San Francisco

L’Embarcadero et Crissy Field offrent des courses au bord de l’eau, sans les collines les plus raides de la ville. Blue Heron Lake propose une option plus courte dans un parc, parmi les arbres du Golden Gate Park.

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Les numéros indiquent chaque départ. Les distances n’incluent pas le trajet depuis votre hébergement.

Carte de San Francisco avec trois départs de parcours numérotés. — San Francisco · le nord est en hautOuvrir la carte en grand format

Embarcadero

Financial District et Fisherman’s Wharf

6,9 km Aller-retour

Crissy Field

Marina et Presidio

2,7 km Aller-retour

Blue Heron Lake

Golden Gate Park

1,7 km Boucle

Données cartographiques: © OpenStreetMap contributors · OpenFreeMap · OpenMapTiles

Où courir à San Francisco

Embarcadero

Jetées et embarcadères de ferry jalonnent un parcours plus long au bord de la baie, du centre-ville jusqu’au front de mer nord.

Distance approx.6,9 km

Revêtement

Chemins piétons revêtus

Départ

Sur la promenade du front de mer, devant le Ferry Building.

Suivez l’Embarcadero jusqu’au front de mer d’Aquatic Park, puis revenez par le même chemin.

Comment s’y rendre

Marchez depuis la station Embarcadero (BART/Muni) jusqu’au chemin public balisé.

Avant de partir

Faites attention aux traversées de tramway, à la circulation des jetées et à la foule dense autour de Fisherman’s Wharf.

Port of San Francisco · Run the waterfront

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Crissy Field

Le marais, la baie dégagée et le Golden Gate Bridge remplacent les jetées industrielles du centre-ville.

Distance approx.2,7 km

Revêtement

Chemins revêtus et surfaces naturelles compactées

Départ

Sur la promenade de Crissy Field East Beach.

Suivez la Golden Gate Promenade vers l’ouest en longeant le marais jusqu’à sa jonction avec l’accès de Mason Street à West Beach, puis revenez par le même chemin.

Comment s’y rendre

Marchez depuis les arrêts de transport Mason Street/Crissy Field jusqu’au chemin public balisé.

Avant de partir

Le vent et le brouillard peuvent rafraîchir l’air. Partagez la promenade avec les promeneurs et les cyclistes ; ce parcours fait demi-tour avant l’accès à Fort Point.

National Park Service · Crissy Field Promenade

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Blue Heron Lake

Le lac entoure Strawberry Hill, ce qui en fait une alternative compacte aux chemins exposés de la baie.

Distance approx.1,7 km

Revêtement

Chemins piétons revêtus

Départ

À la jonction du chemin près du hangar à bateaux de Blue Heron Lake.

Suivez le chemin extérieur au bord du lac autour de Strawberry Hill et revenez au secteur du hangar à bateaux.

Comment s’y rendre

Prenez le Muni jusqu’au secteur du Golden Gate Park, puis suivez les allées du parc jusqu’au hangar à bateaux de Blue Heron Lake.

Avant de partir

Le lac s’appelait auparavant Stow Lake. Des travaux sur le hangar à bateaux sont prévus à partir de mi-2027 ; consultez les avis ultérieurs et tenez-vous à l’écart du bord de l’eau.

SF Recreation and Parks · Blue Heron Lake

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Choisissez une distance et partez de votre hôtel. RunFromHere planifie une boucle qui vous ramène à votre porte et vous guide tout du long. Téléchargez la carte de la zone avant de partir pour l’utiliser hors ligne.

L’app génère ses propres parcours à partir du départ choisi ; elle n’ouvre pas les parcours de ce guide.

Autres endroits où courir

Presidio Promenade

Choisissez ce sentier à l’intérieur des terres pour plus de dénivelé et un parcours à travers d’anciens paysages militaires.

Infos parc / parcours

Lands End

Les sentiers côtiers comportent des marches et un terrain plus accidenté ; vérifiez les fermetures en cours avant de prolonger une sortie.

Infos parc / parcours

Sources et notes sur les parcours

Établi à partir des sources officielles touristiques et des parcs ci-dessous ; non vérifié sur le terrain. Les cartes et fichiers GPX suivent les mêmes chemins piétons OpenStreetMap enregistrés. Les distances sont mesurées à partir de ce tracé et arrondies pour l’affichage ; la distance réellement courue peut varier. Consultez les avis locaux pour l’accès, les horaires d’ouverture et les déviations.

Recherches effectuées le 17 octobre 2026