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以白色线条绘制的奥斯陆城市全景插画。

奥斯陆

住在奥斯陆,城市河边步道、市中心的雕塑公园和林间湖泊都近在咫尺。阿克塞尔瓦河(Akerselva)是最长的路线,弗罗格纳公园(Frognerparken)是一条穿过公园并沿其边缘的环线,松恩湖(Sognsvann)则是乘地铁可达的小巧环湖路线。季节不同,路况差异很大:请查看结冰情况、日照时间和最新步道公告。

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数字标出各条路线的起点。距离不含从住处前往起点的路程。

地图数据: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

奥斯陆跑步去处

阿克塞尔瓦河 · 河边步道

一条较长的城市往返路线,途经瀑布、老工业建筑和社区公园。

阿克塞尔瓦河河边步道跑步路线地图,全程 7.4 公里,起点和终点标为 01。
01 往返查看大图
大致距离7.4 km
路面

铺装及未铺装河边步道、桥梁和过街路口

01

起点

位于 Torggata 和 Ankerbrua 桥附近的公共河边步道上。

沿已保存的步道穿过河滨公园向上游跑向 Bjølsen,途中按已保存路线使用公共桥梁和人行道,然后原路返回。

如何到达

从市中心酒店步行前往 Ankerbrua,或乘公共交通前往格吕纳洛卡一带。

出发前须知

河流走廊一路上坡,并会换到另一侧河岸。过路口和走潮湿的瀑布边小径时请放慢;冬季结冰可能让原本轻松的路段不宜通行。

VisitOSLO · Akerselva recreation corridor

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弗罗格纳公园 · 园内与外围环线

沿公园绿道和北缘人行道的一条环线,维格朗雕塑(Vigeland)近在眼前。

弗罗格纳公园园内与外围环线跑步路线地图,全程 2.7 公里,起点和终点标为 02。
02 环线查看大图
大致距离2.7 km
路面

铺装及碎石小径、相连人行道和部分台阶

02

起点

位于东南侧 Kirkeveien 入口附近的公共公园入口通道。

沿已保存的东侧和北侧小径跑,继续穿过公园西部小径,再沿南侧返回。

如何到达

使用弗罗格纳公园旁的有轨电车或公交站,或从 Majorstuen 沿公共人行道步行前往。

出发前须知

环线包含沿马路的短路段和部分台阶。请勿进入围起的泳池和运动区,在观看雕塑的游客附近放慢速度,并走人行横道,不要穿行车流。

City of Oslo · Frognerparken public park

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松恩湖 · 环湖路线

沿既有湖岸小径的一条小巧林间环湖路线,远离城市车流。

松恩湖环湖跑步路线地图,全程 3.1 公里,起点和终点标为 03。
03 环线查看大图
大致距离3.1 km
路面

以压实碎石路为主,有短段铺装路和桥面

03

起点

位于松恩湖主入口附近的南侧公共湖边步道上。

沿已保存的湖岸小径绕湖一圈:沿东侧向北,绕过北端,再沿西侧向南。

如何到达

乘地铁到 Sognsvann 站,再沿公共小径向北步行至湖边。

出发前须知

请走步行环湖道,不要上附近的滑雪道或山地自行车道。请查看冬季路面和当前积雪情况,在窄桥上给步行的人让出空间。

VisitOSLO · Sognsvann walking and running trail

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选好距离,从酒店出发。RunFromHere 会规划一条回到门口的环线,并沿途为你导航。出发前下载该地区的地图,即可离线使用。

应用会根据你选择的起点自行生成路线,不会打开本指南中的路线。

更多跑步去处

埃克贝里公园(Ekebergparken)

市中心东南的林木山坡、雕塑和城市景观。请选择既有公共小径,做好爬坡准备,并与雕塑和陡峭的观景边缘保持充足距离。

公园 / 路线信息

Huk 与比格迪半岛(Bygdøy)

这座半岛提供了不同的海岸和林地环境。请使用 Huk 周边的公共休闲步道,并另行规划公交行程;博物馆花园和私人庄园不能随意抄近路穿过。

公园 / 路线信息

资料来源与路线说明

依据下方官方游客和公园资料调研,未经实地核查。地图和 GPX 文件采用同一批已保存的 OpenStreetMap 步行道路。距离为近似值。请查看当地公告,了解通行、开放时间和绕行信息。

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