Lissabon

Lissabons bakker er en del af byen, men de behøver ikke at være en del af hver løbetur. Belém og Parque das Nações byder på stier langs floden. Parque Eduardo VII giver dig en kortere, skrånende runde over Avenida da Liberdade.

Få rutevejledning til løb på din telefon

Se ruterne

Find en rute nær dit hotel

Tallene markerer hvert startpunkt. Distancerne medregner ikke turen fra dit overnatningssted.

Kort over Lissabon med tre nummererede startpunkter for løberuter. — Lissabon · nord er opadÅbn kortet i fuld størrelse

Belém · tårnet og haverne

Belém og Ajuda

3,9 km Frem og tilbage

Parque Eduardo VII

Marquês de Pombal og Avenida da Liberdade

1,6 km Rundtur

Parque das Nações

Oriente og Parque das Nações

4,9 km Frem og tilbage

Kortdata: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Her kan du løbe i Lissabon

Belém · tårnet og haverne

En løbetur fra Belém-tårnet ad de offentlige stier langs kulturcentret og haverne ved vandet. Ruten krydser transportkorridoren i stedet for at holde sig langs floden hele vejen.

Ca. distance3,9 km

Underlag

Belagte stier, fodgængertunneler og vejkrydsninger

Start her

Ved flodbredden nær Belém-tårnet, uden for monumentets område.

Fra tårnet følger du de viste offentlige krydsninger nordpå, løber østpå langs haverne og løber tilbage fra dokkerne.

Sådan kommer du dertil

Kom fra Belém eller de lokale sporvogns- og busstoppesteder ad de offentlige overgange over transportkorridoren.

Før du tager af sted

Brug de afmærkede overgange og fodgængertunneler. Gå ved travle kryds, og hold dig fri af adgangen til lystbådehavnen.

Park- og ruteinformation 01 · visitlisboa.com

Få rutevejledning til løb på din telefon

Vej til start Download GPX

Parque Eduardo VII

Den formelle park stiger op over bymidten. En kort omgang giver dig en stigning og udsigten tilbage mod floden.

Ca. distance1,6 km

Underlag

Belagte stier og calçada; skrånende

Start her

Ved parkens nederste stier over Marquês de Pombal.

Løb op langs den ene side af haverne, kryds over nær den øverste ende, og løb ned ad den anden side.

Sådan kommer du dertil

Gå op ad bakke fra metrostationen Marquês de Pombal.

Før du tager af sted

Calçada kan være glat, når den er våd. Drivhuset Estufa Fria er adskilt fra ruten i parken.

Park- og ruteinformation 02 · visitlisboa.com

Få rutevejledning til løb på din telefon

Vej til start Download GPX

Parque das Nações

En bred, moderne havnefront nord for Oceanário med haver langs Tejo og udsigt mod Vasco da Gama-broen.

Ca. distance4,9 km

Underlag

Belagte delte stier langs vandet

Start her

På promenaden langs floden nær Oceanário.

Følg promenaden nordpå ind i haverne langs floden, og vend tilbage ved det markerede punkt.

Sådan kommer du dertil

Gå fra Oriente station gennem Parque das Nações mod floden.

Før du tager af sted

Havnefronten her er udsat. Tjek vinden, og giv plads til gående og cykler.

Park- og ruteinformation 03 · visitlisboa.com

Få rutevejledning til løb på din telefon

Vej til start Download GPX

Få rutevejledning til løb på din telefon

Vælg en distance, og start ved dit hotel. RunFromHere planlægger en rundtur tilbage til din dør og guider dig hele vejen. Download områdets kort, inden du tager af sted, så du kan bruge det offline.

Appen laver sine egne ruter ud fra det startpunkt, du vælger; den åbner ikke ruterne i denne guide.

Flere steder at løbe

Ribeira das Naus

En central mulighed langs floden mellem Cais do Sodré og Praça do Comércio; forvent travle strækninger med mange fodgængere.

Park- og ruteinformation

Monsanto

Tag ud i skovparken for en længere tur med bakker og delte stier.

Park- og ruteinformation

Kilder og rutenoter

Undersøgt ud fra de officielle turist- og parkkilder nedenfor; ikke kontrolleret til fods. Kort og GPX-filer bruger de samme gemte gangstier fra OpenStreetMap. Distancerne er omtrentlige. Tjek lokale opslag om adgang, åbningstider for porte og omlægninger.

Undersøgt 10. september 2026