Porto

Portos promenader längs Atlanten och de offentliga parkerna ger utrymme att springa bortom gamla stadens branta gator. Foz ger dig en längre runda med havsutsikt, Parque da Cidade bjuder på lugnare parkstigar och Asprela passar för en kortare löprunda nära universitetsområdet.

Få vägledning för löpning i mobilen

Se rutterna

Hitta en rutt nära ditt hotell

Siffrorna markerar varje start. Avstånden inkluderar inte vägen från ditt boende.

Karta över Porto med tre numrerade startpunkter för löprutter. — Porto · norr är uppåtÖppna kartan i full storlek

Foz · Atlantpromenaden

Foz do Douro

6,3 km Fram och tillbaka

Parque da Cidade

Boavista och Atlantkusten

3,4 km Slinga

Parque da Asprela

Universitetscampus och Hospital São João

2,1 km Slinga

Kartdata: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Här kan du springa i Porto

Foz · Atlantpromenaden

En längre löprunda mot havet längs promenaderna i Foz, med vändpunkt bredvid Castelo do Queijo.

Ungefärlig distans6,3 km

Underlag

Belagda gångvägar

Starta här

På den allmänna stigen längs floden mittemot västra änden av trädgården Passeio Alegre.

Följ den allmänna promenaden runt udden vid Foz och norrut längs Avenida do Brasil och Avenida de Montevideu. Vänd på den allmänna gångvägen bredvid Castelo do Queijo, utanför fortet, och spring tillbaka samma väg.

Ta dig dit

Från spårvagnshållplatsen Passeio Alegre går du längs de allmänna gatorna i utkanten av trädgården till stigen längs floden.

Innan du ger dig av

Vänd vid hård sjö eller om vågorna når promenaden. Håll dig borta från vågbrytare, våta klippor och cykelbanan; sakta in vid strandingångarna.

Park-/ruttinformation 01 · ambiente.cm-porto.pt

Få vägledning för löpning i mobilen

Vägbeskrivning till starten Ladda ner GPX

Parque da Cidade

En parkslinga på de västra stigarna, mellan gräsmattor, träd och sjöar.

Ungefärlig distans3,4 km

Underlag

Belagda stigar och packade naturunderlag

Starta här

På den allmänna parkstigen vid den västra ingången nära Avenida de Montevideu.

Följ de allmänna stigarna genom parkens västra del, med en kort fram-och-tillbaka-sträcka mot stigarna vid den centrala sjön, och fullborda sedan den västra slingan tillbaka till ingången vid havet.

Ta dig dit

Ta en lokalbuss till Castelo do Queijo, gå över vid det markerade övergångsstället och gå in i parken från västra sidan.

Innan du ger dig av

Staden anger öppettider kl. 8–22 oktober–mars och kl. 8–24 april–september. Kontrollera anslagen vid grindarna och ge djurlivet vid sjöarna utrymme.

Park-/ruttinformation 02 · ambiente.cm-porto.pt

Få vägledning för löpning i mobilen

Vägbeskrivning till starten Ladda ner GPX

Parque da Asprela

Tre korta varv på allmänna stigar längs bäcken i södra delen av Parque da Asprela.

Ungefärlig distans2,1 km

Underlag

Belagda gångvägar

Starta här

Vid den allmänna stigkorsningen i södra delen av Parque da Asprela, norr om Rua Alfredo Allen.

Spring tre varv på samma sammanhängande allmänna slinga längs bäcken. Den sparade GPX-filen innehåller alla tre varven och håller sig utanför universitetsbyggnaderna och sjukhusområdet.

Ta dig dit

Från tunnelbanestationen Pólo Universitário går du norrut till Rua Alfredo Allen och använder den allmänna parkingången.

Innan du ger dig av

Dela stigarna med studenter och cyklister, låt våtmarksväxterna vara orörda och respektera eventuella avspärrningar på grund av översvämning eller underhåll.

Park-/ruttinformation 03 · ambiente.cm-porto.pt

Få vägledning för löpning i mobilen

Vägbeskrivning till starten Ladda ner GPX

Få vägledning för löpning i mobilen

Välj en distans och starta vid ditt hotell. RunFromHere planerar en slinga tillbaka till din dörr och guidar dig längs den. Ladda ner kartan över området innan du ger dig ut så att du kan använda den offline.

Appen skapar sina egna rutter från den startpunkt du väljer; den öppnar inte rutterna i den här guiden.

Fler platser att springa på

Parque Oriental

Den offentliga parken längs Rio Tinto erbjuder ytterligare en grön korridor öster om centrum. Kontrollera de aktuella stigförbindelserna och spring i dagsljus vid ditt första besök.

Park-/ruttinformation

Jardins do Palácio de Cristal

De här centrala trädgårdarna har utsikt över floden, sluttningar och trappor. Håll ett lugnt tempo på de allmänna stigarna, sakta ner till gång vid trånga utsiktsplatser och kontrollera grindar eller avspärrningar vid evenemang i arenan.

Park-/ruttinformation

Källor och ruttanteckningar

Undersökt med hjälp av de officiella besöks- och parkkällorna nedan; inte kontrollerat till fots. Kartor och GPX-filer använder samma sparade gångvägar från OpenStreetMap. Avstånden är ungefärliga. Kontrollera lokala meddelanden om tillträde, grindarnas öppettider och omledningar.

Undersökt 17 oktober 2026