Kuala Lumpur

Kuala Lumpurs parker erbjuder tre olika platser att springa på under en stadsvistelse: tornen ovanför KLCC, de planterade kullarna i Perdana och sjölandskapet i Titiwangsa. I KLCC och Perdana springer du en slinga två gånger för ett ordentligt pass, medan Titiwangsa är en enda parkslinga. Planera transporten mellan parkerna, kontrollera vilka grindar som är öppna innan en tidig start och räkna med hög luftfuktighet, kraftiga regn och åskväder.

Få vägledning för löpning i mobilen

Se rutterna

Hitta en rutt nära ditt hotell

Siffrorna markerar varje start. Avstånden inkluderar inte vägen från ditt boende.

Karta över Kuala Lumpur med tre numrerade startpunkter för löprutter. — Kuala Lumpur · norr är uppåtÖppna kartan i full storlek

KLCC Park · två varv

Hotellen vid KLCC och Petronas Twin Towers

2,9 km Slinga

Perdana · två varv i trädgården

Lake Gardens, KL Sentral och museiområdet

5,3 km Slinga

Titiwangsa · slinga runt sjön och parken

Titiwangsa och de norra stadsparkerna

1,9 km Slinga

Kartdata: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Här kan du springa i Kuala Lumpur

KLCC Park · två varv

Två kompakta parkvarv nedanför tornen, med planterade gångvägar och glimtar av vattenanläggningarna.

Ungefärlig distans2,9 km

Underlag

Blandade parkvägar; den sparade banan går inte helt på gummilöparbanan

Starta här

På den allmänna parkvägen intill området vid Lake Symphony, utanför Suria KLCC.

Följ den sparade parkslingan österut och söderut, återvänd längs de västra gångvägarna till Lake Symphony och spring hela slingan en gång till.

Ta dig dit

Ta LRT till KLCC och gå genom det allmänna området till parkingången intill Lake Symphony under de aktuella öppettiderna.

Innan du ger dig av

Den sparade totaldistansen omfattar två varv. Kontrollera parkens aktuella öppettider i stället för att utgå från att den är öppen i gryningen; håll dig utanför barnens lek- och plaskområden och sakta ner nära åskådare vid fontänerna.

Park-/ruttinformation 01 · suriaklcc.com.my

Få vägledning för löpning i mobilen

Vägbeskrivning till starten Ladda ner GPX

Perdana · två varv i trädgården

Den längsta sparade turen upprepar en kuperad slinga genom de planterade sluttningarna och gångvägarna i den allmänna botaniska trädgården.

Ungefärlig distans5,3 km

Underlag

Blandade belagda trädgårdsgångar, gångförbindelser och lutningsskillnader

Starta här

Vid den allmänna gångvägen strax innanför Perdana Botanical Gardens ingång med namnet Main Entrance.

Från Main Entrance följer du den sparade allmänna tillfarten in i trädgården. Följ de sparade gångvägarna västerut och söderut genom den allmänna trädgården, återvänd norrut längs de östra gångvägarna till Main Entrance och spring hela slingan en gång till.

Ta dig dit

Ta taxi till den botaniska trädgårdens Main Entrance och fortsätt till fots genom den allmänna grinden; den sparade rundan inkluderar inte vägen från KL Sentral.

Innan du ger dig av

Totaldistansen omfattar två hela varv och tillfarten från ingången. Kontrollera vilka grindar som är öppna för tillfället, håll dig utanför de separat förvaltade fågel- och växtattraktionerna och sakta ner i blöta backar och vid korsningar med serviceinfarter.

Park-/ruttinformation 02 · dbkl.gov.my Park-/ruttinformation 06 · dbkl.gov.my

Få vägledning för löpning i mobilen

Vägbeskrivning till starten Ladda ner GPX

Titiwangsa · slinga runt sjön och parken

En enda slinga på gångvägar längs sjökanten och genom anlagda parkområden, med öppet vatten och skylinen i bakgrunden.

Ungefärlig distans1,9 km

Underlag

Belagda allmänna parkvägar och trädgårdsförbindelser

Starta här

På den allmänna parkvägen nära Dataran Titiwangsa på parkens södra sida.

Följ de sparade gångvägarna österut och norrut genom trädgårdsområdena, fortsätt runt sjöns västra strand och återvänd längs parkens södra gångvägar.

Ta dig dit

Ta taxi mot ingångsområdet vid Dataran Titiwangsa och gå in på de allmänna parkvägarna i stället för att använda den separata ingången till idrottscentret.

Innan du ger dig av

Använd de sparade gångvägarna i stället för golf- eller idrottsområdena och kontrollera vilka grindar som är öppna innan du startar. Ge barnfamiljer utrymme nära lekplatserna och undvik utsatta sträckor längs sjön vid åskväder.

Park-/ruttinformation 03 · dbkl.gov.my Park-/ruttinformation 06 · dbkl.gov.my

Få vägledning för löpning i mobilen

Vägbeskrivning till starten Ladda ner GPX

Få vägledning för löpning i mobilen

Välj en distans och starta vid ditt hotell. RunFromHere planerar en slinga tillbaka till din dörr och guidar dig längs den. Ladda ner kartan över området innan du ger dig ut så att du kan använda den offline.

Appen skapar sina egna rutter från den startpunkt du väljer; den öppnar inte rutterna i den här guiden.

Fler platser att springa på

Taman Tasik Danau Kota

En sjöpark i ett bostadsområde intill Setapak Sentral, med joggingslinga och utegym. Den passar för en separat lokal tur; kontrollera grindarnas aktuella öppettider och ge barnfamiljer utrymme intill lekplatserna.

Park-/ruttinformation

Taman Bukit Jalil

En mer kuperad allmän park i södra Kuala Lumpur med tematrädgårdar och flera ingångar. Planera den som en separat tur snarare än som en förlängning av rundan i centrum: håll dig på öppna allmänna gångvägar och räkna med mer klättring än vid KLCC.

Park-/ruttinformation

Källor och ruttanteckningar

Undersökt med hjälp av de officiella besöks- och parkkällorna nedan; inte kontrollerat till fots. Kartor och GPX-filer använder samma sparade gångvägar från OpenStreetMap. Avstånden är ungefärliga. Kontrollera lokala meddelanden om tillträde, grindarnas öppettider och omledningar.

Undersökt 17 oktober 2026