Lima

Miraflores kombinerar utsikt över Stilla havet med en nedstigning till de lägre kustvägarna och en stigning tillbaka. Barranco erbjuder en kortare löprunda på sin övre malecón, medan den yttre slingan runt Pentagonito i San Borja är en separat tur i förortsmiljö. Parkerna på klippkrönet och den lägre strandfronten ligger på olika nivåer: följ de sparade allmänna förbindelserna och räkna med tid för trapporna.

Få vägledning för löpning i mobilen

Se rutterna

Hitta en rutt nära ditt hotell

Siffrorna markerar varje start. Avstånden inkluderar inte vägen från ditt boende.

Karta över Lima med tre numrerade startpunkter för löprutter. — Lima · norr är uppåtÖppna kartan i full storlek

Miraflores · Cisneros och de lägre kustvägarna

Miraflores

6,2 km Fram och tillbaka

Barranco · Malecón Paul Harris

Barranco

1,4 km Fram och tillbaka

San Borja · Pentagonito

San Borja

4,1 km Slinga

Kartdata: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Här kan du springa i Lima

Miraflores · Cisneros och de lägre kustvägarna

En längre kusttur som växlar nivå mellan malecón på klippkrönet och de lägre gångvägarna vid havet. Nedstigningen blir en stigning på vägen tillbaka.

Ungefärlig distans6,2 km

Underlag

Belagda gångvägar, trottoarer och en trappförsedd nedstigning längs klippan

Starta här

På den allmänna gångvägen Malecón Cisneros, norr om Parque del Amor.

Följ de allmänna gångvägarna mot kusten åt nordväst, ta den sparade trappförsedda nedstigningen och de lägre gångvägarna mot området kring María Reiche och spring sedan samma rutt tillbaka uppför.

Ta dig dit

Gå västerut från centrala Miraflores längs de allmänna gatorna mot Parque del Amor och gångvägen på klippkrönet.

Innan du ger dig av

Gå i trapporna vid behov och använd de markerade övergångsställena. Håll dig på allmänna gångvägar intill kustvägen; ersätt inte den sparade nedstigningen med informella genvägar nerför klippan.

Park-/ruttinformation 01 · miraflores.gob.pe

Få vägledning för löpning i mobilen

Vägbeskrivning till starten Ladda ner GPX

Barranco · Malecón Paul Harris

En kortare tur på Barrancos övre kustvägar, förbi trädgårdar och utsiktsplatser ovanför havet.

Ungefärlig distans1,4 km

Underlag

Belagda gångvägar, allmänna trottoarer och några trappor

Starta här

Vid den allmänna gångvägen Malecón Paul Harris nära den västra änden av Jirón Centenario.

Följ de allmänna gångvägarna på den övre malecón norrut mot Miraflores och återvänd på samma sparade gångväg.

Ta dig dit

Gå från Barrancos huvudtorg via allmänna gator till Jirón Centenario och malecón.

Innan du ger dig av

Räkna med trappor och korta förbindelser via gator. Den här rutten håller sig ovanför kusten; använd inte informella nedstigningar längs klippan och utgå inte från att gångvägarna i strandnivå hänger ihop.

Park-/ruttinformation 02 · peru.travel

Få vägledning för löpning i mobilen

Vägbeskrivning till starten Ladda ner GPX

San Borja · Pentagonito

Det allmänna motionsstråket löper runt utsidan av militäranläggningen, med en längre slinga i förortsmiljö och flera sträckor längs vägar.

Ungefärlig distans4,1 km

Underlag

Belagda gång- och motionsvägar på utsidan

Starta här

På den allmänna yttre gångvägen intill Avenida San Borja Norte, nära Avenida Boulevard de Surco.

Följ de etablerade allmänna gångvägarna runt utsidan av Pentagonito-anläggningen och återvänd till den norra sidan.

Ta dig dit

Ta dig till San Borja och följ sedan de allmänna trottoarerna längs Avenida San Borja Norte till starten.

Innan du ger dig av

Håll dig utanför militärens grindar och staket. Håll dig på gång- och motionsvägen i stället för cykelbanan och se upp för utfarter och vägkorsningar.

Park-/ruttinformation 03 · gob.pe

Få vägledning för löpning i mobilen

Vägbeskrivning till starten Ladda ner GPX

Få vägledning för löpning i mobilen

Välj en distans och starta vid ditt hotell. RunFromHere planerar en slinga tillbaka till din dörr och guidar dig längs den. Ladda ner kartan över området innan du ger dig ut så att du kan använda den offline.

Appen skapar sina egna rutter från den startpunkt du väljer; den öppnar inte rutterna i den här guiden.

Fler platser att springa på

Bosque El Olivar · San Isidro

Den historiska olivlunden är ett lugnare, kortare alternativ nära hotellen i San Isidro. Använd de allmänna gångvägarna, var rädd om träden och håll dig borta från dammkanterna.

Park-/ruttinformation

Campo de Marte

Ett större parkalternativ närmare stadens centrum. Kontrollera kommunens aktuella meddelanden om renoveringar och vilka ingångar som är öppna innan du åker dit.

Park-/ruttinformation

Källor och ruttanteckningar

Undersökt med hjälp av de officiella besöks- och parkkällorna nedan; inte kontrollerat till fots. Kartor och GPX-filer använder samma sparade gångvägar från OpenStreetMap. Avstånden är ungefärliga. Kontrollera lokala meddelanden om tillträde, grindarnas öppettider och omledningar.

Undersökt 17 oktober 2026