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白い線で描いたバンコクのパノラマイラスト。

バンコク

シーロムならルンピニー公園、スクンビットならベンジャキティ公園が便利。チャトゥチャック近くで公園ランを楽しむならロットファイ公園へ。夜明けに出発し、暑さと空気の状態を確認しましょう。

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数字は各スタート地点を示します。距離に宿泊先からの移動は含まれません。

地図データ: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

バンコクのランニングコース

ルンピニー公園(Lumphini Park)

シーロムのホテル街近くにある、湖と大きな木々に囲まれたコンパクトなラン。

ルンピニー公園の 1.6 km のランニング地図。スタートとゴールを 01 で表示。
01 周回地図を拡大
距離の目安1.6 km
路面

舗装された歩行者用の道

01

スタート地点

Rama IV Road の Gate 3 からすぐ北にある公園道。

園内の湖沿いの道を進み、Gate 3 近くの同じ分岐点に戻ります。

アクセス

MRT Silom 駅から標識のある公共の道まで歩きます。

出発前に

掲示された進行方向に従い、歩行者や運動するグループに間隔を空けましょう。

公園・ルート情報 01 · greener.bangkok.go.th

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ベンジャキティ湖(Benjakitti Lake)

公園東部の湖沿いを走るルート。バンコクのビジネス街の高層ビルがそばにあります。

ベンジャキティ湖の 4.3 km のランニング地図。スタートとゴールを 02 で表示。
02 往復地図を拡大
距離の目安4.3 km
路面

舗装された歩行者用の道

02

スタート地点

Ratchadaphisek Road から入る北東入口にある湖畔の道。

保存済みの道を湖の南端まで進み、同じ道を北東の入口まで戻ります。

アクセス

MRT Queen Sirikit National Convention Centre 駅から標識のある公共の道まで歩きます。

出発前に

地上のランニング用の道を使いましょう。高架の自然散策路はゆっくり歩くための場所です。

公園・ルート情報 02 · greener.bangkok.go.th

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ワチラベンチャタット・ロットファイ公園

かつてのゴルフ場の地形を生かした、開放感のある北部の公園。

ロットファイ公園の 4.5 km のランニング地図。スタートとゴールを 03 で表示。
03 周回地図を拡大
距離の目安4.5 km
路面

舗装された歩行者用の道

03

スタート地点

Kamphaeng Phet 3 Road の南入口。

公園外側の道を北へ進み、開けた敷地を巡って東側の道を戻ります。

アクセス

BTS Mo Chit 駅または MRT Chatuchak Park 駅から標識のある公共の道まで歩きます。

出発前に

自転車に乗る家族連れに注意し、夕方に走る場合は門の閉まる時間を確認しましょう。

公園・ルート情報 03 · thailand.go.th

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距離を選び、ホテルからスタート。RunFromHere が出発地点に戻る周回ルートを作成し、道順を案内します。出発前に地域の地図をダウンロードすれば、オフラインでも使えます。

アプリは選んだスタート地点から独自のルートを作成します。このガイドのルートを開くものではありません。

ほかのランニングスポット

ベンチャシリ公園(Benjasiri Park)

Phrom Phong の横にある小さな緑地。短く気軽にジョギングするのに便利です。

公園・ルート情報

クイーン・シリキット公園(Queen Sirikit Park)

植物や池があり、チャトゥチャックの公園に隣接する場所でゆっくり走るのに向いています。

公園・ルート情報

出典とルートの注意事項

以下の公式観光・公園情報をもとに調査しました。現地での徒歩確認は行っていません。地図と GPX ファイルには同じ保存済み OpenStreetMap 歩行者経路を使用しています。距離は概算です。通行、開門時間、迂回路については現地の案内をご確認ください。

調査日