Montréal

Le mont Royal vous offre une montée et un cadre boisé au-dessus du centre-ville. Le canal de Lachine est l’option la plus plate, le long d’anciens bâtiments industriels et d’écluses. Le parc La Fontaine convient à une sortie plus courte sur le Plateau, mais son sentier en bordure ouest est en reconstruction : empruntez le parcours intérieur et suivez la signalisation en vigueur.

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Les numéros indiquent chaque départ. Les distances n’incluent pas le trajet depuis votre hébergement.

Carte de Montréal avec trois départs de parcours numérotés. — Montréal · le nord est en hautOuvrir la carte en grand format

Mont Royal · du lac aux Castors au belvédère Kondiaronk

Mont Royal, centre-ville et Mille carré doré

2,2 km Aller-retour

Parc La Fontaine · allées intérieures des étangs

Plateau-Mont-Royal

1,4 km Boucle

Canal de Lachine · d’Atwater au bassin Peel

Saint-Henri, Petite-Bourgogne et Griffintown

5,5 km Aller-retour

Données cartographiques: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Où courir à Montréal

Mont Royal · du lac aux Castors au belvédère Kondiaronk

Une sortie boisée en colline qui relie le lac aux Castors au belvédère Kondiaronk, au-dessus du centre-ville. La montée fait partie du plaisir : ce n’est pas un tour de parc à plat.

Distance approx.2,2 km

Revêtement

Chemins de parc en gravier et revêtus

Départ

Sur le chemin public devant le pavillon du lac aux Castors.

Suivez les chemins du parc vers le chemin Olmsted et le belvédère Kondiaronk, puis revenez par le même parcours enregistré jusqu’au lac aux Castors.

Comment s’y rendre

Prenez un bus sur le chemin Remembrance jusqu’au secteur du lac aux Castors et marchez jusqu’au pavillon.

Avant de partir

Restez sur les sentiers entretenus plutôt que sur les raccourcis raides. La neige, le verglas et le dégel peuvent beaucoup changer l’adhérence ; vérifiez l’état du parc avant une sortie hivernale.

Tourisme Montréal · Jogging trails

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Parc La Fontaine · allées intérieures des étangs

Les allées intérieures sinueuses et les étangs du parc forment une sortie plus courte sur le Plateau, loin des rues commerçantes animées.

Carte du parcours de 1,4 km sur les allées intérieures des étangs du parc La Fontaine, départ et arrivée marqués 02. — 02 BoucleOuvrir la carte en grand format

Distance approx.1,4 km

Revêtement

Allées de parc revêtues et damées

Départ

Sur l’allée publique près de l’étang sud, juste après l’entrée du parc côté rue Cherrier.

Suivez les allées intérieures autour des étangs et revenez au croisement au bord de l’étang sud, en restant dans le parc.

Comment s’y rendre

Depuis le métro Sherbrooke, longez la rue Cherrier à pied, puis entrez par l’allée ouverte et balisée vers l’étang.

Avant de partir

Le sentier ouest, côté avenue, est en reconstruction de septembre 2026 jusqu’en 2027. Évitez les chantiers clôturés et suivez les éventuelles déviations intérieures ; en hiver, la neige peut recouvrir les allées.

Ville de Montréal · Parc La Fontaine works notice

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Canal de Lachine · d’Atwater au bassin Peel

Écluses, ponts et anciens bâtiments industriels bordent cette sortie plus plate le long du canal, avec la possibilité de faire demi-tour plus tôt si le temps presse.

Distance approx.5,5 km

Revêtement

Sentier partagé revêtu le long du canal et trottoirs de liaison

Départ

Sur le sentier public de la rive nord du canal, à côté de la passerelle Atwater.

Suivez le canal vers l’est au-delà des écluses Saint-Gabriel en direction du bassin Peel, puis revenez par le même parcours enregistré sur la même rive.

Comment s’y rendre

Depuis le métro Lionel-Groulx, marchez vers le marché Atwater et le canal.

Avant de partir

Tenez-vous à l’écart des zones de manœuvre des écluses et suivez la signalisation piétonne aux ponts. Le sentier est partagé avec des vélos rapides ; l’entretien hivernal ne garantit pas une surface sans glace.

Parks Canada · Lachine Canal path safety

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Choisissez une distance et partez de votre hôtel. RunFromHere planifie une boucle qui vous ramène à votre porte et vous guide tout du long. Téléchargez la carte de la zone avant de partir pour l’utiliser hors ligne.

L’app génère ses propres parcours à partir du départ choisi ; elle n’ouvre pas les parcours de ce guide.

Autres endroits où courir

Parc Jean-Drapeau

Les îles offrent de plus vastes espaces verts et des vues sur le fleuve, avec une station de métro sur place. Les festivals et les courses peuvent modifier considérablement l’accès.

Infos parc / parcours

Parc Maisonneuve

Une option dans l’Est, près du secteur olympique, avec de grandes pelouses et des allées plus longues. Utilisez le parc public plutôt que les entrées payantes des jardins.

Infos parc / parcours

Sources et notes sur les parcours

Établi à partir des sources officielles touristiques et des parcs ci-dessous ; non vérifié sur le terrain. Les cartes et fichiers GPX suivent les mêmes chemins piétons OpenStreetMap enregistrés. Les distances sont approximatives. Consultez les avis locaux pour l’accès, les horaires d’ouverture et les déviations.

Recherches effectuées le 17 octobre 2026