Río de Janeiro

El pavimento de ondas de Copacabana permite correr junto a la playa cerca de los hoteles. La Lagoa Rodrigo de Freitas ofrece una vuelta completa junto al agua, a los pies de los cerros, y el Parque do Flamengo, una salida más corta junto a la bahía de Guanabara, cerca del centro.

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Mapa de Río de Janeiro con tres puntos de salida numerados para correr. — Río de Janeiro · el norte está arribaAbrir mapa a tamaño completo

Copacabana · Posto 6 a Leme

Copacabana y Leme

8,1 km Ida y vuelta

Lagoa Rodrigo de Freitas

Lagoa, Ipanema y Jardim Botânico

7,5 km Circular

Parque do Flamengo · bahía de Guanabara

Glória, Catete y Flamengo

3,4 km Ida y vuelta

Datos del mapa: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Dónde correr en Río de Janeiro

Copacabana · Posto 6 a Leme

Una ruta larga frente al mar, entre torres de hoteles y con los cerros que cierran la bahía a ambos lados. Puedes acortarla dando la vuelta en muchos puntos.

Distancia aprox.8,1 km

Superficie

Paseo de piedra portuguesa

Empieza aquí

En el paseo marítimo público junto al Posto 6.

Sigue el paseo peatonal hacia el noreste por la Avenida Atlântica, atraviesa Copacabana hasta Leme y vuelve.

Cómo llegar

Camina desde los hoteles del sur de Copacabana o desde la estación de metro General Osório hasta la playa y el Posto 6.

Antes de salir

Usa el paseo, no el carril bici ni la calzada. Las piedras pequeñas pueden ser irregulares o resbaladizas; baja el ritmo cerca de los quioscos y donde haya mucha gente en la playa.

Información del parque / camino

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Lagoa Rodrigo de Freitas

La silueta de las montañas cambia al rodear la laguna, entre zonas de recreo e instalaciones de remo.

Distancia aprox.7,5 km

Superficie

Caminos pavimentados junto a la laguna

Empieza aquí

En el camino público de la laguna junto al Parque dos Patins.

Sigue el camino público alrededor de la laguna, usando el lado peatonal donde haya carril bici separado, hasta volver a Parque dos Patins.

Cómo llegar

Usa los autobuses de la Avenida Borges de Medeiros o camina desde el lado del Jardim Botânico hasta el parque de patinaje.

Antes de salir

Deja libres los accesos de los clubes de remo y vigila las bicicletas. Los tramos sin sombra se calientan rápido; lleva agua y consulta los desvíos por eventos.

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Parque do Flamengo · bahía de Guanabara

Una salida corta por el parque, en terrenos ganados al mar, con vistas a la bahía de Guanabara y el paisajismo de Burle Marx.

Distancia aprox.3,4 km

Superficie

Caminos pavimentados del parque

Empieza aquí

En el camino público del parque junto al Monumento aos Pracinhas.

Sigue los senderos públicos al sur hacia la playa de Flamengo y vuelve hacia el monumento.

Cómo llegar

Camina desde la estación de metro Glória por el acceso peatonal señalizado al parque; cruza las vías principales solo por pasos públicos.

Antes de salir

Usa los caminos peatonales y los pasos subterráneos o cruces señalizados. Las calles del parque tienen tráfico fuera de los cierres anunciados; no des por hecho que un circuito de eventos siempre está abierto para correr.

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Elige una distancia y sal desde tu hotel. RunFromHere calcula una ruta circular y te guía de vuelta al punto de partida. Descarga el mapa de la zona antes de salir para usar la app sin conexión.

La app genera sus propias rutas desde la salida que elijas; no abre los recorridos de esta guía.

Más zonas para correr

Ipanema y Leblon

Otro paseo marítimo al oeste de Arpoador, práctico si te alojas en estos barrios. Quédate en la zona peatonal y fuera del carril bici.

Información del parque / camino

Quinta da Boa Vista

El parque histórico de São Cristóvão ofrece zonas de césped y caminos arbolados lejos de los barrios de playa. Consulta los accesos y horarios actuales antes de ir.

Información del parque / camino

Fuentes y notas de las rutas

Investigado con las fuentes oficiales de turismo y parques enlazadas abajo; no comprobado sobre el terreno. Los mapas y archivos GPX usan los mismos caminos peatonales guardados de OpenStreetMap. Las distancias son aproximadas. Consulta los avisos locales de acceso, horarios y desvíos.

Investigado el 17 de octubre de 2026