Ріо-де-Жанейро

Бруківка з хвилястим візерунком Copacabana пропонує пляжну пробіжку біля готелів. Lagoa Rodrigo de Freitas додає повне коло біля води під пагорбами, а Flamengo Park — коротший маршрут біля затоки Гуанабара ближче до центру міста.

Отримайте маршрути для бігу на телефоні

Переглянути маршрути

Знайдіть маршрут біля свого готелю

Цифрами позначено точки старту. Відстань від вашого помешкання до старту не врахована.

Карта Ріо-де-Жанейро з трьома пронумерованими точками старту бігових маршрутів. — Ріо-де-Жанейро · північ угоріВідкрити карту в повному розмірі

Copacabana · від Posto 6 до Leme

Copacabana і Leme

8,1 km Туди й назад

Lagoa Rodrigo de Freitas

Lagoa, Ipanema і Jardim Botânico

7,5 km Кільцевий

Parque do Flamengo · затока Гуанабара

Glória, Catete і Flamengo

3,4 km Туди й назад

Дані карти: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Де бігати в Ріо-де-Жанейро

Copacabana · від Posto 6 до Leme

Довга пляжна пробіжка під готельними вежами й пагорбами на кожному кінці затоки, з багатьма можливостями скоротити маршрут.

Приблизна відстань8,1 km

Покриття

Набережна з португальської бруківки

Точка старту

На громадській морській набережній біля Posto 6.

Рухайтеся пішохідною набережною на північний схід уздовж Avenida Atlântica через Copacabana до Leme, потім поверніться.

Як дістатися

Пройдіть від готелів південної Copacabana або метро General Osório до пляжу й Posto 6.

Перед пробіжкою

Користуйтеся набережною, а не велосипедною або транспортною смугою. Дрібне каміння може бути нерівним або слизьким; біжіть спокійно біля кіосків і пляжних натовпів.

Інформація про парк / маршрут 01 · riotur.rio

Отримайте маршрути для бігу на телефоні

Як дістатися до старту Завантажити GPX

Lagoa Rodrigo de Freitas

Гірське тло змінюється під час кола навколо лагуни повз рекреаційні зони й веслувальні споруди.

Приблизна відстань7,5 km

Покриття

Промощені доріжки біля лагуни

Точка старту

На громадській приозерній доріжці біля Parque dos Patins.

Рухайтеся сполученою громадською доріжкою навколо лагуни, користуючись пішохідним боком там, де велосипеди мають окрему смугу, й поверніться до Parque dos Patins.

Як дістатися

Скористайтеся автобусами на Avenida Borges de Medeiros або пройдіть з боку Jardim Botânico до парку для катання.

Перед пробіжкою

Тримайтеся подалі від входів веслувальних клубів і велосипедного руху. Відкриті ділянки швидко нагріваються, тому беріть воду й перевіряйте місцеві обходи через заходи.

Інформація про парк / маршрут 02 · riotur.rio

Отримайте маршрути для бігу на телефоні

Як дістатися до старту Завантажити GPX

Parque do Flamengo · затока Гуанабара

Коротша паркова пробіжка на намитій прибережній території з краєвидами затоки Гуанабара й ландшафтним дизайном Burle Marx.

Карта маршруту Parque do Flamengo біля затоки Гуанабара завдовжки 3,4 км; старт і фініш позначено числом 03. — 03 Туди й назадВідкрити карту в повному розмірі

Приблизна відстань3,4 km

Покриття

Промощені паркові доріжки

Точка старту

На громадській парковій доріжці біля Monumento aos Pracinhas.

Рухайтеся громадськими парковими доріжками на південь до пляжу Flamengo, потім поверніться до монумента.

Як дістатися

Пройдіть від метро Glória позначеним пішохідним доступом до парку, перетинаючи великі дороги лише громадськими переходами.

Перед пробіжкою

Користуйтеся пішохідними доріжками й позначеними підземними або наземними переходами. Поза оголошеними закриттями парковими дорогами рухається транспорт; не припускайте, що дорога для заходів завжди відкрита для бігунів.

Інформація про парк / маршрут 03 · riotur.rio

Отримайте маршрути для бігу на телефоні

Як дістатися до старту Завантажити GPX

Отримайте маршрути для бігу на телефоні

Виберіть відстань і почніть від готелю. RunFromHere спланує кільцевий маршрут до ваших дверей і проведе вас ним. Перед виходом завантажте карту місцевості, щоб користуватися нею офлайн.

Застосунок створює власні маршрути від вибраної вами точки старту; він не відкриває маршрути з цього путівника.

Інші місця для бігу

Ipanema і Leblon

Окрема пляжна набережна на захід від Arpoador, зручна для готелів цих районів. Залишайтеся на пішохідному боці, поза велодоріжкою.

Інформація про парк / маршрут

Quinta da Boa Vista

Історичний парк у São Cristóvão пропонує галявини й доріжки серед дерев подалі від пляжних районів. Перед виходом перевіряйте поточні входи й години роботи парку.

Інформація про парк / маршрут

Джерела та примітки до маршрутів

Підготовлено за наведеними нижче офіційними туристичними джерелами та джерелами парків; пішки маршрути не перевірялися. Карти й файли GPX використовують однакові збережені пішохідні шляхи OpenStreetMap. Відстані приблизні. Перевіряйте місцеві повідомлення про доступ, години роботи воріт та обходи.

Досліджено 17 жовтня 2026 р.