Τσιάνγκ Μάι

Το Τσιάνγκ Μάι συνδυάζει σύντομες εξόδους στο πράσινο με ένα μεγαλύτερο αστικό τρέξιμο δίπλα στην τάφρο της Παλιάς Πόλης. Το Ang Kaew απαιτεί ξεχωριστή μετακίνηση μέχρι το πανεπιστήμιο· το Nong Buak Haad είναι βολικό για το νοτιοδυτικό τμήμα του παλιού κέντρου. Ελέγξτε την ποιότητα του αέρα πριν από μια υπαίθρια προπόνηση, τρέξτε τις πιο δροσερές ώρες και υπολογίστε χρόνο για τις διασχίσεις δρόμων.

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Δείτε τις διαδρομές

Βρείτε διαδρομή κοντά στο ξενοδοχείο σας

Οι αριθμοί δείχνουν κάθε αφετηρία. Οι αποστάσεις δεν περιλαμβάνουν τη μετακίνηση από το κατάλυμά σας.

Χάρτης του Τσιάνγκ Μάι με τρεις αριθμημένες αφετηρίες διαδρομών τρεξίματος. — Τσιάνγκ Μάι · ο βορράς είναι προς τα πάνωΆνοιγμα χάρτη σε πλήρες μέγεθος

Ang Kaew · μονοπάτια του ταμιευτήρα

Πανεπιστήμιο του Τσιάνγκ Μάι & Suthep

1,6 km Πήγαινε-έλα

Παλιά Πόλη · μονοπάτια της δυτικής τάφρου

Νοτιοδυτική Παλιά Πόλη, Arak & Si Phum

4,7 km Πήγαινε-έλα

Nong Buak Haad · γύροι στον κήπο

Νοτιοδυτική Παλιά Πόλη

1,2 km Κυκλική

Δεδομένα χάρτη: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Πού να τρέξετε στο Τσιάνγκ Μάι

Ang Kaew · μονοπάτια του ταμιευτήρα

Ένα πήγαινε-έλα δίπλα στον ταμιευτήρα, στα αποθηκευμένα μονοπάτια της ανατολικής, της βόρειας και της δυτικής πλευράς, με θέα στα βουνά.

Κατά προσέγγιση απόσταση1,6 km

Έδαφος

Μονοπάτια πεζών πάρκου με διάφορες επιφάνειες

Αφετηρία

Στο δημόσιο νοτιοανατολικό μονοπάτι του ταμιευτήρα μέσα στο Πανεπιστήμιο του Τσιάνγκ Μάι.

Ακολουθήστε βόρεια το αποθηκευμένο μονοπάτι κατά μήκος της ανατολικής όχθης και γύρω από το βόρειο άκρο προς τη δυτική όχθη και, στη συνέχεια, επιστρέψτε από το ίδιο μονοπάτι.

Πώς θα πάτε

Πάρτε ταξί ή songthaew μέχρι την είσοδο του Πανεπιστημίου του Τσιάνγκ Μάι στην Huay Kaew Road και ακολουθήστε την επιτρεπόμενη πρόσβαση επισκεπτών προς το Ang Kaew.

Πριν ξεκινήσετε

Πρόκειται για πανεπιστημιούπολη σε λειτουργία. Σεβαστείτε τους τρέχοντες κανόνες πρόσβασης και τις εκδηλώσεις του πανεπιστημίου, μείνετε στα μονοπάτια άσκησης και μακριά από τα διδακτήρια και τους ιδιωτικούς χώρους.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής 01 · cmu.ac.th

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Πώς θα φτάσετε στην αφετηρία Λήψη GPX

Παλιά Πόλη · μονοπάτια της δυτικής τάφρου

Η μεγαλύτερη επιλογή μέσα στην πόλη ακολουθεί δημόσια πεζοδρόμια γύρω από τη νοτιοδυτική και τη δυτική τάφρο και συνεχίζει στη βόρεια πλευρά της.

Κατά προσέγγιση απόσταση4,7 km

Έδαφος

Πεζοδρόμια με επίστρωση, μονοπάτια δίπλα στην τάφρο και διασχίσεις δρόμων

Αφετηρία

Στο δημόσιο μονοπάτι πεζών νότια του Nong Buak Haad, δίπλα στη νοτιοδυτική τάφρο.

Ακολουθήστε δυτικά τα αποθηκευμένα πεζοδρόμια γύρω από τη νοτιοδυτική γωνία, βόρεια δίπλα στη δυτική τάφρο και ανατολικά κατά μήκος της βόρειας πλευράς της· επιστρέψτε από την ίδια διαδρομή.

