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白い線で描いたリオデジャネイロのパノラマイラスト。

リオデジャネイロ

Copacabana の波模様の舗装ではホテル近くのビーチを走れます。Lagoa Rodrigo de Freitas は丘の下の水辺を一周し、Flamengo Park は中心部に近い Guanabara Bay 沿いの短めのコースです。

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数字は各スタート地点を示します。距離に宿泊先からの移動は含まれません。

地図データ: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

リオデジャネイロのランニングコース

Copacabana・Posto 6 から Leme

ホテルの高層ビルと湾の両端の丘の下を通る長いビーチ沿いラン。途中で距離を短くできる場所も多くあります。

Copacabana の Posto 6 から Leme まで 8.1 km のランニング地図。スタートとゴールを 01 で表示。
01 往復地図を拡大
距離の目安8.1 km
路面

ポルトガル式石畳の遊歩道

01

スタート地点

Posto 6 横の公共海辺遊歩道。

歩行者用遊歩道を Avenida Atlântica 沿いに Copacabana を通って Leme まで北東へ進み、戻ります。

アクセス

Copacabana 南部のホテルまたは地下鉄 General Osório からビーチと Posto 6 方面へ歩きます。

出発前に

自転車レーンや車道ではなく遊歩道を使いましょう。小石には凹凸があり滑りやすい場合があります。キオスクやビーチの人混みの周辺ではゆっくり走ってください。

公園・ルート情報 01 · riotur.rio

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Lagoa Rodrigo de Freitas

潟を巡るにつれ山の背景が変わり、レクリエーションエリアやボート施設を通ります。

Lagoa Rodrigo de Freitas の 7.5 km のランニング地図。スタートとゴールを 02 で表示。
02 周回地図を拡大
距離の目安7.5 km
路面

潟沿いの舗装路

02

スタート地点

Parque dos Patins 横の公共湖畔道。

つながった公共道を潟に沿って巡り、自転車に別レーンがある場所では歩行者側を使って Parque dos Patins に戻ります。

アクセス

Avenida Borges de Medeiros のバスを使うか、Jardim Botânico 側からスケート公園まで歩きます。

出発前に

ボートクラブの入口や自転車の交通を塞がないようにしましょう。遮るものの少ない区間はすぐ暑くなるため、水を持参し現地イベントの迂回を確認してください。

公園・ルート情報 02 · riotur.rio

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Parque do Flamengo・Guanabara Bay

埋め立てられた水辺の土地を走る短めの公園コース。Guanabara Bay の眺めと Burle Marx の造園を楽しめます。

Parque do Flamengo・Guanabara Bay の 3.4 km のランニング地図。スタートとゴールを 03 で表示。
03 往復地図を拡大
距離の目安3.4 km
路面

舗装された公園道

03

スタート地点

Monumento aos Pracinhas 横の公共公園道。

公共公園道を Flamengo ビーチ方面へ南下し、記念碑方面へ戻ります。

アクセス

地下鉄 Glória 駅から標識のある歩行者入口で公園へ歩き、幹線道路は公共の横断箇所だけで渡ります。

出発前に

歩行者道と標識のある地下道または横断箇所を使いましょう。園内道路は告知された閉鎖時以外は車が通ります。イベント時の道路が常にランナーに開放されているとは考えないでください。

公園・ルート情報 03 · riotur.rio

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距離を選び、ホテルからスタート。RunFromHere が出発地点に戻る周回ルートを作成し、道順を案内します。出発前に地域の地図をダウンロードすれば、オフラインでも使えます。

アプリは選んだスタート地点から独自のルートを作成します。このガイドのルートを開くものではありません。

ほかのランニングスポット

Ipanema & Leblon

Arpoador の西にある別のビーチ遊歩道で、この地区のホテルに便利です。自転車レーンを避けて歩行者側を通りましょう。

公園・ルート情報

Quinta da Boa Vista

São Cristóvão の歴史公園にはビーチ地区を離れた芝生と並木道があります。出発前に現在の入口と開園時間を確認しましょう。

公園・ルート情報

出典とルートの注意事項

以下の公式観光・公園情報をもとに調査しました。現地での徒歩確認は行っていません。地図と GPX ファイルには同じ保存済み OpenStreetMap 歩行者経路を使用しています。距離は概算です。通行、開門時間、迂回路については現地の案内をご確認ください。

調査日