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プエルト・デル・カルメンの港、低い白い建物、ランサローテ島の海岸を白い線で描いたイラスト。

プエルト・デル・カルメン

プエルト・デル・カルメンには異なる 2 種類の海岸ランがあります。リゾートビーチ横の舗装された Avenida de las Playas と、西の Puerto Calero 方面の荒れたトレイルです。気軽に走るなら中心部の遊歩道、空港側のホテル近くで短く走るなら Matagorda、階段や凹凸のある道なら崖沿いを選びましょう。

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数字は各スタート地点を示します。距離に宿泊先からの移動は含まれません。

地図データ: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

プエルト・デル・カルメンのランニングコース

Playa Grande · Avenida de las Playas

賑やかなリゾート沿いをわかりやすく走るコース。ビーチを望み、店も近くにあります。舗装された中距離の選択肢です。

Playa Grande・Avenida de las Playas の 4.5 km のランニング地図。スタートとゴールを 01 で表示。
01 往復地図を拡大
距離の目安4.5 km
路面

舗装歩道。一部凹凸のある石の区間

01

スタート地点

Playa Grande 西端の Avenida de las Playas の海側歩道。

海側歩道を Playa Grande 沿いに東へ進み、小さな入り江を過ぎて El Barranquillo 方面へ向かいます。Los Pocillos 区間の手前、この保存済み歩道の東端で折り返し、同じ道を戻ります。

アクセス

中心部のリゾート街から Playa Grande へ歩いて下り、砂浜ではなく遊歩道からスタートします。

出発前に

標示された自転車道横の歩行者用歩道を通りましょう。ビーチ入口やカフェ周辺は混雑し、一部の石の舗装には凹凸があります。

公園・ルート情報 01 · puertodelcarmen.com

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Matagorda · Punta Lima

中心部の繁華街を離れ、空港横の Punta Lima を海岸が回る短いコース。

Matagorda・Punta Lima の 2.1 km のランニング地図。スタートとゴールを 02 で表示。
02 往復地図を拡大
距離の目安2.1 km
路面

舗装された遊歩道とアスファルト歩道

02

スタート地点

Playa de Matagorda 横、Punta Lima 方面へ東に曲がる Avenida de las Playas。

遊歩道を東へ走り、Punta Lima の海岸を回って Playa Guasimeta 南端の公共歩道に入ります。ビーチ横の保存済みルート終点で折り返して戻ります。

アクセス

Matagorda のショッピングエリアから公共ビーチ遊歩道を通って向かいます。

出発前に

日陰はほとんどなく、この角は風を受けます。滑走路の柵や自転車レーンを避け、公共海岸道を通りましょう。

公園・ルート情報 02 · puertodelcarmen.com

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Mirador del Puerto・Puerto Calero トレイル

長く荒れた選択肢。建物の多いリゾートを離れて低い崖の海岸へ向かいます。遊歩道のペースではなくトレイルとしての負荷を見込みましょう。

Mirador del Puerto・Puerto Calero トレイルの 5.1 km のランニング地図。スタートとゴールを 03 で表示。
03 往復地図を拡大
距離の目安5.1 km
路面

舗装、踏み固められた土、石、階段

03

スタート地点

旧港の西、Mirador del Puerto 横の公共海岸歩道。

海岸道を南西へ進み、Barranco del Quíquere の横断部を下って上り、Puerto Calero 東端の道の分岐点まで続けます。マリーナの道路の手前で折り返し、同じトレイルを戻ります。

アクセス

El Varadero から Mirador del Puerto へ歩いて上ります。保存済み距離は展望地点横の道から始まります。

出発前に

階段と荒れた下りは歩きましょう。遮るものの少ない道には凹凸のある縁があり、日陰は期待できません。水を持参し、強風時や閉鎖の掲示があるときは避けてください。

公園・ルート情報 03 · puertodelcarmen.com

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距離を選び、ホテルからスタート。RunFromHere が出発地点に戻る周回ルートを作成し、道順を案内します。出発前に地域の地図をダウンロードすれば、オフラインでも使えます。

アプリは選んだスタート地点から独自のルートを作成します。このガイドのルートを開くものではありません。

ほかのランニングスポット

Los Pocillos · Plaza de las Naciones

中心部のリゾートと Matagorda の間にある広いビーチ沿い。公共広場は近場で短く走るのに便利です。スケーターや家族連れに間隔を空けましょう。

公園・ルート情報

Playa Honda

空港の先へ別途出かけると、もう一つの長い海辺があります。公共遊歩道は別のスタート地点として使えます。風と共用に注意しましょう。

公園・ルート情報

出典とルートの注意事項

以下の公式観光・公園情報をもとに調査しました。現地での徒歩確認は行っていません。地図と GPX ファイルには同じ保存済み OpenStreetMap 歩行者経路を使用しています。距離は概算です。通行、開門時間、迂回路については現地の案内をご確認ください。

調査日