Πώς θα πάτε

Περπατήστε από τα ξενοδοχεία της νοτιοδυτικής Παλιάς Πόλης προς το Nong Buak Haad και χρησιμοποιήστε σημειωμένες διαβάσεις για να φτάσετε στο μονοπάτι δίπλα στην τάφρο.

Πριν ξεκινήσετε

Η τάφρος περιβάλλεται από δρόμους με κίνηση. Σταματήστε στις διασχίσεις, ακολουθήστε τις αλλαγές πεζοδρομίου της αποθηκευμένης διαδρομής και μην τρέχετε μέσα στην κυκλοφορία ούτε σκαρφαλώνετε στα ιστορικά τείχη για να παρακάμψετε ένα κλειστό τμήμα.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής 02 · tourismthailand.my

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Πώς θα φτάσετε στην αφετηρία Λήψη GPX

Nong Buak Haad · γύροι στον κήπο

Τέσσερις σύντομοι γύροι στη μικρή, συνδεδεμένη κυκλική διαδρομή του κήπου κοντά στη δημόσια είσοδο.

Κατά προσέγγιση απόσταση1,2 km

Έδαφος

Μονοπάτια πάρκου με επίστρωση και συνδέσεις προς τις εισόδους

Αφετηρία

Στο δημόσιο μονοπάτι του πάρκου κοντά στη βόρεια είσοδο του Nong Buak Haad.

Ολοκληρώστε την αποθηκευμένη κυκλική διαδρομή του κήπου και επιστρέψτε στο μονοπάτι της εισόδου· τρέξτε την τέσσερις φορές για τη συνολική αποθηκευμένη απόσταση.

Πώς θα πάτε

Περπατήστε από την Παλιά Πόλη μέχρι το πάρκο και μπείτε από μια ανοιχτή δημόσια πύλη.

Πριν ξεκινήσετε

Η πλήρης απόσταση περιλαμβάνει και τους τέσσερις γύρους. Τα φεστιβάλ λουλουδιών μπορεί να καταλαμβάνουν τους κήπους· χρησιμοποιείτε μόνο τα ανοιχτά μονοπάτια, προσέχετε στις διασχίσεις των προσβάσεων και κόψτε ταχύτητα για οικογένειες και ομάδες άσκησης.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής 03 · thailand.go.th

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Πώς θα φτάσετε στην αφετηρία Λήψη GPX

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Επιλέξτε απόσταση και ξεκινήστε από το ξενοδοχείο σας. Το RunFromHere σχεδιάζει μια κυκλική διαδρομή που σας επιστρέφει στην πόρτα σας και σας καθοδηγεί σε όλη τη διαδρομή. Κατεβάστε τον χάρτη της περιοχής πριν ξεκινήσετε, για να τον χρησιμοποιείτε εκτός σύνδεσης.

Η εφαρμογή δημιουργεί τις δικές της διαδρομές από το σημείο εκκίνησης που επιλέγετε· δεν ανοίγει τις διαδρομές αυτού του οδηγού.

Περισσότερα μέρη για τρέξιμο

Huay Kaew Arboretum

Ένας ξεχωριστός δασώδης δημόσιος χώρος άσκησης κοντά στο πανεπιστήμιο. Χρησιμοποιήστε τα σηματοδοτημένα μονοπάτια επισκεπτών και τις πύλες που λειτουργούν σήμερα· μη θεωρείτε δεδομένο ότι υπάρχει απευθείας σύνδεση μέσα από κάθε όριο της πανεπιστημιούπολης ή του δάσους.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής

Ταμιευτήρας Huay Tung Tao

Μια ξεχωριστή εκδρομή στον ταμιευτήρα βόρεια της πόλης, μέσα σε οργανωμένο χώρο επισκεπτών σε στρατιωτική έκταση. Ελέγξτε την τρέχουσα είσοδο, τα μονοπάτια όπου επιτρέπεται η άσκηση και τη μετακίνηση της επιστροφής· μείνετε έξω από τα απαγορευμένα στρατιωτικά και δασικά τμήματα.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής

Πηγές & σημειώσεις διαδρομών

Η έρευνα βασίστηκε στις επίσημες πηγές για επισκέπτες και πάρκα που αναφέρονται παρακάτω· οι διαδρομές δεν ελέγχθηκαν επιτόπου. Οι χάρτες και τα αρχεία GPX χρησιμοποιούν τα ίδια αποθηκευμένα μονοπάτια πεζών του OpenStreetMap. Οι αποστάσεις είναι κατά προσέγγιση. Ελέγξτε τις τοπικές ανακοινώσεις για την πρόσβαση, τις ώρες λειτουργίας των πυλών και τις παρακάμψεις.

Έρευνα 17 Οκτωβρίου 2026