Rio de Janeiro

Il lungomare a onde di Copacabana ti offre una corsa lungo la spiaggia vicino agli hotel. La Lagoa Rodrigo de Freitas aggiunge un giro completo lungo la riva ai piedi delle colline, mentre il Parque do Flamengo propone un’uscita più breve sulla baia di Guanabara, più vicino al centro.

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I numeri indicano le partenze. Le distanze non includono il tragitto dal tuo alloggio.

Mappa di Rio de Janeiro con le tre partenze numerate dei percorsi di corsa. — Rio de Janeiro · nord in altoApri la mappa a grandezza intera

Copacabana · dal Posto 6 a Leme

Copacabana e Leme

8,1 km Andata e ritorno

Lagoa Rodrigo de Freitas

Lagoa, Ipanema e Jardim Botânico

7,5 km Anello

Parque do Flamengo · baia di Guanabara

Glória, Catete e Flamengo

3,4 km Andata e ritorno

Dati cartografici: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Dove correre a Rio de Janeiro

Copacabana · dal Posto 6 a Leme

Una lunga uscita sul fronte spiaggia sotto i grattacieli degli hotel e le colline ai due estremi della baia, con tanti punti per accorciare la corsa.

Distanza indicativa8,1 km

Fondo

Passeggiata in pietra portoghese

Partenza

Sulla passeggiata pubblica sul lungomare accanto al Posto 6.

Segui la passeggiata pedonale verso nord-est lungo l’Avenida Atlântica attraverso Copacabana fino a Leme, poi torna indietro.

Come arrivare

A piedi dagli hotel della parte sud di Copacabana o dalla metro General Osório verso la spiaggia e il Posto 6.

Prima di partire

Usa la passeggiata invece della ciclabile o delle corsie del traffico. Le pietruzze possono essere irregolari o scivolose; tieni un ritmo tranquillo vicino ai chioschi e alla folla in spiaggia.

Riotur · Copacabana e Leme

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Lagoa Rodrigo de Freitas

Lo sfondo di montagne cambia mentre fai il giro della laguna, passando accanto ad aree ricreative e circoli di canottaggio.

Distanza indicativa7,5 km

Fondo

Percorsi pavimentati lungo la laguna

Partenza

Sul percorso pubblico in riva alla laguna accanto al Parque dos Patins.

Segui il percorso pubblico continuo intorno alla laguna, usando il lato pedonale dove le bici hanno una corsia separata, e torna al Parque dos Patins.

Come arrivare

Usa gli autobus sull’Avenida Borges de Medeiros oppure arriva a piedi dal lato del Jardim Botânico fino alla pista di pattinaggio.

Prima di partire

Stai lontano dagli ingressi dei circoli di canottaggio e dal traffico delle bici. I tratti esposti si scaldano in fretta: porta acqua e informati su eventuali deviazioni per eventi locali.

Riotur · Lagoa Rodrigo de Freitas

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Parque do Flamengo · baia di Guanabara

Una corsa più breve in un parco su un terreno strappato al mare, con vista sulla baia di Guanabara e il paesaggio progettato da Burle Marx.

Distanza indicativa3,4 km

Fondo

Vialetti pavimentati del parco

Partenza

Sul vialetto pubblico del parco accanto al Monumento aos Pracinhas.

Segui i vialetti pubblici del parco verso sud in direzione della spiaggia di Flamengo, poi torna verso il monumento.

Come arrivare

A piedi dalla metro Glória usando l’accesso pedonale segnalato al parco, attraversando le strade principali solo agli attraversamenti pubblici.

Prima di partire

Usa i percorsi pedonali e i sottopassi o gli attraversamenti segnalati. Fuori dalle chiusure annunciate le strade del parco sono aperte al traffico; non dare per scontato che una strada usata per eventi sia sempre aperta ai runner.

Riotur · Parque do Flamengo

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Scegli una distanza e parti dal tuo hotel. RunFromHere pianifica un anello che ti riporta alla porta e ti guida lungo il percorso. Scarica la mappa della zona prima di uscire per usarla offline.

L’app genera percorsi propri a partire dal punto che scegli; non apre i percorsi di questa guida.

Altri posti dove correre

Ipanema e Leblon

Un lungomare separato a ovest dell’Arpoador, utile per gli hotel di questi quartieri. Resta sul lato pedonale, fuori dalla ciclabile.

Info sul parco / percorso

Quinta da Boa Vista

Lo storico parco di São Cristóvão offre prati e viali alberati lontano dai quartieri balneari. Controlla gli ingressi attuali e gli orari di apertura del parco prima di andare.

Info sul parco / percorso

Fonti e note sui percorsi

Ricerca basata sulle fonti ufficiali turistiche e dei parchi elencate qui sotto; non verificato di persona. Mappe e file GPX usano gli stessi percorsi pedonali di OpenStreetMap salvati. Le distanze sono indicative. Controlla gli avvisi locali per accessi, orari dei cancelli e deviazioni.

Data della ricerca: 17 ottobre 2026