München

I München er det nemt at skifte bygader ud med grønne stier. Englischer Garten byder på en parkrute, Isar giver plads til en længere løbetur, og Olympiapark passer til en kortere tur ved søen.

Få rutevejledning til løb på din telefon

Se ruterne

Find en rute nær dit hotel

Tallene markerer hvert startpunkt. Distancerne medregner ikke turen fra dit overnatningssted.

Kort over München med tre nummererede startsteder for løberuter. — München · nord er opadÅbn kortet i fuld størrelse

Englischer Garten

Altstadt og Schwabing

5,3 km Rundtur

Isar · Reichenbachbrücke til Flaucher

Glockenbachviertel og de sydlige flodbredder

6,8 km Frem og tilbage

Olympiapark · søstier

Olympiazentrum

2,0 km Rundtur

Kortdata: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Hvor kan man løbe i München

Englischer Garten

En rundtur i parken, som forbinder åbne enge, træomkransede stier og Kleinhesseloher See.

Ca. distance5,3 km

Underlag

Befæstede stier og komprimerede naturunderlag

Start her

På den offentlige sti neden for Monopteros-bakken.

Følg fra området neden for Monopteros de offentlige stier nordpå mod Kleinhesseloher See, løb tilbage gennem den sydlige park, og vend tilbage til starten.

Sådan kommer du dertil

Gå fra U-Bahn-stationen Universität østpå langs Veterinärstraße ind i parken og derefter sydpå mod Monopteros.

Før du tager af sted

Bliv på gangstierne, giv heste plads ved krydsninger, og gå gennem de travle adgangsveje til ølhaverne.

Park- og ruteinformation 01 · schloesser.bayern.de

Få rutevejledning til løb på din telefon

Vej til start Download GPX

Isar · Reichenbachbrücke til Flaucher

En længere flodtur fra den indre by mod det skovrige Flaucher-område.

Kort over løbeturen på 6,8 km ved Isar fra Reichenbachbrücke til Flaucher med start og mål markeret som 02. — 02 Frem og tilbageÅbn kortet i fuld størrelse

Ca. distance6,8 km

Underlag

Befæstede stier og komprimerede naturunderlag

Start her

På den offentlige sti på østbredden lige syd for Reichenbachbrücke.

Følg de offentlige stier sydpå langs østsiden af Isar mod den østlige tilgang til Flauchersteg. Vend ved den indtegnede brotilgang, og løb tilbage på samme bred.

Sådan kommer du dertil

Gå fra U-Bahn-stationen Fraunhoferstraße østpå til Reichenbachbrücke, kryds på fodgængerstien, og følg den offentlige sti på østbredden.

Før du tager af sted

Tjek opslag om oversvømmelser og vedligeholdelse. Brug de offentlige stier langs bredden, hold afstand til grusbanker efter kraftig regn, og del pladsen med cyklister.

Park- og ruteinformation 02 · stadt.muenchen.de

Få rutevejledning til løb på din telefon

Vej til start Download GPX

Olympiapark · søstier

En kortere rundtur i parken ved den olympiske sø med udsigt til de karakteristiske tage.

Kort over løbeturen på 2,0 km ad søstierne i Olympiapark med start og mål markeret som 03. — 03 RundturÅbn kortet i fuld størrelse

Ca. distance2,0 km

Underlag

Befæstede fodgængerstier

Start her

På den offentlige sti ved søen syd for Olympiahalle.

Løb en rundtur ad de offentlige stier ved den vestlige del af den olympiske sø, og vend tilbage mod Olympiahalle uden at gå ind på et anlæg eller op på Olympiaberg.

Sådan kommer du dertil

Gå fra U-Bahn-stationen Olympiazentrum sydvestpå ind i parken og forbi Olympiahalle til søen.

Før du tager af sted

Bliv på de offentlige parkstier uden for anlæggenes porte. Koncerter og sportsbegivenheder kan lukke adgangsveje; undgå de stejle bakkestier, hvis du ønsker en let tur.

Park- og ruteinformation 03 · olympiapark.muenchen.de

Få rutevejledning til løb på din telefon

Vej til start Download GPX

Få rutevejledning til løb på din telefon

Vælg en distance, og start ved dit hotel. RunFromHere planlægger en rundtur tilbage til din dør og guider dig hele vejen. Download områdets kort, inden du tager af sted, så du kan bruge det offline.

Appen laver sine egne ruter ud fra det startpunkt, du vælger; den åbner ikke ruterne i denne guide.

Flere steder at løbe

Westpark

Bølgende parkstier vest for centrum giver endnu en grøn tur. Sæt farten ned omkring haver, legepladser og travle områder ved søen.

Park- og ruteinformation

Perlacher Forst

Til en længere skovtur syd for byen kan du bruge de skiltede offentlige skovstier og medbringe et kort; mange stikryds ligner hinanden.

Park- og ruteinformation

Kilder og rutenoter

Undersøgt ud fra de officielle turist- og parkkilder nedenfor; ikke kontrolleret til fods. Kort og GPX-filer bruger de samme gemte gangstier fra OpenStreetMap. Distancerne er omtrentlige. Tjek lokale opslag om adgang, åbningstider for porte og omlægninger.

Undersøgt 17. oktober 2026