Λισαβόνα

Οι λόφοι της Λισαβόνας είναι μέρος της πόλης, αλλά δεν χρειάζεται να είναι μέρος κάθε τρεξίματος. Το Belém και το Parque das Nações προσφέρουν μονοπάτια στο μέτωπο του ποταμού. Το Parque Eduardo VII σάς δίνει μια συντομότερη, επικλινή κυκλική διαδρομή πάνω από την Avenida da Liberdade.

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Δείτε τις διαδρομές

Βρείτε διαδρομή κοντά στο ξενοδοχείο σας

Οι αριθμοί δείχνουν κάθε αφετηρία. Οι αποστάσεις δεν περιλαμβάνουν τη μετακίνηση από το κατάλυμά σας.

Χάρτης της Λισαβόνας με τρεις αριθμημένες αφετηρίες διαδρομών τρεξίματος. — Λισαβόνα · ο βορράς είναι προς τα πάνωΆνοιγμα χάρτη σε πλήρες μέγεθος

Belém · πύργος και κήποι

Belém & Ajuda

3,9 km Πήγαινε-έλα

Parque Eduardo VII

Marquês de Pombal & Avenida da Liberdade

1,6 km Κυκλική

Parque das Nações

Oriente & Parque das Nações

4,9 km Πήγαινε-έλα

Δεδομένα χάρτη: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Πού να τρέξετε στη Λισαβόνα

Belém · πύργος και κήποι

Ένα τρέξιμο από τον Πύργο του Belém μέσα από τα δημόσια μονοπάτια δίπλα στο πολιτιστικό κέντρο και στους κήπους του μετώπου του νερού. Η διαδρομή διασχίζει τον διάδρομο των συγκοινωνιών αντί να μένει δίπλα στο ποτάμι σε όλο το μήκος της.

Κατά προσέγγιση απόσταση3,9 km

Έδαφος

Μονοπάτια με επίστρωση, υπόγειες διαβάσεις και διαβάσεις δρόμων

Αφετηρία

Στο μέτωπο του ποταμού κοντά στον Πύργο του Belém, έξω από τον χώρο του μνημείου.

Από τον πύργο, ακολουθήστε τις χαρτογραφημένες δημόσιες διαβάσεις βόρεια, κατευθυνθείτε ανατολικά δίπλα στους κήπους και επιστρέψτε από τις αποβάθρες.

Πώς θα πάτε

Φτάστε από το Belém ή από τις τοπικές στάσεις τραμ και λεωφορείων χρησιμοποιώντας τις δημόσιες διαβάσεις πάνω από τον διάδρομο των συγκοινωνιών.

Πριν ξεκινήσετε

Χρησιμοποιήστε τις σημειωμένες διαβάσεις και τις υπόγειες διαβάσεις. Περπατήστε στους πολυσύχναστους κόμβους και μείνετε μακριά από την πρόσβαση της μαρίνας.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής 01 · visitlisboa.com

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Πώς θα φτάσετε στην αφετηρία Λήψη GPX

Parque Eduardo VII

Το επίσημο πάρκο υψώνεται πάνω από το κέντρο της πόλης. Ένας σύντομος γύρος σάς δίνει μια ανηφόρα και θέα πίσω προς το ποτάμι.

Κατά προσέγγιση απόσταση1,6 km

Έδαφος

Μονοπάτια με επίστρωση και calçada· με κλίση

Αφετηρία

Στα κάτω μονοπάτια του πάρκου, πάνω από τη Marquês de Pombal.

Ανεβείτε κατά μήκος της μίας πλευράς των κήπων, περάστε απέναντι κοντά στο πάνω άκρο και κατεβείτε από την άλλη πλευρά.

Πώς θα πάτε

Περπατήστε ανηφορικά από τον σταθμό του μετρό Marquês de Pombal.

Πριν ξεκινήσετε

Η calçada μπορεί να γλιστράει όταν είναι βρεγμένη. Το θερμοκήπιο Estufa Fria είναι ξεχωριστό από τη διαδρομή του πάρκου.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής 02 · visitlisboa.com

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Πώς θα φτάσετε στην αφετηρία Λήψη GPX

Parque das Nações

Ένα φαρδύ, σύγχρονο μέτωπο νερού βόρεια του Oceanário, με κήπους κατά μήκος του Τάγου και θέα προς τη γέφυρα Vasco da Gama.

Κατά προσέγγιση απόσταση4,9 km

Έδαφος

Κοινόχρηστα μονοπάτια με επίστρωση στο μέτωπο του νερού

Αφετηρία

Στον παραποτάμιο πεζόδρομο κοντά στο Oceanário.

Ακολουθήστε τον παραποτάμιο πεζόδρομο βόρεια μέσα στους παραποτάμιους κήπους και επιστρέψτε από το σημειωμένο σημείο.

Πώς θα πάτε

Περπατήστε από τον σταθμό Oriente μέσα από το Parque das Nações προς το ποτάμι.

Πριν ξεκινήσετε

Πρόκειται για εκτεθειμένο μέτωπο νερού. Ελέγξτε τον άνεμο και αφήστε χώρο σε πεζούς και ποδήλατα.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής 03 · visitlisboa.com

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Πώς θα φτάσετε στην αφετηρία Λήψη GPX

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Επιλέξτε απόσταση και ξεκινήστε από το ξενοδοχείο σας. Το RunFromHere σχεδιάζει μια κυκλική διαδρομή που σας επιστρέφει στην πόρτα σας και σας καθοδηγεί σε όλη τη διαδρομή. Κατεβάστε τον χάρτη της περιοχής πριν ξεκινήσετε, για να τον χρησιμοποιείτε εκτός σύνδεσης.

Η εφαρμογή δημιουργεί τις δικές της διαδρομές από το σημείο εκκίνησης που επιλέγετε· δεν ανοίγει τις διαδρομές αυτού του οδηγού.

Περισσότερα μέρη για τρέξιμο

Ribeira das Naus

Μια κεντρική επιλογή δίπλα στο ποτάμι, ανάμεσα στο Cais do Sodré και την Praça do Comércio· να περιμένετε τμήματα με πολλούς πεζούς.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής

Monsanto

Πηγαίνετε στο δασικό πάρκο για μια μεγαλύτερη έξοδο με λόφους και κοινόχρηστα μονοπάτια.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής

Πηγές & σημειώσεις διαδρομών

Η έρευνα βασίστηκε στις επίσημες πηγές για επισκέπτες και πάρκα που αναφέρονται παρακάτω· οι διαδρομές δεν ελέγχθηκαν επιτόπου. Οι χάρτες και τα αρχεία GPX χρησιμοποιούν τα ίδια αποθηκευμένα μονοπάτια πεζών του OpenStreetMap. Οι αποστάσεις είναι κατά προσέγγιση. Ελέγξτε τις τοπικές ανακοινώσεις για την πρόσβαση, τις ώρες λειτουργίας των πυλών και τις παρακάμψεις.

Έρευνα 10 Σεπτεμβρίου 2026