Ουάσινγκτον, DC

Το κεντρικό National Mall προσφέρει μια σύντομη κυκλική διαδρομή δίπλα στα μουσεία, το Rock Creek προσθέτει μια μεγαλύτερη δασική διαδρομή τρεξίματος και το Anacostia Park μια στρωμένη παραποτάμια έξοδο. Η διαδρομή μας στο Mall παραμένει ανατολικά του Μνημείου της Ουάσινγκτον και αποφεύγει τη ζώνη έργων της Reflecting Pool.

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Δείτε τις διαδρομές

Βρείτε διαδρομή κοντά στο ξενοδοχείο σας

Οι αριθμοί δείχνουν κάθε αφετηρία. Οι αποστάσεις δεν περιλαμβάνουν τη μετακίνηση από το κατάλυμά σας.

Χάρτης της Ουάσινγκτον, DC με τρεις αριθμημένες αφετηρίες διαδρομών τρεξίματος. — Ουάσινγκτον, DC · ο βορράς επάνωΆνοιγμα χάρτη σε πλήρες μέγεθος

National Mall

Κέντρο πόλης και μουσεία Smithsonian

2,9 km Κυκλική

Rock Creek Park

Cleveland Park και Rock Creek

5,7 km Πήγαινε-έλα

Anacostia Riverwalk

Anacostia και Capitol Riverfront

7,2 km Πήγαινε-έλα

Δεδομένα χάρτη: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Πού να τρέξετε στην Ουάσινγκτον, DC

National Mall

Μια σύντομη κυκλική διαδρομή ακολουθεί τα ανοιχτά μονοπάτια δίπλα στα μουσεία του κεντρικού Mall, ανατολικά του Μνημείου της Ουάσινγκτον.

Κατά προσέγγιση απόσταση2,9 km

Έδαφος

Στρωμένα μονοπάτια και συμπιεσμένες φυσικές επιφάνειες

Αφετηρία

Στο δημόσιο μονοπάτι του Mall δίπλα στην έξοδο Smithsonian Metro στην 12th Street.

Χρησιμοποιήστε τα δημόσια μονοπάτια κατά μήκος της βόρειας και νότιας πλευράς του κεντρικού Mall, διασχίζοντας δρόμους μόνο στις σηματοδοτημένες διαβάσεις, και επιστρέψτε στην πλευρά του Smithsonian Metro.

Πώς θα πάτε

Πάρτε το Metro μέχρι το Smithsonian και περπατήστε ως την αφετηρία.

Πριν ξεκινήσετε

Σταματήστε στις διαβάσεις δρόμων και ακολουθήστε τα εμπόδια εκδηλώσεων ή ασφαλείας. Η διαδρομή δεν περιλαμβάνει τους κλειστούς διαδρόμους της Reflecting Pool.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής 01 · nps.gov

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Πώς θα φτάσετε στην αφετηρία Λήψη GPX

Rock Creek Western Ridge

Μια μεγαλύτερη διαδρομή με επιστροφή ανεβαίνει στη δασωμένη δυτική κορυφογραμμή του Rock Creek Park.

Κατά προσέγγιση απόσταση5,7 km

Έδαφος

Μονοπάτια πάρκου και χωμάτινα μονοπάτια με πέτρες και ρίζες

Αφετηρία

Στη διασταύρωση δημόσιων μονοπατιών δίπλα στο Peirce Mill.

Από το Peirce Mill, χρησιμοποιήστε τα δημόσια συνδετικά μονοπάτια προς το Western Ridge Trail, συνεχίστε βόρεια μέχρι το χαρτογραφημένο σημείο αναστροφής κοντά στη Military Road και επιστρέψτε από τα ίδια μονοπάτια.

Πώς θα πάτε

Πάρτε το Metro μέχρι το Cleveland Park και περπατήστε ως την αφετηρία.

Πριν ξεκινήσετε

Περιμένετε ρίζες, πέτρες και λάσπη. Πάρτε χάρτη, τρέξτε με το φως της ημέρας και δώστε προτεραιότητα στα στενά μονοπάτια.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής 03 · nps.gov

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Πώς θα φτάσετε στην αφετηρία Λήψη GPX

Anacostia Riverwalk

Η ανατολική όχθη προσφέρει ανοιχτή θέα στο νερό και έναν στρωμένο διάδρομο μέσα στο πάρκο.

Κατά προσέγγιση απόσταση7,2 km

Έδαφος

Στρωμένα μονοπάτια κοινής χρήσης με πεζούς και ποδηλάτες

Αφετηρία

Στο παραποτάμιο μονοπάτι δίπλα στο Anacostia Park Skating Pavilion.

Ακολουθήστε το Riverwalk νότια, διασχίστε τον ποταμό από το μονοπάτι πεζών της 11th Street Bridge και γυρίστε στη διασταύρωση δημόσιων μονοπατιών δίπλα στην O Street SE στη δυτική όχθη. Επιστρέψτε από την ίδια διαδρομή μέχρι το περίπτερο πατινάζ.

Πώς θα πάτε

Πάρτε το Metro μέχρι το Anacostia και περπατήστε ως την αφετηρία.

Πριν ξεκινήσετε

Μοιραστείτε το μονοπάτι με ποδηλάτες και ελέγξτε τις ανακοινώσεις για πλημμύρες ή έργα. Μην μπείτε στον ποταμό και μείνετε μακριά από τις ράμπες σκαφών.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής 04 · nps.gov

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Πώς θα φτάσετε στην αφετηρία Λήψη GPX

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Επιλέξτε απόσταση και ξεκινήστε από το ξενοδοχείο σας. Το RunFromHere σχεδιάζει μια κυκλική διαδρομή που σας επιστρέφει στην πόρτα σας και σας καθοδηγεί σε όλη τη διαδρομή. Κατεβάστε τον χάρτη της περιοχής πριν ξεκινήσετε, για να τον χρησιμοποιείτε εκτός σύνδεσης.

Η εφαρμογή δημιουργεί τις δικές της διαδρομές από το σημείο εκκίνησης που επιλέγετε· δεν ανοίγει τις διαδρομές αυτού του οδηγού.

Περισσότερα μέρη για τρέξιμο

Μονοπάτι ρυμούλκησης του καναλιού C&O

Το μονοπάτι ρυμούλκησης στο Georgetown είναι άλλη μια επιλογή, αλλά οι τρέχουσες επισκευές τοίχων απαιτούν σηματοδοτημένες παρακάμψεις από δρόμους μεταξύ των μιλίων 0,4 και 1.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής

Tidal Basin

Τα παραλιακά μονοπάτια δίπλα στα αποκατεστημένα αναχώματα άνοιξαν ξανά τον Απρίλιο του 2026. Ελέγξτε την τρέχουσα τοπική σήμανση και περπατήστε στις πολυσύχναστες προσβάσεις των μνημείων.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής

Πηγές & σημειώσεις διαδρομών

Η έρευνα βασίστηκε στις επίσημες πηγές για επισκέπτες και πάρκα που αναφέρονται παρακάτω· οι διαδρομές δεν ελέγχθηκαν επιτόπου. Οι χάρτες και τα αρχεία GPX χρησιμοποιούν τα ίδια αποθηκευμένα μονοπάτια πεζών του OpenStreetMap. Οι αποστάσεις είναι κατά προσέγγιση. Ελέγξτε τις τοπικές ανακοινώσεις για την πρόσβαση, τις ώρες λειτουργίας των πυλών και τις παρακάμψεις.

Έρευνα 17 Οκτωβρίου 2026