Kair

Kair wymaga nieco planowania: mały ogród, miejski bieg nad Nilem i pustynny szlak oferują bardzo różne doświadczenia. Al-Azhar ma opłatę za wstęp i regulamin; Wadi Degla wymaga osobnej wycieczki, wody i aktualnego sprawdzenia dostępu do rezerwatu. Biegnij za dnia, gdy jest chłodniej, w tempie pozwalającym zostawić miejsce pieszym.

Otrzymaj wskazówki do biegu na telefonie

Zobacz trasy

Znajdź trasę w pobliżu hotelu

Numery oznaczają miejsca startu. Odległości nie obejmują drogi z miejsca zakwaterowania.

Mapa miasta Kair z trzema ponumerowanymi punktami startu tras biegowych. — Kair · północ u góryOtwórz mapę w pełnym rozmiarze

Al-Azhar Park · południowe ogrody

Historyczny Kair i Darb al-Ahmar

0,9 km Tam i z powrotem

Zamalek · północne ścieżki nad Nilem

Północny Zamalek i Abou al-Feda

2,8 km Tam i z powrotem

Wadi Degla · szlak doliną

Maadi i rezerwat Wadi Degla

9,0 km Tam i z powrotem

Dane mapy: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Gdzie biegać: Kair

Al-Azhar Park · południowe ogrody

Bardzo krótki bieg ogrodowy z Royal Palm Promenade na ścieżki południowych ogrodów.

Około0,9 km

Nawierzchnia

Nawierzchnia ogrodowa i ścieżki łączące

Punkt startu

Na Royal Palm Promenade w południowym ogrodzie wewnątrz parku.

Podążaj zapisanymi ścieżkami ogrodowymi na południe, a następnie wróć nimi do Royal Palm Promenade.

Dojazd

Dojedź taksówką do wejścia Salah Salem, opłać wstęp, a przed startem dojdź do południowych ogrodów.

Przed biegiem

Przed biegiem zapytaj personel parku, czy tego dnia wolno biegać i które ścieżki są otwarte podczas wydarzeń. Zwolnij przy rodzinach i nie wchodź na tereny obsadzone roślinami ani tarasy.

Informacje o parku / trasie 01 · azharpark.com Informacje o parku / trasie 06 · azharpark.com

Otrzymaj wskazówki do biegu na telefonie

Wskazówki do punktu startu Pobierz GPX

Zamalek · północne ścieżki nad Nilem

Miejski bieg tam i z powrotem pieszymi ścieżkami nad Nilem po wschodniej stronie wyspy, z budynkami i widokami na rzekę.

Około2,8 km

Nawierzchnia

Utwardzone chodniki, nierówne odcinki i przecięcia z dojazdami pojazdów

Punkt startu

Na publicznym chodniku nad rzeką koło wschodniego końca 26th of July Street.

Podążaj zapisanymi ścieżkami pieszymi na północ ku północnemu krańcowi wyspy, a następnie wróć tą samą trasą.

Dojazd

Dojdź z centrum Zamalek lub dojedź taksówką do publicznej Corniche koło 26th of July Street.

Przed biegiem

Restauracje na łodziach mają osobne wejścia. Pozostań na publicznych ścieżkach, spodziewaj się uszkodzonej nawierzchni i ruchu dojazdowego oraz zawróć, jeśli odcinek jest ogrodzony.

Informacje o parku / trasie 02 · experienceegypt.eg

Otrzymaj wskazówki do biegu na telefonie

Wskazówki do punktu startu Pobierz GPX

Wadi Degla · szlak doliną

Dłuższy pustynny bieg zapisaną drogą w dolinie, z dala od ulic centrum Kairu. To wycieczka, a nie szybki bieg uliczny z hotelu.

Około9,0 km

Nawierzchnia

Kamienista i piaszczysta droga pustynna

Punkt startu

Na drodze w dolinie tuż za zachodnim wejściem do rezerwatu koło Maadi.

Podążaj zapisaną drogą w dolinie na wschód do rezerwatu, a następnie wróć tą samą drogą, bez wchodzenia na odgałęziające się szlaki wzgórz.

Dojazd

Zamów taksówkę do zachodniego wejścia Wadi Degla i umów odbiór powrotny. Przed wyjazdem potwierdź aktualne godziny otwarcia i opłatę za wstęp.

Przed biegiem

Zabierz cały zapas wody i ochronę przeciwsłoneczną. Zrezygnuj przy ekstremalnym upale oraz ostrzeżeniach o deszczu lub powodzi; luźne kamienie i odludne odcinki sprawiają, że trasa nie nadaje się na improwizowany bieg nocny.

Informacje o parku / trasie 03 · cairo.gov.eg

Otrzymaj wskazówki do biegu na telefonie

Wskazówki do punktu startu Pobierz GPX

Otrzymaj wskazówki do biegu na telefonie

Wybierz dystans i zacznij przy hotelu. RunFromHere zaplanuje pętlę z powrotem pod Twoje drzwi i poprowadzi Cię po trasie. Przed wyjściem pobierz mapę okolicy, aby korzystać z niej offline.

Aplikacja tworzy własne trasy z wybranego punktu startu; nie otwiera tras z tego przewodnika.

Więcej miejsc do biegania

Al Andalus Park

Niewielki ogród ozdobny koło Opery. Lepiej nadaje się na spokojny spacer lub rozgrzewkę niż szybki trening; sprawdź opłatę i zasady ogrodu.

Informacje o parku / trasie

Aquarium Grotto Garden

Osobny ogród w Zamalek przy El Gabalaya Street. Groty i małe ścieżki sprzyjają spokojniejszej wizycie; nie zakładaj ciągłej pętli biegowej ani dostępu o świcie.

Informacje o parku / trasie

Źródła i uwagi o trasach

Opracowano na podstawie poniższych oficjalnych źródeł turystycznych i parkowych; tras nie sprawdzono pieszo. Mapy i pliki GPX korzystają z tych samych zapisanych ścieżek pieszych OpenStreetMap. Odległości są przybliżone. Sprawdź lokalne informacje o dostępie, godzinach otwarcia bram i objazdach.

Data sprawdzenia źródeł 17 października 2026