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सफ़ेद रेखाओं में बना कुआलालंपुर का चित्रित पैनोरमा।

कुआलालंपुर

कुआलालंपुर के पार्क शहर में ठहरते हुए दौड़ने की तीन अलग जगहें देते हैं: KLCC के ऊपर उठते टावर, Perdana की हरी-भरी पहाड़ियाँ और Titiwangsa का झील वाला नज़ारा। KLCC और Perdana में अच्छे वर्कआउट के लिए सर्किट दोहराना होता है, जबकि Titiwangsa पार्क का एक ही लूप है। पार्कों के बीच आने-जाने की योजना बनाएँ, सुबह जल्दी शुरू करने से पहले देख लें कि कौन-से गेट खुले हैं, और उमस, तेज़ बारिश और आँधी-तूफ़ान का ध्यान रखें।

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नंबर हर रूट का शुरुआती बिंदु दिखाते हैं। दूरियों में आपके ठहरने की जगह से वहाँ तक का रास्ता शामिल नहीं है।

मैप डेटा: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

कुआलालंपुर में कहाँ दौड़ें

KLCC Park · दो सर्किट

टावरों के नीचे पार्क के दो छोटे सर्किट, पौधों से सजे रास्तों और जल सज्जाओं की झलक के साथ।

KLCC Park · दो सर्किट दौड़ (2.9 किमी) का मैप, जिसमें शुरुआत और समापन 01 से चिह्नित है।
01 लूपपूरे आकार का मैप खोलें
अनुमानित दूरी2.9 km
रास्ते की सतह

पार्क के मिले-जुले रास्ते; सहेजा गया रास्ता पूरी तरह रबर वाले रनिंग ट्रैक पर नहीं है

01

यहाँ से शुरू करें

Suria KLCC के बाहर, Lake Symphony इलाक़े के पास पार्क के सार्वजनिक रास्ते पर।

सहेजे गए पार्क सर्किट पर पूर्व और दक्षिण की ओर चलें, पश्चिमी रास्तों से Lake Symphony पर लौटें और पूरा सर्किट एक बार और दोहराएँ।

कैसे पहुँचें

LRT से KLCC जाएँ और मौजूदा पहुँच समय के दौरान सार्वजनिक परिसर से होकर Lake Symphony के पास पार्क के प्रवेश द्वार तक पैदल चलें।

जाने से पहले

सहेजी गई कुल दूरी में दो सर्किट शामिल हैं। सुबह-सुबह पहुँच मानने के बजाय पार्क का मौजूदा समय देख लें; बच्चों के खेलने और पानी में उतरने वाली जगहों से बाहर रहें और फ़व्वारा देखने वालों के पास धीमे हो जाएँ।

पार्क / रूट की जानकारी 01 · suriaklcc.com.my

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Perdana · बगीचे के दो सर्किट

सबसे लंबी सहेजी गई दौड़, जो सार्वजनिक वनस्पति उद्यान की पौधों वाली ढलानों और रास्तों से होकर ऊँचे-नीचे सर्किट को दोहराती है।

Perdana · बगीचे के दो सर्किट दौड़ (5.3 किमी) का मैप, जिसमें शुरुआत और समापन 02 से चिह्नित है।
02 लूपपूरे आकार का मैप खोलें
अनुमानित दूरी5.3 km
रास्ते की सतह

बगीचे के मिले-जुले पक्के रास्ते, पैदल जोड़ और ढलानों में बदलाव

02

यहाँ से शुरू करें

Perdana Botanical Garden के Main Entrance के ठीक अंदर सार्वजनिक रास्ते पर।

Main Entrance से सहेजे गए सार्वजनिक रास्ते से बगीचे में जाएँ। सहेजे गए रास्तों पर सार्वजनिक बगीचे से होकर पश्चिम और दक्षिण की ओर चलें, पूर्वी रास्तों से उत्तर की ओर Main Entrance पर लौटें और पूरा सर्किट एक बार और दोहराएँ।

कैसे पहुँचें

वनस्पति उद्यान के Main Entrance तक टैक्सी लें और सार्वजनिक गेट से पैदल आगे बढ़ें; सहेजी गई दौड़ में KL Sentral से यहाँ तक का रास्ता शामिल नहीं है।

