Cais do Sodré og Praça do Comércio; regn med travle partier med mange gående.

Park-/ruteinformasjon

Monsanto

Dra inn i skogsparken for en lengre tur med bakker og delte stier.

Park-/ruteinformasjon

Kilder og rutenotater

Undersøkt ved hjelp av de offisielle besøks- og parkkildene nedenfor; ikke kontrollert til fots. Kart og GPX-filer bruker de samme lagrede gangstiene fra OpenStreetMap. Distansene er omtrentlige. Sjekk lokale oppslag om adgang, åpningstider for porter og omkjøringer.

Undersøkt 10. september 2026