साओ पाउलो

साओ पाउलो के ट्रैफ़िक के बीच से रास्ता निकालने के बजाय उसके पार्कों में दौड़ना आसान है। Ibirapuera में झीलें और पेड़ों वाले रास्ते हैं, Villa-Lobos में खेलों के लिए खुला पार्क इलाक़ा है, और Parque do Povo, Itaim के दफ़्तरों वाले इलाक़े को एक छोटा हरा सर्किट देता है। अपने ठहरने की जगह के सबसे पास का पार्क चुनें और उसके गेट देख लें।

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नंबर हर रूट का शुरुआती बिंदु दिखाते हैं। दूरियों में आपके ठहरने की जगह से वहाँ तक का रास्ता शामिल नहीं है।

साओ पाउलो का मैप, जिसमें तीन रनिंग रूट के नंबर वाले शुरुआती बिंदु हैं। — साओ पाउलो · उत्तर दिशा ऊपरपूरे आकार का मैप खोलें

Parque Ibirapuera

Vila Mariana, Paraíso और Moema

2.9 km लूप

Parque Villa-Lobos

Alto de Pinheiros और पश्चिमी साओ पाउलो

4.5 km लूप

Parque do Povo · Mário Pimenta Camargo

Itaim Bibi और Vila Olímpia

1.8 km लूप

मैप डेटा: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

साओ पाउलो में कहाँ दौड़ें

Parque Ibirapuera

झीलें, पेड़ और आधुनिकतावादी सांस्कृतिक इमारतें Avenida Paulista के दक्षिण में पार्क की एक विविधता भरी सैर बनाती हैं।

अनुमानित दूरी2.9 km

रास्ते की सतह

पार्क के पक्के और दबी मिट्टी वाले रास्ते

यहाँ से शुरू करें

पार्क के पश्चिमी हिस्से में, Avenida República do Líbano वाली तरफ़ सार्वजनिक रास्ते पर।

झीलों वाले इलाक़ों और दक्षिणी हरियाली के चारों ओर पार्क के सार्वजनिक रास्तों पर चलें, फिर उत्तरी लॉन के पास से पश्चिमी शुरुआती रास्ते पर लौटें।

कैसे पहुँचें

Avenida República do Líbano पर चलने वाली बस लें और पार्क के संकेत वाले किसी सार्वजनिक प्रवेश द्वार का इस्तेमाल करें।

जाने से पहले

रनिंग के लिए चिह्नित रास्तों का इस्तेमाल करें और केवल साइकिल वाले हिस्सों और बंद इमारतों वाले इलाक़ों का सम्मान करें। गेट खुलने के समय अलग-अलग हैं; जिस प्रवेश द्वार का इस्तेमाल करना है, उसे देख लें।

पार्क / रूट की जानकारी 01 · prefeitura.sp.gov.br

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Parque Villa-Lobos

खुले लॉन और खेल सुविधाएँ इस पश्चिमी पार्क को Ibirapuera की झीलों और सांस्कृतिक इमारतों से अलग एहसास देती हैं।

अनुमानित दूरी4.5 km

रास्ते की सतह

पार्क के पक्के पैदल और रनिंग रास्ते

यहाँ से शुरू करें

Avenida Professor Fonseca Rodrigues से मुख्य सार्वजनिक प्रवेश द्वार के अंदर।

पार्क के खेल वाले इलाक़ों और लॉन के चारों ओर सार्वजनिक पैदल और रनिंग रास्तों पर चलें और मुख्य प्रवेश द्वार पर लौटें।

कैसे पहुँचें

Villa-Lobos–Jaguaré रेल स्टेशन से संकेत वाली सार्वजनिक सड़कों और पार्क के प्रवेश रास्ते से आएँ।

जाने से पहले

अलग साइकिल सर्किट के बजाय रनिंग और पैदल रूट का इस्तेमाल करें। कार्यक्रमों की सूचनाएँ और गेट के समय देख लें; सर्किट के कुछ हिस्सों में छाँव कम है।

पार्क / रूट की जानकारी 02 · parquevillalobos.com.br

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Parque do Povo · Mário Pimenta Camargo

छोटे सार्वजनिक पहुँच रास्ते के साथ पार्क के दो छोटे सर्किट, Itaim Bibi के दफ़्तरों और होटलों के पास एक आसान सैर के लिए काम के। सहेजी गई दूरी में दोनों चक्कर शामिल हैं।

अनुमानित दूरी1.8 km

रास्ते की सतह

पार्क के पक्के रास्ते

यहाँ से शुरू करें

Parque do Povo के उत्तर में, Avenida Henrique Chamma पर सार्वजनिक पहुँच रास्ते पर।

सार्वजनिक पहुँच रास्ते से पार्क में जाएँ, पार्क के खुले रास्तों का चक्कर लगाएँ और उत्तरी पहुँच रास्ते पर लौटें। सहेजी गई कुल दूरी के लिए यह सर्किट एक बार और दोहराएँ।

कैसे पहुँचें

Itaim Bibi के होटलों से पैदल जाएँ या Vila Olímpia स्टेशन से सार्वजनिक सड़क वाला रास्ता लें।

जाने से पहले

कोर्ट और पौधों की क्यारियों से दूर रहें। पार्क के लगे नियमों और गेट के मौजूदा समय का पालन करें; पार्क के बाहर नदी किनारे की सड़क इस दौड़ का हिस्सा नहीं है।

पार्क / रूट की जानकारी 03 · prefeitura.sp.gov.br

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शुरुआती बिंदु तक रास्ता GPX डाउनलोड करें

अपने फ़ोन पर रनिंग दिशा-निर्देश पाएँ

दूरी चुनें और अपने होटल से शुरू करें। RunFromHere आपके दरवाज़े तक वापस आने वाला लूप बनाता है और रास्ते भर आपको गाइड करता है। ऑफ़लाइन इस्तेमाल के लिए निकलने से पहले इलाक़े का मैप डाउनलोड कर लें।

ऐप आपके चुने शुरुआती बिंदु से अपने ख़ुद के रूट बनाता है; यह इस गाइड के रूट नहीं खोलता।

दौड़ने की और जगहें

Parque Augusta

Consolação में शहर के बीच एक छोटा पार्क, जो लंबी दूरी की ट्रेनिंग से ज़्यादा थोड़ी देर की सैर के लिए ठीक है। इसके खुलने के समय देख लें और दूसरे आने वालों को जगह दें।

पार्क / रूट की जानकारी

Parque Bruno Covas

Rio Pinheiros के बगल में पश्चिमी किनारे का यह लंबा पार्क ज़्यादा दूरी देता है। पहुँच तय प्रवेश द्वारों और पुलों से होती है, इसलिए जाने से पहले संचालक का मौजूदा पहुँच मैप देख लें।

पार्क / रूट की जानकारी

स्रोत और रूट नोट्स

नीचे दिए गए आधिकारिक पर्यटन और पार्क स्रोतों के आधार पर शोध किया गया; पैदल जाकर जाँचा नहीं गया। मैप और GPX फ़ाइलें OpenStreetMap के एक ही सहेजे गए पैदल रास्तों पर आधारित हैं। दूरियाँ अनुमानित हैं। पहुँच, गेट के समय और बदले हुए रास्तों के लिए स्थानीय सूचनाएँ देखें।

शोध की तारीख़ 17 अक्टूबर 2026