Phuket

Løpemulighetene på Phuket avhenger av hvor du bor. Patong har en travel strandfront, mens Saphan Hin og Suan Luang byr på parkomgivelser nær Phuket Town. Hvert område er en egen tur på en øy med bratte veier, så bruk transport mellom områdene, løp i de kjøligere timene og planlegg for fuktighet og regn.

Få løpeveiledning på telefonen

Se rutene

Finn en rute nær hotellet ditt

Tallene markerer hvert startpunkt. Distansene inkluderer ikke turen fra overnattingsstedet ditt.

Kart over Phuket med tre nummererte startpunkter for løperuter. — Phuket · nord er oppÅpne kartet i full størrelse

Patong · gangveiene langs strandfronten

Strandhotellene i Patong

4,5 km Tur–retur

Saphan Hin · parken ved kysten

Phuket Town og sjøfronten i sørøst

1,4 km Rundtur

Suan Luang Rama IX · stiene i parken

Phuket Town og Chao Fa Road

2,7 km Rundtur

Kartdata: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Her kan du løpe på Phuket

Patong · gangveiene langs strandfronten

En tur–retur-løpetur langs strandfronten i byen, nyttig når du bor i Patong og ikke vil reise tvers over øya.

Omtrentlig distanse4,5 km

Underlag

Gangveier med fast dekke langs strandfronten og kryssinger ved adkomster

Start her

På den offentlige gangveien langs strandfronten sør i Patong, ved Thawewong Road.

Følg de lagrede offentlige gangveiene langs strandfronten nordover langs buen i Patong-bukten, og løp deretter samme vei tilbake fra det registrerte vendepunktet.

Slik kommer du deg dit

Gå fra hotellene i Patong til strandfronten, og bruk merkede fotgjengeroverganger.

Før du drar

Strandselgere, scootere og kryssende innkjørsler bryter opp flyten. Hold deg på de offentlige gangveiene, senk farten rundt andre besøkende og snu hvis rester etter uvær eller oversvømmelse sperrer stien.

Park-/ruteinformasjon 01 · phuket.go.th

Få løpeveiledning på telefonen

Veibeskrivelse til start Last ned GPX

Saphan Hin · parken ved kysten

En runde i parken ved kysten nær byens idrettsanlegg, med en mer lokal treningsatmosfære.

Omtrentlig distanse1,4 km

Underlag

Gangstier i parken og kyststier med fast dekke

Start her

På den offentlige parkstien nær den nordlige adkomsten til Saphan Hin fra Phuket Road.

Følg de registrerte stiene rundt i parken ved kysten, og løp tilbake gjennom de offentlige forbindelsene i parken til adkomsten i nord.

Slik kommer du deg dit

Ta taxi eller lokal transport fra Phuket Town til Saphan Hin i enden av Phuket Road.

Før du drar

Hold deg utenfor inngjerdede idrettsanlegg og gårdsplassene ved helligdommene. Offentlige arrangementer kan legge beslag på stiene; bruk åpne ruter for gående og hold avstand til glatte kanter på sjømuren.

Park-/ruteinformasjon 02 · phuket.go.th

Få løpeveiledning på telefonen

Veibeskrivelse til start Last ned GPX

Suan Luang Rama IX · stiene i parken

En grønnere tur i en park inne på øya blant store trær og dammer etter områdets gruvefortid.

Omtrentlig distanse2,7 km

Underlag

Parkstier med varierte partier med fast dekke

Start her

På den offentlige parkstien i den nordlige delen av Suan Luang Rama IX.

Følg den nordlige adkomsten til den sirkelformede stien midt i parken, fullfør runden og løp tilbake til startpunktet. Gjenta hele den lagrede runden, inkludert den nordlige adkomsten, én gang for å nå den totale distansen.

Slik kommer du deg dit

Ta taxi eller lokal transport til Suan Luang Rama IX nær Chao Fa Road, og gå inn gjennom en åpen offentlig port.

Før du drar

Gi plass til treningsgrupper morgen og kveld. Følg oppslagene ved portene, unngå oversvømte lavtliggende stier etter regn og hold deg unna idrettsbaner og bed.

Park-/ruteinformasjon 03 · phuket.go.th

Få løpeveiledning på telefonen

Veibeskrivelse til start Last ned GPX

Få løpeveiledning på telefonen

Velg en distanse og start ved hotellet ditt. RunFromHere planlegger en runde tilbake til døren din og veileder deg underveis. Last ned kartet over området før du drar, så kan du bruke det uten nett.

Appen lager sine egne ruter fra startpunktet du velger; den åpner ikke rutene i denne guiden.

Flere steder å løpe

Lagunen ved Nai Harn

En ferskvannslagune ligger innenfor Nai Harn Beach sør på øya. Sjekk de offentlige stiene langs vannet og veikryssingene før du planlegger en runde; ikke bruk resortområder som gjennomfartsvei.

Park-/ruteinformasjon

Khao Rang

Utsiktsåsen over Phuket Town gir stigning og omgivelser med en treningspark. Sjekk adkomsten for gående først: veiene i åsen har biltrafikk, og toppen er et utsiktsområde snarere enn en egen løpebane.

Park-/ruteinformasjon

Kilder og rutenotater

Undersøkt ved hjelp av de offisielle besøks- og parkkildene nedenfor; ikke kontrollert til fots. Kart og GPX-filer bruker de samme lagrede gangstiene fra OpenStreetMap. Distansene er omtrentlige. Sjekk lokale oppslag om adgang, åpningstider for porter og omkjøringer.

Undersøkt 17. oktober 2026