जाने से पहले

कुल दूरी में दो पूरे सर्किट और प्रवेश वाला रास्ता शामिल है। देख लें कि अभी कौन-से गेट खुले हैं, अलग से संचालित पक्षी और पौधों वाले आकर्षणों से बाहर रहें, और गीली ढलानों या सर्विस मार्ग की क्रॉसिंग पर धीमे हो जाएँ।

पार्क / रूट की जानकारी 02 · dbkl.gov.my पार्क / रूट की जानकारी 06 · dbkl.gov.my

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Titiwangsa · झील और पार्क का सर्किट

झील किनारे के रास्तों और सजे-सँवरे पार्क से होकर एक ही सर्किट, खुले पानी और स्काईलाइन की पृष्ठभूमि के साथ।

Titiwangsa · झील और पार्क का सर्किट दौड़ (1.9 किमी) का मैप, जिसमें शुरुआत और समापन 03 से चिह्नित है।
03 लूपपूरे आकार का मैप खोलें
अनुमानित दूरी1.9 km
रास्ते की सतह

पार्क के पक्के सार्वजनिक रास्ते और बगीचे के जोड़

03

यहाँ से शुरू करें

पार्क की दक्षिणी तरफ़ Dataran Titiwangsa के पास पार्क के सार्वजनिक रास्ते पर।

सहेजे गए रास्तों पर बगीचे वाले हिस्सों से होकर पूर्व और उत्तर की ओर चलें, पश्चिमी झील किनारे से घूमते हुए आगे बढ़ें और दक्षिणी पार्क रास्तों से लौटें।

कैसे पहुँचें

Dataran Titiwangsa प्रवेश इलाक़े की ओर टैक्सी लें और अलग स्पोर्ट्स सेंटर प्रवेश के बजाय पार्क के सार्वजनिक रास्तों पर पैदल जाएँ।

जाने से पहले

गोल्फ़ या स्पोर्ट्स मैदानों के बजाय सहेजे गए रास्तों का इस्तेमाल करें, और शुरू करने से पहले देख लें कि कौन-से गेट खुले हैं। खेल की जगहों के पास परिवारों को जगह दें और आँधी-तूफ़ान के दौरान झील किनारे के खुले हिस्सों से बचें।

पार्क / रूट की जानकारी 03 · dbkl.gov.my पार्क / रूट की जानकारी 06 · dbkl.gov.my

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दूरी चुनें और अपने होटल से शुरू करें। RunFromHere आपके दरवाज़े तक वापस आने वाला लूप बनाता है और रास्ते भर आपको गाइड करता है। ऑफ़लाइन इस्तेमाल के लिए निकलने से पहले इलाक़े का मैप डाउनलोड कर लें।

ऐप आपके चुने शुरुआती बिंदु से अपने ख़ुद के रूट बनाता है; यह इस गाइड के रूट नहीं खोलता।

दौड़ने की और जगहें

Taman Tasik Danau Kota

Setapak Sentral के पास मोहल्ले का एक झील पार्क, जॉगिंग रास्ते और खुले में कसरत की सुविधाओं के साथ। यह अलग स्थानीय दौड़ के लिए ठीक है; गेट का मौजूदा समय देख लें और खेल के मैदानों के पास परिवारों को जगह दें।

पार्क / रूट की जानकारी

Taman Bukit Jalil

दक्षिणी कुआलालंपुर में ज़्यादा पहाड़ी सार्वजनिक पार्क, थीम वाले बगीचों और कई प्रवेश द्वारों के साथ। इसे शहर के बीच की दौड़ का विस्तार मानने के बजाय अलग यात्रा की तरह प्लान करें: खुले सार्वजनिक रास्तों पर रहें और KLCC से ज़्यादा चढ़ाई की उम्मीद रखें।

पार्क / रूट की जानकारी

स्रोत और रूट नोट्स

नीचे दिए गए आधिकारिक पर्यटन और पार्क स्रोतों के आधार पर शोध किया गया; पैदल जाकर जाँचा नहीं गया। मैप और GPX फ़ाइलें OpenStreetMap के एक ही सहेजे गए पैदल रास्तों पर आधारित हैं। दूरियाँ अनुमानित हैं। पहुँच, गेट के समय और डायवर्ज़न के लिए स्थानीय सूचनाएँ देखें।

शोध की तारीख़