Phuket

Vilka löpmöjligheter du har på Phuket beror på var du bor. Patong har en livlig strandpromenad, medan Saphan Hin och Suan Luang erbjuder parkmiljöer nära Phuket Town. Varje område är en separat resa på en ö med branta vägar, så använd transport mellan områdena, spring under svalare timmar och planera för luftfuktighet och regn.

Få vägledning för löpning i mobilen

Se rutterna

Hitta en rutt nära ditt hotell

Siffrorna markerar varje start. Avstånden inkluderar inte vägen från ditt boende.

Karta över Phuket med tre numrerade startpunkter för löprutter. — Phuket · norr är uppåtÖppna kartan i full storlek

Patong · strandpromenader

Strandhotellen i Patong

4,5 km Fram och tillbaka

Saphan Hin · kustpark

Phuket Town och sydöstra strandkanten

1,4 km Slinga

Suan Luang Rama IX · parkstigar

Phuket Town och Chao Fa Road

2,7 km Slinga

Kartdata: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Här kan du springa på Phuket

Patong · strandpromenader

En urban fram-och-tillbaka-runda längs stranden, praktisk när du bor i Patong och inte vill resa tvärs över ön.

Ungefärlig distans4,5 km

Underlag

Belagda strandpromenader och övergångar vid tillfarter

Starta här

På den allmänna strandpromenaden i södra Patong, bredvid Thawewong Road.

Följ de sparade allmänna strandpromenaderna norrut längs bukten i Patong och spring sedan tillbaka samma väg från den registrerade vändpunkten.

Ta dig dit

Gå från hotellen i Patong till stranden via markerade övergångsställen.

Innan du ger dig av

Strandförsäljare, skotrar och korsande infarter bryter upp flytet. Håll dig på allmänna gångvägar, sakta in kring andra besökare och vänd om stormskräp eller översvämning blockerar vägen.

Park-/ruttinformation 01 · phuket.go.th

Få vägledning för löpning i mobilen

Vägbeskrivning till starten Ladda ner GPX

Saphan Hin · kustpark

En slinga i en kustpark nära stadens idrottsplatser, med en mer lokal träningsstämning.

Ungefärlig distans1,4 km

Underlag

Parkstigar och belagda kuststigar

Starta här

På den allmänna parkstigen nära den norra tillfarten till Saphan Hin från Phuket Road.

Följ de registrerade stigarna runt kustparken och återvänd via de allmänna parkförbindelserna till den norra tillfarten.

Ta dig dit

Ta taxi eller lokaltrafik från Phuket Town till Saphan Hin i slutet av Phuket Road.

Innan du ger dig av

Håll dig utanför inhägnade idrottsytor och helgedomarnas gårdar. Offentliga evenemang kan ta upp stigarna; använd öppna gångstråk och håll avstånd till hala kanter vid strandmuren.

Park-/ruttinformation 02 · phuket.go.th

Få vägledning för löpning i mobilen

Vägbeskrivning till starten Ladda ner GPX

Suan Luang Rama IX · parkstigar

En grönare parkrunda inåt land bland stora träd och dammar som finns kvar från områdets gruvhistoria.

Ungefärlig distans2,7 km

Underlag

Parkstigar med blandade belagda partier

Starta här

På den allmänna parkstigen i norra delen av Suan Luang Rama IX.

Följ den norra tillfarten till den centrala runda parkstigen, fullborda slingan och återvänd till startpunkten. Upprepa hela den sparade slingan, inklusive den norra tillfarten, en gång för att nå den totala distansen.

Ta dig dit

Ta taxi eller lokaltrafik till Suan Luang Rama IX nära Chao Fa Road och gå in genom en öppen allmän grind.

Innan du ger dig av

Ge träningsgrupper utrymme på morgonen och kvällen. Följ anslagen vid grindarna, undvik översvämmade lågt liggande stigar efter regn och håll dig borta från idrottsplaner och planteringar.

Park-/ruttinformation 03 · phuket.go.th

Få vägledning för löpning i mobilen

Vägbeskrivning till starten Ladda ner GPX

Få vägledning för löpning i mobilen

Välj en distans och starta vid ditt hotell. RunFromHere planerar en slinga tillbaka till din dörr och guidar dig längs den. Ladda ner kartan över området innan du ger dig ut så att du kan använda den offline.

Appen skapar sina egna rutter från den startpunkt du väljer; den öppnar inte rutterna i den här guiden.

Fler platser att springa på

Lagunen vid Nai Harn

En sötvattenslagun ligger inåt land från Nai Harn Beach på öns södra del. Kontrollera de allmänna stigarna längs sjön och vägövergångarna innan du planerar en slinga; använd inte resortområden som genomfart.

Park-/ruttinformation

Khao Rang

Utsiktskullen ovanför Phuket Town bjuder på stigningar och en miljö med utegym. Kontrollera först vägen dit till fots: på kullens vägar går fordonstrafik, och toppen är ett sevärdhetsområde snarare än en särskild löparbana.

Park-/ruttinformation

Källor och ruttanteckningar

Undersökt med hjälp av de officiella besöks- och parkkällorna nedan; inte kontrollerat till fots. Kartor och GPX-filer använder samma sparade gångvägar från OpenStreetMap. Avstånden är ungefärliga. Kontrollera lokala meddelanden om tillträde, grindarnas öppettider och omledningar.

Undersökt 17 oktober 2026