Σάο Πάολο

Τα πάρκα του Σάο Πάολο κάνουν το τρέξιμο ευκολότερο από την πορεία μέσα στην κυκλοφορία του. Το Ibirapuera συνδυάζει λίμνες και μονοπάτια ανάμεσα στα δέντρα, το Villa-Lobos διαθέτει ανοιχτό αθλητικό πάρκο και το Parque do Povo δίνει στην περιοχή γραφείων Itaim μια σύντομη πράσινη κυκλική διαδρομή. Επιλέξτε το πάρκο που βρίσκεται πιο κοντά στο κατάλυμά σας και ελέγξτε τις πύλες του.

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Δείτε τις διαδρομές

Βρείτε διαδρομή κοντά στο ξενοδοχείο σας

Οι αριθμοί δείχνουν κάθε αφετηρία. Οι αποστάσεις δεν περιλαμβάνουν τη μετακίνηση από το κατάλυμά σας.

Χάρτης του Σάο Πάολο με τρεις αριθμημένες αφετηρίες διαδρομών τρεξίματος. — Σάο Πάολο · ο βορράς είναι επάνωΆνοιγμα χάρτη σε πλήρες μέγεθος

Parque Ibirapuera

Vila Mariana, Paraíso & Moema

2,9 km Κυκλική

Parque Villa-Lobos

Alto de Pinheiros & δυτικό Σάο Πάολο

4,5 km Κυκλική

Parque do Povo · Mário Pimenta Camargo

Itaim Bibi & Vila Olímpia

1,8 km Κυκλική

Δεδομένα χάρτη: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Πού να τρέξετε στο Σάο Πάολο

Parque Ibirapuera

Λίμνες, δέντρα και μοντερνιστικά πολιτιστικά κτίρια συνθέτουν μια ποικίλη εξόρμηση στο πάρκο νότια της Avenida Paulista.

Κατά προσέγγιση απόσταση2,9 km

Έδαφος

Στρωμένα και συμπιεσμένα μονοπάτια πάρκου

Αφετηρία

Στο δημόσιο μονοπάτι στο δυτικό τμήμα του πάρκου, στην πλευρά της Avenida República do Líbano.

Ακολουθήστε τα δημόσια μονοπάτια του πάρκου γύρω από τις περιοχές των λιμνών και το νότιο πράσινο και επιστρέψτε περνώντας τους βόρειους χλοοτάπητες προς το δυτικό μονοπάτι εκκίνησης.

Πώς θα πάτε

Πάρτε λεωφορείο κατά μήκος της Avenida República do Líbano και χρησιμοποιήστε μια σηματοδοτημένη δημόσια είσοδο του πάρκου.

Πριν ξεκινήσετε

Χρησιμοποιήστε τις σηματοδοτημένες διαδρομές τρεξίματος και σεβαστείτε τα τμήματα μόνο για ποδήλατα και τους κλειστούς χώρους κτιρίων. Οι ώρες ανοίγματος των πυλών διαφέρουν· ελέγξτε την είσοδο που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής 01 · prefeitura.sp.gov.br

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Πώς θα φτάσετε στην αφετηρία Λήψη GPX

Parque Villa-Lobos

Ανοιχτοί χλοοτάπητες και αθλητικές εγκαταστάσεις δίνουν σε αυτό το δυτικό πάρκο διαφορετική αίσθηση από τις λίμνες και τα πολιτιστικά κτίρια του Ibirapuera.

Κατά προσέγγιση απόσταση4,5 km

Έδαφος

Στρωμένα μονοπάτια πάρκου για περπάτημα και τρέξιμο

Αφετηρία

Μέσα από την κύρια δημόσια είσοδο της Avenida Professor Fonseca Rodrigues.

Ακολουθήστε τα δημόσια μονοπάτια πεζοπορίας και τρεξίματος γύρω από τους αθλητικούς χώρους και τους χλοοτάπητες του πάρκου και επιστρέψτε στην κύρια είσοδο.

Πώς θα πάτε

Πλησιάστε από τον σιδηροδρομικό σταθμό Villa-Lobos–Jaguaré χρησιμοποιώντας τους σηματοδοτημένους δημόσιους δρόμους και την πρόσβαση του πάρκου.

