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白い線で描いたリスボンのパノラマイラスト。

リスボン

リスボンには坂が多いものの、毎回のランで上る必要はありません。Belém と Parque das Nações には川沿いの道があります。Parque Eduardo VII では Avenida da Liberdade の上方を短く坂道で周回できます。

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数字は各スタート地点を示します。距離に宿泊先からの移動は含まれません。

地図データ: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

リスボンのランニングコース

Belém・塔と庭園

ベレンの塔から文化センターと水辺の庭園に沿った公共道を走ります。終始川沿いではなく、交通路を横断するルートです。

Belém の塔と庭園 3.9 km のランニング地図。スタートとゴールを 01 で表示。
01 往復地図を拡大
距離の目安3.9 km
路面

舗装路、地下道、道路の横断箇所

01

スタート地点

ベレンの塔近くの川辺。記念碑の敷地外。

塔から地図上の公共の横断箇所を北へ進み、庭園沿いを東へ向かって埠頭から戻ります。

アクセス

Belém や近くのトラム・バス停から、交通路を越える公共の横断箇所を使って向かいます。

出発前に

標示された横断箇所と地下道を使いましょう。混雑した交差点では歩き、マリーナの入口を塞がないでください。

公園・ルート情報 01 · visitlisboa.com

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Parque Eduardo VII

中心部の上方に広がる整形式公園。短い周回で坂を上り、川方面を振り返る景色を楽しめます。

Parque Eduardo VII の 1.6 km のランニング地図。スタートとゴールを 02 で表示。
02 周回地図を拡大
距離の目安1.6 km
路面

舗装路とカルサーダ。坂道あり

02

スタート地点

Marquês de Pombal の上にある公園下部の道。

庭園の片側を上り、上端近くで横切って反対側を下ります。

アクセス

地下鉄 Marquês de Pombal 駅から坂を歩いて上ります。

出発前に

カルサーダは濡れると滑りやすくなります。Estufa Fria 温室は公園ルートとは別です。

公園・ルート情報 02 · visitlisboa.com

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Parque das Nações

Oceanário の北にある広い現代的な水辺。テージョ川沿いに庭園があり、Vasco da Gama Bridge 方面を望めます。

Parque das Nações の 4.9 km のランニング地図。スタートとゴールを 03 で表示。
03 往復地図を拡大
距離の目安4.9 km
路面

舗装された水辺の共用道

03

スタート地点

Oceanário 近くの川沿いの遊歩道。

遊歩道を北へ進んで川沿いの庭園に入り、標示された地点で戻ります。

アクセス

Oriente 駅から Parque das Nações を通って川へ歩きます。

出発前に

風雨を遮るものの少ない水辺です。風を確認し、歩行者や自転車に間隔を空けましょう。

公園・ルート情報 03 · visitlisboa.com

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距離を選び、ホテルからスタート。RunFromHere が出発地点に戻る周回ルートを作成し、道順を案内します。出発前に地域の地図をダウンロードすれば、オフラインでも使えます。

アプリは選んだスタート地点から独自のルートを作成します。このガイドのルートを開くものではありません。

ほかのランニングスポット

Ribeira das Naus

Cais do Sodré と Praça do Comércio の間にある中心部の川沿いの選択肢。歩行者で混雑する区間があります。

公園・ルート情報

出典とルートの注意事項

以下の公式観光・公園情報をもとに調査しました。現地での徒歩確認は行っていません。地図と GPX ファイルには同じ保存済み OpenStreetMap 歩行者経路を使用しています。距離は概算です。通行、開門時間、迂回路については現地の案内をご確認ください。

調査日