Осло

В Осло городские дорожки вдоль реки, центральный парк скульптур и лесное озеро легко доступны во время поездки. Akerselva — самый длинный маршрут, Frognerparken — круг через парк и вдоль его краёв, а Sognsvann — компактный круг у озера, куда можно доехать на метро. Условия резко меняются по сезонам: проверяйте лёд, дневной свет и актуальные объявления о дорожках.

Навигация для пробежки на телефоне

Посмотреть маршруты

Найдите маршрут рядом с отелем

Цифрами обозначены точки старта. Расстояния указаны без пути от места проживания.

Карта Осло с тремя пронумерованными точками старта беговых маршрутов. — Осло · север вверхуОткрыть карту в полном размере

Akerselva · речные дорожки

Grünerløkka, Vulkan и Sagene

7,4 km Туда и обратно

Frognerparken · круг по парку и периметру

Frogner, Majorstuen и жильё на западе

2,7 km Круговой

Sognsvann · круг вокруг озера

Метро Sognsvann и край Nordmarka

3,1 km Круговой

Данные карты: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Где побегать в Осло

Akerselva · речные дорожки

Более длинный городской маршрут туда и обратно мимо водопадов, старых промышленных зданий и районных парков.

Карта маршрута длиной 7,4 км по речным дорожкам Akerselva; старт и финиш отмечены цифрой 01. — 01 Туда и обратноОткрыть карту в полном размере

Примерное расстояние7,4 km

Покрытие

Мощёные и грунтовые речные дорожки, мосты и переходы через улицы

Точка старта

На общественной дорожке у реки рядом с Torggata и Ankerbrua.

Следуйте по сохранённым дорожкам вверх по течению через речные парки в сторону Bjølsen, используя общественные мосты и тротуары сохранённого маршрута, затем вернитесь тем же путём.

Как добраться

Дойдите от центральных отелей к Ankerbrua или доезжайте общественным транспортом до района Grünerløkka.

Перед пробежкой

Речной коридор поднимается и меняет берега. Сбавляйте скорость на переходах и мокрых дорожках у водопадов; зимой лёд может сделать непригодным даже лёгкий участок.

VisitOSLO · Akerselva recreation corridor

Навигация для пробежки на телефоне

Как добраться до старта Скачать GPX

Frognerparken · круг по парку и периметру

Круг по зелёным парковым дорожкам и тротуарам вдоль северного края, рядом со скульптурами Вигеланна.

Карта маршрута длиной 2,7 км по парку и периметру Frognerparken; старт и финиш отмечены цифрой 02. — 02 КруговойОткрыть карту в полном размере

Примерное расстояние2,7 km

Покрытие

Мощёные и гравийные дорожки, соединительные тротуары и местами ступени

Точка старта

У общественного подхода к парку рядом с юго-восточным входом Kirkeveien.

Следуйте по сохранённым восточным и северным дорожкам, продолжайте по западным дорожкам парка и вернитесь по южной стороне.

Как добраться

Воспользуйтесь остановками трамвая или автобуса у Frognerparken либо дойдите от Majorstuen по общественным тротуарам.

Перед пробежкой

Круг включает короткие участки вдоль дороги и ступени. Не заходите в огороженные зоны бассейна и спорта, сбавляйте скорость рядом с посетителями скульптур и используйте переходы, не срезая через движение.

City of Oslo · Frognerparken public park

Навигация для пробежки на телефоне

Как добраться до старта Скачать GPX

Sognsvann · круг вокруг озера

Компактный круг по существующим береговым дорожкам лесного озера вдали от городского движения.

Карта маршрута длиной 3,1 км вокруг озера Sognsvann; старт и финиш отмечены цифрой 03. — 03 КруговойОткрыть карту в полном размере

Примерное расстояние3,1 km

Покрытие

Преимущественно утоптанный гравий с короткими мощёными участками и мостами

Точка старта

На общественной южной дорожке у озера рядом с основным подходом Sognsvann.

Обогните озеро по сохранённым береговым дорожкам: вверх по восточной стороне, вокруг северного конца и вниз по западной стороне.

Как добраться

Доезжайте на метро до Sognsvann и идите на север по общественным дорожкам к озеру.

Перед пробежкой

Используйте пешеходный круг вокруг озера, а не соседние лыжные или горные велосипедные трассы. Проверяйте зимнее покрытие и текущие снежные условия и оставляйте место пешеходам на узких мостах.

VisitOSLO · Sognsvann walking and running trail

Навигация для пробежки на телефоне

Как добраться до старта Скачать GPX

Навигация для пробежки на телефоне

Выберите расстояние и начните у отеля. RunFromHere построит круговой маршрут обратно к вашей двери и проведёт вас по нему. Загрузите карту региона заранее, чтобы пользоваться ею офлайн.

Приложение создаёт собственные маршруты от выбранной точки старта; маршруты из этого путеводителя в нём не открываются.

Другие места для пробежки

Ekebergparken

Лесистые склоны, скульптуры и виды на город к юго-востоку от центра. Выбирайте существующие общественные дорожки, ожидайте подъёмы и оставляйте достаточно места у скульптур и крутых краёв смотровых площадок.

Информация о парке и маршруте

Huk & Bygdøy

Полуостров предлагает другую прибрежную и лесную обстановку. Используйте общественные рекреационные дорожки вокруг Huk и планируйте автобус отдельно; музейные сады и частные владения не являются общедоступными срезками.

Информация о парке и маршруте

Источники и сведения о маршрутах

Информация собрана по указанным ниже официальным туристическим и парковым источникам; пешая проверка не проводилась. Карты и файлы GPX используют одни и те же сохранённые пешеходные пути OpenStreetMap. Расстояния приблизительные. Проверьте местные объявления о доступе, часах работы ворот и обходах.

Исследовано 17 октября 2026 г.