Πριν ξεκινήσετε

Χρησιμοποιήστε τη διαδρομή τρεξίματος και πεζών αντί για τον ξεχωριστό ποδηλατικό κύκλο. Ελέγξτε τις ανακοινώσεις εκδηλώσεων και τις ώρες λειτουργίας των πυλών· μέρη της κυκλικής διαδρομής έχουν λίγη σκιά.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής 02 · parquevillalobos.com.br

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Πώς θα φτάσετε στην αφετηρία Λήψη GPX

Parque do Povo · Mário Pimenta Camargo

Δύο σύντομοι κύκλοι στο πάρκο με μια σύντομη δημόσια πρόσβαση, χρήσιμοι για χαλαρή εξόρμηση κοντά στα γραφεία και τα ξενοδοχεία του Itaim Bibi. Η αποθηκευμένη απόσταση περιλαμβάνει και τους δύο γύρους.

Κατά προσέγγιση απόσταση1,8 km

Έδαφος

Στρωμένα μονοπάτια πάρκου

Αφετηρία

Στο δημόσιο μονοπάτι πρόσβασης στην Avenida Henrique Chamma, βόρεια του Parque do Povo.

Ακολουθήστε τη δημόσια πρόσβαση μέσα στο πάρκο, κάντε τον γύρο στα υπαίθρια μονοπάτια του πάρκου και επιστρέψτε στη βόρεια πρόσβαση. Επαναλάβετε αυτόν τον κύκλο μία φορά για το αποθηκευμένο σύνολο.

Πώς θα πάτε

Περπατήστε από τα ξενοδοχεία του Itaim Bibi ή χρησιμοποιήστε τη δημόσια οδική πρόσβαση από τον σταθμό Vila Olímpia.

Πριν ξεκινήσετε

Μείνετε μακριά από γήπεδα και φυτεμένα παρτέρια. Ακολουθήστε τους αναρτημένους κανόνες του πάρκου και τις τρέχουσες ώρες λειτουργίας των πυλών· ο παραποτάμιος δρόμος έξω από το πάρκο δεν αποτελεί μέρος αυτής της διαδρομής.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής 03 · prefeitura.sp.gov.br

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Πώς θα φτάσετε στην αφετηρία Λήψη GPX

Οδηγίες τρεξίματος στο κινητό σας

Επιλέξτε απόσταση και ξεκινήστε από το ξενοδοχείο σας. Το RunFromHere σχεδιάζει μια κυκλική διαδρομή που σας επιστρέφει στην πόρτα σας και σας καθοδηγεί σε όλη τη διαδρομή. Κατεβάστε τον χάρτη της περιοχής πριν ξεκινήσετε, για να τον χρησιμοποιείτε εκτός σύνδεσης.

Η εφαρμογή δημιουργεί τις δικές της διαδρομές από το σημείο εκκίνησης που επιλέγετε· δεν ανοίγει τις διαδρομές αυτού του οδηγού.

Περισσότερα μέρη για τρέξιμο

Parque Augusta

Ένα μικρό κεντρικό πάρκο στο Consolação, καταλληλότερο για μια σύντομη εξόρμηση με τα πόδια παρά για προπόνηση αποστάσεων. Ελέγξτε τις ώρες λειτουργίας του και αφήστε χώρο στους άλλους επισκέπτες.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής

Parque Bruno Covas

Το γραμμικό πάρκο της δυτικής όχθης δίπλα στον Rio Pinheiros προσφέρει μεγαλύτερες αποστάσεις. Η πρόσβαση γίνεται από καθορισμένες πύλες και γέφυρες, οπότε ελέγξτε τον τρέχοντα χάρτη πρόσβασης του φορέα λειτουργίας πριν μετακινηθείτε.

Πληροφορίες πάρκου / διαδρομής

Πηγές & σημειώσεις διαδρομών

Η έρευνα βασίστηκε στις επίσημες πηγές για επισκέπτες και πάρκα που αναφέρονται παρακάτω· οι διαδρομές δεν ελέγχθηκαν επιτόπου. Οι χάρτες και τα αρχεία GPX χρησιμοποιούν τα ίδια αποθηκευμένα μονοπάτια πεζών του OpenStreetMap. Οι αποστάσεις είναι κατά προσέγγιση. Ελέγξτε τις τοπικές ανακοινώσεις για την πρόσβαση, τις ώρες λειτουργίας των πυλών και τις παρακάμψεις.

Έρευνα 17 Οκτωβρίου 2026